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平常我要么是去SPA做精油按摩，要么是去商場買精油回家捯飭。我們知道精油除了好聞，以及一些簡單的功效，但了解的知識還太少，大部分人用錯了都還不知道。 精油分為三類，不要買錯了 我們所熟知的精油，簡單說就是從植物的葉子、花朵、種子、果實、根部、樹脂等通過蒸餾（大部分是蒸餾法）、脂吸法、壓榨萃取出來的，非常復(fù)雜的，具有特殊氣味的天然化合物的混合體。 注意，不論是單方精油還是復(fù)方精油，通常都不能直接涂抹于皮膚上（盡管很多人會認(rèn)為薰衣草和茶樹可安全直接使用，但是濃度較高，還是不建議直接使用），都要經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋過才能用于皮膚上。 ▌1、單方精油 單一的一種植物提煉出來的精油，濃度高非常高，會刺激皮膚，一般不可以直接用到皮膚上，必須經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋才能使用。 ▌2、復(fù)方精油 兩種以上的純精油，根據(jù)一定的目的，按照一定的科學(xué)比例調(diào)配而成，起到增強(qiáng)療效的作用。 ▌3、基礎(chǔ)油 又名媒介油，是用來稀釋純精油的植物油，其本身也是身體護(hù)膚按摩油，如玫瑰果和橄欖油，都有一定預(yù)防妊娠紋的作用，但前提都是品質(zhì)過關(guān)。 PS：精油身體使用的調(diào)配濃度 根據(jù)不同的身體部位，及人群不同，精油使用的濃度不一樣。 建議在接觸一種新配方時（不論是單方精油，復(fù)方精油或是自己調(diào)配的配方）都先以低濃度為原則，先調(diào)配0.5%到1%左右濃度，確定身體和皮膚都沒有不良反映，可以再視情況增加濃度。 精油的提煉過程▼ 精油功效那么多，真的有用嗎？ ▌1、凈化空氣？有用，是真的 由于精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的特征。 精油主要是通過皮膚及嗅覺進(jìn)入身體。精油的分子極微小，通過按摩就能經(jīng)皮膚滲透入體內(nèi)，室內(nèi)的話可以用香薰的方法，除了改善睡眠狀況，還能改凈化空氣，殺菌消毒。 ▌2、殺菌、輔助治療？也是真的 感冒、咳嗽、皮膚炎、濕疹、疲倦、發(fā)炎、腳氣等，這些疾病在芳香療法的書籍上都有詳細(xì)的描述，如果使用恰當(dāng)，都是有用的。國外《芳香療法大百科》和國內(nèi)《精油全書》，里面對于疾病的描寫比較全面，可以詳細(xì)了解。 ▌3、瘦身、豐胸？看你怎么用 肥胖本身由很多原因引起，對于遺傳性、病理性導(dǎo)致的肥胖，精油能幫到的就比較少了。對于因飲食不當(dāng)，運動量不足導(dǎo)致的肥胖、水腫型，精油會有輔助效果，需要堅持使用。 精油對于胸部護(hù)理，有緊實、緊致的功效，但想用精油就提高一個cup，是不太可能的。天竺葵依蘭、茉莉、玫瑰等精油對緩解乳房脹痛有效果，可以疏通乳腺。 PS：在使用新的精油前，最好先做皮膚測試，以免過敏。 市面上精油那么多，選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 目前市面上賣的精油一瓶價格幾十到幾千不等，是不是牌子越大、越貴的就越好？選擇的標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 萃取精油所需植物種植要求、萃取方式和出油率等因素都決定了它的價格。品質(zhì)純正的精油，10ml的價格都在幾百元以上，它們精油在蒸餾過程中，不能添加任何化學(xué)藥劑。以市場價格而言，保加利亞的玫瑰精油，10ml市場價格在3000元左右。 說了這么多，下面推薦三款常見的精油。 ▌1、如果你有鼻炎，可以使用呼吸系統(tǒng)養(yǎng)護(hù)精油 可改善的癥狀還包括： ①鼻炎、咽喉炎久治不愈 ②患有咽喉炎，扁桃體炎 尤加利、薄荷、松樹、百里香對于治療咽喉炎和鼻竇炎都比較有效，百里香可以緩解疼痛，而尤加利、薄荷和松樹精油能緩解鼻塞。 產(chǎn)品名稱：綻藍(lán)釋放（5ml ） 優(yōu)惠價：106元 戳圖即可購買▼ 復(fù)方純精油配方：尤加利精油（澳洲）、雪松（非洲摩洛哥）、薄荷（美國）、香桃木（突尼西亞）、迷迭香（突尼西亞）、百里香（西班牙）、羅馬洋甘菊（南非） PS：綻藍(lán)釋放純精油不能直接涂抹于皮膚，必須按一定比例添加基礎(chǔ)油進(jìn)行調(diào)配使用。 使用方法： ①鼻炎 純精油聞嗅：滴一滴純精油至掌心或者口罩、手帕直接聞嗅； 滴鼻法：1滴1號純精油 10ml基礎(chǔ)油，調(diào)配好后，每天早上滴2滴在鼻子里（左右各一滴）。 ②感冒，發(fā)炎，咽喉腫痛：用6滴純精油 10ml基礎(chǔ)油（1號按摩油），調(diào)配后4~8滴涂抹在脖子周圍，每天2~3次； ③提神：工作困乏時，滴一滴到手心，揉搓后，閉上眼睛深呼吸，可以快速提神。 ③緩解身體疼痛：身體出現(xiàn)病癥，某些部位疼痛時，可用1號按摩油來緩解（6~10滴純精油 10毫升基礎(chǔ)油） 有反饋用油第3天會出現(xiàn)鼻涕，噴嚏增多等現(xiàn)象，不過用油1~2周后：多數(shù)出現(xiàn)比較輕松的呼吸 。在出現(xiàn)好轉(zhuǎn)后，需要繼續(xù)堅持用油1~2個月。 ▌2、如果你睡眠不好，可以使用舒壓助眠精油 可改善的癥狀還包括： ①睡眠質(zhì)量不好 ②記憶力衰退 ③神經(jīng)衰弱 ④心腦血管，腦部血液循環(huán)障礙的人 ⑤頭疼，頭暈 薰衣草、洋甘菊、玫瑰木等治療失眠的效果都還不錯，這幾種精油能影響人的情緒使人放松、平靜。 產(chǎn)品名稱：紫氣靜心（5 ml ） 優(yōu)惠價：106元 戳圖即可購買▼ 復(fù)方純精油配方：甜橙精油（巴西）、玫瑰草精油（印度）、薰衣草精油（保加利亞）、玫瑰木精油（巴西）、羅馬洋甘菊（南非） PS： ①這款精油也可作曬后修復(fù)、運動后舒緩，燙傷燒傷后消炎使用； ②紫氣精心純精油不能直接涂抹于皮膚，必須按一定比例添加基礎(chǔ)油進(jìn)行調(diào)配使用。 使用方法： ①滴1~2滴在枕頭里，就可以安然入眠。 ②滴1~2滴在手心，輕輕揉搓后深呼吸 ③調(diào)配基礎(chǔ)油全身涂抹，10分鐘后溫水泡澡 ▌3、如果你痛經(jīng)、氣色不好，可以使用女性綜合養(yǎng)護(hù)按摩精油 可改善的癥狀還包括： ①如愛吃冷飲，長吹空調(diào) ②氣色暗淡，面部有斑，肌膚油膩，不透亮 ③月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕、有婦科炎癥 ④進(jìn)入煩悶更年期，睡眠不好，記憶力減退，精神不振等 按摩精油是基礎(chǔ)油和純精油按照一定的科學(xué)配比，調(diào)配而成的可以直接涂抹的按摩油。 產(chǎn)品名稱：暖玉（30ml） 優(yōu)惠價：98元 戳圖即可購買▼ 單方油：芫荽（俄羅斯）、姜（印度）、羅勒（印度）、肉豆蔻（突尼西亞）、依蘭（科摩羅）、玫瑰天竺葵（法國） 基礎(chǔ)油：葡萄籽油（西班牙）、米糠油（美國） 使用方法： 最簡單的使用方式，每次8~15滴，可以隨時隨地簡單涂抹到腹部、腰部、背部及身體其他需要部位。 一般用油后，身體在調(diào)整的過程中，90%以上人群會出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象，這些被大家稱為好轉(zhuǎn)反應(yīng)，常見反應(yīng)如下： ①頭暈、嗜睡，精神不濟(jì)。 ②經(jīng)期提前或拖后 ③皮膚起疹子、舊疾復(fù)發(fā)、青春痘、皮膚粗糙、脫皮、不明傷口、灼熱感、酸痛 ④腸胃問題，如拉肚子、便秘等 ⑤多夢，很多人會引發(fā)很多的夢境。 一般在使用精油的2天后出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)，如果不是很嚴(yán)重，可繼續(xù)使用，此時建議：多喝水；降低劑量使用或者暫停1~2天。 如果是精油小白，出現(xiàn)這些反應(yīng)之后估計以為自己生病了。不過這些反應(yīng)一般在使用精油的2周后就會自動消失。 咨詢精油，可掃碼添加就醫(yī)160小助手 7款產(chǎn)品，任你秒殺 ▼ 你最喜歡什么花的香味？ 陽光下的留言是彩色的…… |
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