養(yǎng)生保健—手足按摩（主講：楊奕）內(nèi)容簡介：
癥狀：挑食、厭食、腹脹、便秘。
方法：刮——用手掌的外側(cè)刮腳背。
揉——揉五個(gè)腳趾的前額反射區(qū)。
轉(zhuǎn)—— 用手在足部的頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨、臀部及坐骨神經(jīng)、膝、肘、肩這幾個(gè)反射區(qū)各轉(zhuǎn)揉18 圈。
抓——從腳趾根部由下往上抓腳趾。
捶——捶腳后跟和整個(gè)腳心，每次捶36 下。
現(xiàn)在的孩子小小年紀(jì)就有一些脾胃問題，不是挑食、厭食就是腹脹、便秘，我認(rèn)為這跟他父母的生活方式有很大關(guān)系。比如父母喜歡吃各種油膩、辛辣的東西，結(jié)果孩子也跟著吃，或者孩子愛吃甜的，家長不加限制地給他買，甜食吃多了，慢慢地孩子就開始厭食了。
我在第一本書中談到了治療小兒厭食的方法，分別有平補(bǔ)平瀉脾胃、逆運(yùn)八卦、分推陰陽和刮腳底。這幾個(gè)方法都很簡單，家長一學(xué)就會(huì)。但還是有很多讀者反映，自己平時(shí)太忙了，沒時(shí)間去記住復(fù)雜的方法，問我有沒有再簡單一點(diǎn)的。
想讓孩子香香地吃飯，直接疏理他足底的脾胃反射區(qū)效果最好，通常是先做脾，后做胃。很多脾胃不適的人來我這兒調(diào)理之后，效果都很明顯，甚至有很多人一走出去就到處找吃的去了。這個(gè)方法對孩子尤其管用，因?yàn)楹⒆拥姆瓷鋮^(qū)比成人的敏感。
如果懶得記，您就用傻瓜按摩法好了。這個(gè)方法尤其適合孩子，通治挑食、厭食、腹脹、便秘等跟腸胃有關(guān)的毛病。
傻瓜按摩法概括起來就是五個(gè)字：刮、揉、轉(zhuǎn)、抓、捶
楊奕奶奶溫馨小提示
做父母的要知道，包括挑食、厭食在內(nèi)的很多問題都是整體失調(diào)的結(jié)果，所以用上面這一套傻瓜按摩法可以有效地提高孩子的身體素質(zhì)。家長每天抽出一段時(shí)間來專門為孩子做一做這套按摩操，就能讓孩子少生病甚至不生病。當(dāng)然了，如果你能把這套傻瓜按摩操與治療小兒厭食的五個(gè)方法結(jié)合起來，效果會(huì)更好。不過，最重要的還是讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如說從小就給他灌輸這么一個(gè)理念：多喝白開水，不要喝太甜的水，尤其不要喝太多的碳酸飲料 養(yǎng)生保健—手足按摩（主講：楊奕）由第一視頻教程網(wǎng)精心收集并免費(fèi)提供在線觀看下載，如果您覺得此視頻教程對您有幫助，請把本視頻鏈接發(fā)給您的親朋好友，讓更多的人能得到幫助！ |
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