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15招讓你內(nèi)心強大起來

 孤單無名指老潘 2016-09-18
導讀:人生沒有絕對的公平,但是相對公平的。在一個天平秤上,你得到的越多,也必須比別人承受得更多。所以,你的心理首先需要強大起來,你的人生才會因此變強。
專家為你詳解心理暗示
三個有趣的實驗
心理暗示是社會普遍存在的一種心理現(xiàn)象,從以下三個著名的實驗,可以清楚地看出心理暗示的作用。
1氣味辨別實驗:受試對象是100名男子和100名婦女。實驗時,首先讓每個人聞過燒酒、薄荷和鹿蹄草的氣味,然后拿出1O瓶沒有任何氣味的蒸餾水,謊稱其中有3瓶分別具有上述物質(zhì)的氣味,并讓所有受試者分辨。結(jié)果有48名婦女和37名男子聲稱他們完全嗅出來了;另一部分聲稱患有感冒,不能完全確定是哪種氣味;只有6人表示沒有嗅出任何氣味。
2帽子實驗:受試對象是兒童。實驗時,先由一個人對兒童講話,講完離去。然后由主持實驗的人問兒童:“剛才講話的人哪只手里拿著帽子?”在受試的27名兒童中共有24名回答是左手或右手。其實,剛才那個講話的人手里根本沒有拿帽子。
3皮膚實驗:在受試者的皮膚上貼一片濕紙,并聲稱這是一種具有特殊功效的紙,能使皮膚局部發(fā)熱,要求受試者用心感受那塊皮膚的溫度變化。十幾分鐘過去之后,將濕紙取下,受試者被貼處的皮膚果然變紅,摸上去還發(fā)熱。其實,那只是一張普通的濕紙,是心理暗示的作用使皮膚發(fā)生了變化。
“無中生有”成為上面三個實驗的共同結(jié)果。暗示的綜合作用,即實驗者對受試者的外在暗示、受試者的自我暗示以及受試者之間互相心理影響的團體暗示,是產(chǎn)生“無中生有”結(jié)果的原因。正確地運用心理暗示將會得到意想不到的結(jié)果。
15招讓你內(nèi)心強大起來
1、無論做什么,記得是為自己而做,那就毫無怨言。
2、面對困境,也不要悲觀厭世。
3、人生短短數(shù)十載,最要緊是滿足自己,不是討好他人。何必向不值得的人證明什么,生活得更好,乃是為你自己……
4、在人生的任何時候都不怕重頭再來,每一個看似低的起點,都是通往更高峰的必經(jīng)之路。
5、讓自己更平和一點,更豁達一點,對于身邊的過錯,讓自己更寬容一點。人人都有他的難處,何必強求于人。
6、作為女孩子,首先要爭取經(jīng)濟獨立,然后才有資格談爭取什么,15到25歲,爭取讀書以及旅游機會,25到35對,努
力工作,積極進修,組織家庭,開始儲蓄,必需活潑樂觀,不厭其煩地工作…這雙手雖小,但屬于我,作出成績來,享受成果,不知多開心…
7、壞事總是不斷發(fā)生,可還是有很多辦法來解決困難。永遠不要忘記學進修學問,拓闊胸襟。人生所有煩惱的會不多不少永遠追隨,只不過學識涵養(yǎng)可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。
8、失去的東西,其實從來未曾真正地屬于你,也不必惋惜.瀟灑一點。生活中無論有什么閃失,統(tǒng)統(tǒng)是自己的錯,與人無尤,從錯處學習改過,精益求精,直至不犯同一錯誤,從不把過失推諉到他人肩膀上去,免得失去學乖的機會。
9、浪漫是一種自我修養(yǎng),是生活的格調(diào)。不管自己已婚未婚,什么年齡,總要保持有一種少女般浪漫情懷。
10、生命的樂趣是要自己尋找的,誰也沒有義務(wù)要為你做什么,要討好你什么。
愛情很美好,但是,生活永遠比愛情要長,而生活,是需要智慧。樂觀,陽光,凡事往好處想。
11、對一個城市的留戀,其實只是留戀那里的人和事,更多的,是沉淀在那個城市里自己最好的年華。不管在什么地方,生活都有喜有悲,沒有必要羨慕別人增添自己的煩惱。
12、法國有句諺語:愛人在身旁,處處是天堂。幸福不是因為得到的多,而是計較的少??嗫嘧非鬀]有得到的,不懂得珍惜擁有的,結(jié)果只是徒勞傷命。
13、《莊子》里有句話叫做夏蟲不可語于冰,意思是說對于夏天的蟲子,無論你怎樣與它談?wù)摱斓谋?,它也不會明白。同理,當我們總是責怪別人無法理解自己的時候,請靜下心,各人有各人的思維限制,思維不同,很難一致,所以,我們都是互相眼里的夏蟲。對生活多一點耐心,信心與堅持。不要總是半途而廢。
14、為了夢想努力拼搏,回頭看,你會發(fā)現(xiàn)那些苦難,后來成為了你人生的財富。未來掌握在自己的手中。
15、有得有失,才是人生,切忌忿忿不平。做人最忌無休止地自怨自艾,招人討嫌。愛自己,就如同朝陽升起。
如何培養(yǎng)自己的自信?
(2011-02-10 12:19:56)
轉(zhuǎn)載
1. 培養(yǎng)耐心
自信確實需要培養(yǎng),所謂的“培養(yǎng)”,即是說并非朝夕可達。所以,培養(yǎng)自信的最重要前提就是要具備耐心,如若缺乏耐心就要培養(yǎng)耐心。沒有耐心的話就什么都做不成,更別提什么“自信了”。有所成就,就會伴隨著自信的增長。
2. 習得并精通一種技能
具備學習能力的人通常都很自信,反過來也一樣,真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰(zhàn)的時候他們不會怕,不會心虛,因為他們知道“大不了去學么”。自學能力的基礎(chǔ)是耐心,而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要,并且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。只要花時間真正精通了一種技能,那么學會其他一種技能的時候就會變得更輕松——這是良性循環(huán)。
3. 相信積累的力量
再大的石頭也無法阻擋種子發(fā)芽,只因為種子一旦開始發(fā)芽,那細胞的分裂盡管速度不快但卻不見天日永不終止。滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰都不相信——處于起點的人就好像是一粒細胞或者一滴水,但大多數(shù)人卻誤以為或者希望自己在起點上就強大鋒利猶如一束激光,但這不現(xiàn)實。要通過學習培養(yǎng)耐心,運用耐心去等待長期積累之后可以獲得的難以想象的好處與力量。
4. 了解自己的局限
沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領(lǐng)域確實必需天分。在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什么不好意思的。該自卑的時候不自卑,就多了一個心理負擔——并且還是永遠擺脫不掉的負擔,最終,肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信,做得不好就很難自信,但是還沒上陣呢,就背著一個又一個的包袱,能走多遠?能做多好?
5. 凡事兒都要提前做足功課
大聲說話也好,穿著正式也罷,最多只能讓一個人“顯得”自信,而非真正自信。“坐在第一排”可能是因為近視,“快速走路”往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關(guān)系。做任何事情,提前做足了功課,想不自信都難。自信不等于自以為是,自以為是的人最終都會被現(xiàn)實砸爛。中國人說“成事在天,謀事在人”,西方人說“上帝的歸上帝,凱撒的歸凱撒”,某個層面上都是一回事兒:不要理會運氣(該來的時候它自然會來),重要的是專心做好功課。
6. 注意細節(jié)
俗話說,“行家看門道,外行看熱鬧”。當我們關(guān)注一樣東西足夠久的之后,就會發(fā)現(xiàn)自己猶如“開了天眼”一般,能夠看到的,看清楚的越來越多。在自己必須做的事情上,一定要保持專注;不僅要專注,還要專注很長時間。只有這樣,才有能力看到更多的細節(jié),才有能力做足功課,才有能力處變不驚。很多時候,所謂“成功”只不過是一個中間狀態(tài),“更大的成功”才是挑戰(zhàn)。忽視細節(jié)的人都并非故意,只是因為功夫未到;功夫未到,“中間狀態(tài)”之后就是更大的失敗。
7. 培養(yǎng)從容的態(tài)度
走路慢一點,姿態(tài)自然從容;說話慢一點,聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已,關(guān)鍵在于腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。有演講經(jīng)驗的人都知道,說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容,因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的,是養(yǎng)出來的——靠實力。
8. 關(guān)心身邊的人
誰都需要身邊的人的支持與關(guān)心,正如身邊的人也需要他支持、他關(guān)心一樣。與很多人相信的相反,朋友太多,不見得一定是好事兒。因為關(guān)心一個人支持一個人都是需要花費時間,而每個人不可逾越的終極限制只有一樣東西——時間。小心選擇朋友,因為你將與他們分享你的生命。沒有這樣的態(tài)度,就不會有真正的朋友。有那么三兩個真正朋友的人,都會比較自信。
9. 不要輕易追求完美
完美總是好的,但并不總是能夠做到。事事追求完美的下場只有一個:標準越來越低。生活著這樣的例子比比皆是,很多圣男圣女(剩男剩女)就是這樣煉成的。學會在這個不完美的世界里不完美地生存,是一種難得的智慧。深刻理解“不完美才是常態(tài)”的人才可能做到“不會無謂地自卑”。憑借耐心,相信積累,再加上正常的智商,就算做不到最好,也能做到更好,何必過分強求?
10. 盡量獨立,承擔必要的責任
有位哲人這樣說過:“一個人的幸福程度取決與他能夠在多大程度上獨立于這個世界”。這句話包含著深刻的智慧。很多的時候,獨立意味著完整地承擔必要的責任;能夠運用自己的能力承擔必要責任的人必然相對更加自信。一個人不能夠獨立,往往就會淪為他人的負擔,沒有人不討厭負擔,而被討厭的人怎么可能自信呢?自信的人都知道一個簡單的道理,自己是自己,別人是別人;自己的事情自己完成,自己的責任自己承擔。
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