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跟我們一起學(xué)健康~漲姿勢(shì)~ 一顆裸露的牙齒上約有54萬(wàn)個(gè)小洞，這些小洞叫做牙本質(zhì)小管。健康的牙齒上有一層保護(hù)牙本質(zhì)的牙釉質(zhì)，光滑堅(jiān)硬，如果不注意保護(hù)，即使是人體最堅(jiān)硬的器官，細(xì)菌也會(huì)通過牙本質(zhì)小管進(jìn)入牙齒內(nèi)部，造成很多健康隱患。
▼ 牙根沒有牙釉質(zhì)，主要被牙齦保護(hù) 如果牙齦下降，會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露 牙根處的牙本質(zhì)小管離神經(jīng)很近 外界的刺激容易通過小管傳進(jìn)來，導(dǎo)致牙髓敏感  ▼ 楔形缺損是指牙齒的硬組織 因長(zhǎng)期摩擦后形成的一個(gè)小缺口 缺口的外形酷似木匠的楔子，故名 一般是由不正確的橫行刷牙引起的 長(zhǎng)期使用劣質(zhì)打磨料牙膏、硬毛牙刷 加上牙齒頸部牙釉質(zhì)較薄，抗磨能力較低 時(shí)間長(zhǎng)了就形成了一個(gè)缺口 楔形缺損輕、中度時(shí) 可引起牙酸和遇冷、熱、酸、甜過敏癥狀 重度者可引起牙髓炎、尖周炎、骨髓炎 甚至發(fā)生牙折現(xiàn)象  ▼ 當(dāng)牙面磨損嚴(yán)重，會(huì)造成牙髓發(fā)炎 牙髓發(fā)炎不治療，就會(huì)導(dǎo)致牙根發(fā)炎 
▼ 牙周炎，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)增加 40% 牙周炎產(chǎn)生的細(xì)菌通過口腔進(jìn)入血液里 附著在心臟的瓣膜上，引起感染性心內(nèi)膜炎 這也是導(dǎo)致冠心病的病因之一  ▼ 病從口入 細(xì)菌隨著食物進(jìn)入胃，影響胃環(huán)境，導(dǎo)致胃病 如：幽門螺桿菌，是感染牙齦的一種病原菌 隨著唾液進(jìn)入到胃，會(huì)引起胃潰瘍，甚至是胃癌 如果食物得不到充分咀嚼，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān) 久而久之，影響胃腸道的分泌功能，出現(xiàn) 胃痛、腹痛、腹脹、惡心、消化不良、便秘等癥狀  ▼ 糖尿病和牙周炎存在雙向關(guān)系 重度牙周炎是糖尿病患者血糖升高的重要因素之一 口腔疾病的并發(fā)癥可能引起高血壓 牙周炎會(huì)增加高血壓的患病率  ▼ 牙部感染可能造成腎炎、腎病 牙周炎患者的慢性腎臟病患病率有 18.2%  ▼ 口腔不潔者患慢性肺感染的幾率是口腔健康者的1.77倍 口腔內(nèi)的大量細(xì)菌被吸入器官而導(dǎo)致肺炎  ▼ 齲齒、牙周病等病灶內(nèi)聚集著毒性極強(qiáng)的 “溶血性鏈球菌”、“金黃色葡萄球菌” 可隨著血液擴(kuò)散引發(fā)關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、神經(jīng)痛等 
▼ 美白牙膏中的云母、碳酸鈣、珍珠巖等摩擦劑 有助于去除口腔里的茶漬、煙斑、咖啡等 市面上添加了過氧化物的美白牙膏 能氧化牙齒表面色素、改變牙齒表面的折光率 但對(duì)牙齒有腐蝕性，長(zhǎng)期使用會(huì)引起牙齒敏感 建議最多使用一到兩個(gè)星期 且牙膏內(nèi)的藍(lán)色微珠能夠粘在患者的牙齦上 附著到牙齦會(huì)滋生細(xì)菌，造成齒齦炎等疾病 ▼ 中草藥牙膏中的植物提取物 具有消炎、收斂、止血的作用 有益牙齦，可以長(zhǎng)期使用 ▼ 牙齒的化學(xué)結(jié)構(gòu)是羥磷灰石，不耐酸 含氟牙膏，可使羥基變成氟磷酸鈉，較耐酸 牙齒更能夠抵抗細(xì)菌產(chǎn)生的酸的侵襲 要注意的是六歲以下的小孩不要使用含氟牙膏 過多的氟進(jìn)入身體會(huì)引起氟骨癥致使骨頭變脆 ▼ 抗敏感牙膏中的鉀和鍶兩種元素 可以滲透到牙本質(zhì)小管里的神經(jīng)末梢 使之暫時(shí)麻痹，提高興奮閾值 牙膏用量不宜過多，長(zhǎng)年累月易造成磨損
▼ 牙刷應(yīng)選擇頭小、毛軟，每三個(gè)月更換 同種牙膏不應(yīng)經(jīng)常使用 刷牙水以 35~36℃ 為宜 刷前牙刷不要沾水，也別用水漱口 能減小牙刷、牙膏與牙齒的摩擦 刷牙時(shí)，采用“畫圓圈”的方法 讓刷毛與牙齒、牙齦成 45度角 使牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面的間隙 另一部分伸入牙縫內(nèi)，以畫小圓圈的方式活動(dòng) ▼ 兒童期，應(yīng)以預(yù)防齲齒為重點(diǎn) 成年人，以預(yù)防牙周病為頭號(hào)任務(wù)，預(yù)防掉牙 老年人最重要的護(hù)齒工作是 若有牙齒缺失，一定要及時(shí)修復(fù) 以保咀嚼功能，避免營(yíng)養(yǎng)不良 ▼ 缺牙要補(bǔ)，無(wú)牙要刷 任何原因?qū)е碌娜毖?/span> 都應(yīng)在3個(gè)月左右完成修復(fù)工作 長(zhǎng)期的缺牙會(huì)導(dǎo)致兩側(cè)牙齒出現(xiàn)傾斜、移位 嚴(yán)重者會(huì)造成一側(cè)牙失去功能，增加牙周病、齲齒 定期洗牙是對(duì)付牙周病最有效的方法 洗牙后牙縫變寬，是因?yàn)橛醒乐懿?/span> 牙齦萎縮了，平時(shí)被牙結(jié)石包裹住沒察覺 生活中一旦塞牙應(yīng)用牙線去除 用牙簽容易傷害牙齦等組織
▼ 大蒜素能麻痹牙齒神經(jīng)末梢，防止牙齒敏感 大蒜切片后放置，辣酸素被氧化后 放進(jìn)牙齒中間輕輕咀嚼，大蒜素可滲透進(jìn)牙本質(zhì)小管 ▼ 唾液的鈣質(zhì)堵住牙本質(zhì)小管后，不易感受到外界刺激 但這些鈣質(zhì)只能封住小管表層，一旦吃酸性物質(zhì) 易引起鈣質(zhì)流失，牙本質(zhì)小管重新暴露 茶葉可替代唾液的這種功效 茶葉中含大量的氟，使牙齒表面再礦化 牙齒表面需聚集高濃度的氟，可反復(fù)咀嚼泡開的茶葉 ▼ 芹菜富含粗纖維 咀嚼粗纖維時(shí)，似在刷牙 可以起到不斷清除牙齒上食物殘留的作用 ▼ 法國(guó)人習(xí)慣在吃完飯后吃奶酪 奶酪里含有鈣和磷酸鹽，防蛀牙 會(huì)在口腔內(nèi)形成一種相對(duì)堿性的環(huán)境 平衡口腔內(nèi)的酸堿度，不利于細(xì)菌增長(zhǎng) 【提示】 芥末：抑制齲齒 香菇：抑制牙菌斑 白開水：使牙齦保持濕潤(rùn) 洋蔥：殺滅會(huì)造成齲齒的變形鏈球菌 薄荷：緩解牙齦發(fā)炎、腫脹等不適，減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生 |
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