變聲期一般發(fā)生在孩子14歲左右，但現(xiàn)在小朋友發(fā)育較早，有所提前。有些孩子12歲左右就開始變聲，整個(gè)變聲過(guò)程大約會(huì)在兩年內(nèi)完成。

變聲之前，男孩和女孩的聲音特質(zhì)比較接近，甚至在唱歌時(shí)難以區(qū)分。變聲后，所以男孩的聲帶從幼童時(shí)的6—8毫米長(zhǎng)，逐漸增長(zhǎng)到20—24毫米，并且在增長(zhǎng)的同時(shí)，相對(duì)變寬增厚，所以男孩的聲音趨于成熟，低沉厚重；女孩的聲帶則逐漸增長(zhǎng)到15—18毫米，并且同時(shí)相對(duì)變窄，所以女孩的聲音變得高而尖細(xì)。

變聲期是一個(gè)重要的生理機(jī)能完善時(shí)期，這個(gè)階段聲帶迅速發(fā)育，大多會(huì)有輕度的炎性水腫，如遇外界的不良刺激，很容易導(dǎo)致聲帶永久性的損傷，進(jìn)而影響成年后的正常發(fā)聲。

所以，在變聲期，建議所有的男孩、女孩多關(guān)注自己的嗓音變化，避免感冒加重聲帶的炎癥、充血，避免高聲喊叫和歌唱，特別是在秋冬季節(jié)，注意保暖，多喝熱水。如果不得不唱歌，唱完后也盡量不要喝冰凍的飲料。有條件的話，建議多喝胖大?；蛘呔栈?、麥冬等飲料，并保證睡眠的充足，這些措施對(duì)聲帶健康發(fā)育有積極的幫助。

變聲期難道就完全不能唱歌了？當(dāng)然，也不會(huì)這么絕對(duì)。

只要科學(xué)地發(fā)聲，適量地歌唱，對(duì)歌唱呼吸正確地練習(xí)，也是有益聲帶健康發(fā)育的。