一種是停止心靈離心傾向作用，融入於內(nèi)在的目標(biāo)。

一種就是所有的感覺(jué)器官都從事相同的活動(dòng)。比如靈性舞蹈（kiirtan）。

靈性舞蹈背后的心智哲學(xué)是：在跳靈性之舞時(shí)，聲帶在唱誦，耳朵在聽(tīng)，手足在舞蹈，所有的感官都專注在至上的神性里。它們除了從事相同的活動(dòng)外，無(wú)法為所欲為。如果無(wú)法使感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)器官?gòu)氖逻_(dá)到至上之境的活動(dòng)，它就會(huì)使人角落。因此靈性之舞是最有益的，它使感覺(jué)及運(yùn)動(dòng)器官完全從事靈性的追求。然而在跳靈性之舞時(shí)，如果聽(tīng)到其他的聲音，會(huì)分散心靈的注意力。

假設(shè)一位女士問(wèn)另外一位：喂！這位姊妹，你今天煮些什麼東西？這樣的談話會(huì)被在跳靈性舞蹈的人聽(tīng)到。為了防止聽(tīng)到不想聽(tīng)的聲音，在跳靈性舞蹈時(shí)，可以用一一些樂(lè)器?？梢允褂胢rdauga鼓；或是類似的樂(lè)器，但是吾人不要使用任產(chǎn)生深沈聲音的樂(lè)器，比方說(shuō)像dhak（一種大鼓，以棒子敲擊）dol（大聲的鼓）或是銅鑼。

心靈較喜歡聽(tīng)取悅耳甜美，而非刺耳、粗暴的聲音。從前我曾經(jīng)提及說(shuō)過(guò)，當(dāng)烏鴉哇哇的叫聲和擊鼓之聲停止時(shí)，人類的耳朵才能得到些許的休息。人們不喜歡聽(tīng)到這樣刺耳、粗暴，令人不悅的聲音。的鼓聲或許不是很完美，但是它非常的甜美。所以甜美的鼓聲會(huì)去除心靈的散亂。在靈性舞蹈里含藏著甚深的科學(xué)。