直達！從石家莊坐火車去拉薩，只有8站不到400元！

云方健康設(shè)計室 2016-09-13

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直達！從石家莊坐火車去拉薩，只有8站不到400元！

2016-09-13 石家莊本地通

每個人的心里，

都藏著一個圣潔的地方，

我們一生的旅游憧憬都在那里，

它是個值得你一去再去的地方！

而對于我們大多數(shù)的人來說，

很多人心里都藏一個西藏夢！

那是個伸手就可以碰到天的地方！

喜大普奔的是，

從石家莊乘火車可以直達西藏了！

“坐上了火車去拉薩，

去看那神奇的布達拉，

去看那最美的格?；ㄑ剑?/span>

盛開在雪山下”

拉薩2.png

Z21石家莊北---拉薩

出發(fā)時間：22：37分

到達時間：第三日12:30分

票價：軟臥---1094元；硬臥---690元；硬座---341元。

原來你離拉薩，

只有不到10站的距離！

神奇的Z21列車?。?！

這是一條神奇的天路

晚上10點半上車，睡夢中醒來，恍然就在另外一個世界，中午的時候就已經(jīng)到蘭州了。

西北的粗獷，帶有些許悲壯和蒼涼。

建議大家在火車上的時候白天盡量不要睡覺，因為海拔忽高忽低會引起身體的不適，白天精神，晚上才能更好的休息！

一覺醒來，列車已在甘肅境內(nèi)。到了下午三點，列車到達西寧站，似乎一切就變得不同了。

格爾木和那曲是這條“天路”中最美的兩個里程碑，這個時候你一定不能睡著，大朵大朵的白云、湛藍的天空、一切瞬間豁然開朗！

十月份的格爾木

但是在到那曲之前大概凌晨5點左右的時候，會途徑唐古拉山口，很多人都會有輕微的高反（盡管車上會提供氧氣）。

火車咣當(dāng)咣當(dāng)行駛，速度也快了起來，心情也變得超好！因為下一站就到達了終點站---拉薩站~

逛在拉薩

剛抵達拉薩，入住酒店或客棧后，千萬別太興奮，別著急活動。因為要適應(yīng)一下高原氣候，要知道你已經(jīng)身處3700米的海拔高度哦~

適應(yīng)一段時間，沒太大問題，就出去逛一逛啦。

拉薩市及近郊：拉薩市內(nèi)最值得一去的就是布達拉宮和大昭寺了。二者相距600米，可以一并游覽。布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺和色拉寺，建議游玩1-2天。

八廓街

【八廓街】拉薩最著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心購物街。街上永遠少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪，售賣藏族服飾、工藝品，還有來自印度、尼泊爾等地的商品。周圍有很多著名的藏餐館。推薦小伙伴們住在八廓街里面，距離每個景點都非常近，而且里面好吃好玩的非常多！

特別提示：轉(zhuǎn)八廓街要順時針方向，否則別怪藏民不友善哦。

大昭寺

【大昭寺】八廓街的中心便是大昭寺。寺廟最初的名字“惹薩”后來演變成“拉薩”，成為這座城市的名字。所以人們常說“先有大昭寺，后有拉薩城”。

門票：全年都是85元/人，不分淡旺季（第一次買票后最好保留門票，以后幾天再去時仍然有效）；大殿內(nèi)禁止拍照攝影；講解50元/次。

磕長頭一路到西藏是他們的信仰，因此每天朝拜的人非常多。有年紀(jì)還不過三歲的孩童，也有80多歲白發(fā)蒼蒼的長者。

布達拉宮

【布達拉宮】這座在電視、雜志上看過無數(shù)次的宮殿，展現(xiàn)在我眼前時，比小時候看到天安門城樓還震撼，跳脫的心靈變的平穩(wěn)寧靜。布宮的夜景也非常有魅力，在燈光的襯托下，更加無與倫比，美輪美奐~

門票：

旺季（每年5月1日至10月31日）200元/人次，且需要預(yù)約；

淡季（11月1日至次年4月30日）100元/人次，不需要提前預(yù)約。

吃在拉薩

古樹酸奶

古樹酸奶（八廓街內(nèi)大樹旁），槐花酸奶非常好吃！保證吃過一次終身難忘！

藏式甜茶

陽光茶館，當(dāng)?shù)夭孛駮鹊奶鸩桊^！味道有點像奶茶，但是一壺才13塊錢非常劃算，曬曬陽光，喝一碗甜茶，也會減輕高原反應(yīng)哦！

瑪吉阿米

瑪吉阿米餐館，藏語中即“未嫁娘”之意！相傳，六世達賴倉央嘉措雖為達賴，但生性自由，在一次的游歷中愛上一個民間女子瑪吉阿米，并難以自拔，甚至溜出寺院與其相會。這就是他們經(jīng)常約會的地方！

炸土豆

炸土豆：八廓街延伸進去的胡同邊有很多炸土豆的小攤，松軟香酥，灑點鹽和辣椒面，味道原始的令人難忘.

藏餐

安多諾增藏餐，非常地道的藏餐館，超級推薦他們家的牦牛肉蓋餅！非常非常好吃！五星推薦?。。?/span>

拉薩好風(fēng)光

拉薩東線（林芝地區(qū)）：林芝、巴松措、雅魯藏布大峽谷、魯朗、卡定溝、墨脫。建議游玩3-4天；塞上小江南，每年桃花盛開的時候，非常美！

拉薩南線（山南地區(qū)）：羊卓雍錯（羊湖）、普莫雍錯、桑耶寺、雍布拉康、拉姆拉措、達古峽谷、昌珠寺、哲古錯。建議游玩4天；

拉薩西線（珠峰/阿里地區(qū)）：日喀則、珠峰大本營、扎什倫布寺、吉隆。常規(guī)的藏西珠峰線，一般是四日三晚的游玩時間；阿里地區(qū)也屬于藏西，主要有岡仁波齊峰、瑪旁雍措、古格王朝遺址、札達土林等，最短的阿里南線是8天，阿里小北線是10天，大北線是14天。阿里地區(qū)不推薦第一次進藏游玩！

拉薩北部：納木錯、羊八井。建議游玩1-2天。拉薩出發(fā)，納木錯可以當(dāng)天往返，也可以住一晚看日落和日出。

注意事項

1.證件類：身份證(或護照)、邊防證。

邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達、墨脫等邊境地區(qū)或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個地方。

2.藥品類：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的藥、助消化藥。
西洋參對克服高原反應(yīng)有一定效果，需要的時候可以含一片在嘴里，丹參滴丸也會幫助你適應(yīng)高原。嚴(yán)重貧血或高血壓病人，切勿盲目進入高原。

3.由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的遇寒衣服。

以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病．

4.注意避免過度疲勞。

規(guī)律飲食，頭幾天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不會痊愈）。

5.避免體力透支。

在藏期間，把一切行動放緩，減少體力支出，注意面部與嘴唇防曬。

6.尊重本地文化。