最近，小編深深愛上了一種蔬菜，其粘糯鮮香，著實讓小編我胃口大開，而且熱量低，營養(yǎng)豐富，最最重要的是，還便宜。

　　瘦身早餐怎么吃?瘦身是很多人十分關(guān)注的話題，而一味的節(jié)食也是不行的，尤其早餐特別重要，那瘦身早餐怎么吃呢?下面小編就跟大家講講瘦身早餐，以及吃早餐的最佳時間是什么時候。

　　醋泡食物是民間保健養(yǎng)生最常見也是最受歡迎的飲食方法之一，并且方法有很多。今天，天天養(yǎng)生小編就來為大家總結(jié)一下各種醋泡食物的保健養(yǎng)生功效都有哪些以及方法都是怎樣的吧。

　　紫菜的功效很多，它不僅味道鮮美，而且它含有大量的膳食纖維、多種維生素和微量元素，尤其是碘，更是被人們稱之為“神仙菜”。那么這紫菜的營養(yǎng)價值究竟有哪些呢?你知道紫菜的吃法嗎?今天我們一起來看看吧。 　　很多人都知道，當(dāng)人體內(nèi)缺碘的時候，會造成脖子腫大，就像多長了一塊肉，其實也就是人們所說的甲狀腺腫大，但是經(jīng)專家證實，只要天天吃適量的碘，脖子上多余的肉很快就會消失的。 　　其實除了這個功能，紫菜的其他功效也蠻不錯的，下面我們就來看看紫菜的功效吧。

　　【導(dǎo)讀】抽煙的人吃什么清肺?大家都知道，抽煙對肺部的傷害非常大，可是就是戒不了煙，該怎么辦呢?要常吃清肺潤肺的食物來保護(hù)肺部。那么抽煙的人吃什么清肺呢?其實不少食譜具有不錯的清肺功效。下面天天養(yǎng)生小編介紹10道清肺食譜，保護(hù)肺部健康，一起來看看。

　　秋季是一個吃螃蟹的季節(jié)，尤其是對于喜歡吃蟹的人來說更是品嘗的最佳時機(jī)。不過吃蟹也需要注意一些事，否則容易造成傷害。下面就一起去看看秋季吃蟹注意哪些事。

張莉，段育忠，孔凡敏，喬見萌，汪喻，解放軍306醫(yī)院，保健辦 　　飲食文化博大精深，《詩·小雅·楚茨》：“苾芬孝祀，神嗜飲食?！编嵭{：“苾苾芬芬有馨香矣，女之以孝敬享祀也，神乃歆嘗女之飲食?！彼翁K軾《和王鞏六首并次韻》之一：“況子三年囚，苦霧變飲食。”，2000年中國文化更是發(fā)揮出了魯、 川、 粵、閩、 蘇、 浙、湘、徽等菜系，即被人們常說的中國“八大菜系”。但作為病人在醫(yī)院如何選擇飲食，就不能由著口感愛好而不加限制了。通常情況下，醫(yī)院飲食分如下幾種。

每天只喝少量葡萄酒，對膝蓋疼痛、白內(nèi)障、老人癡呆癥的治療在日本非常盛行，而且效果相當(dāng)驚人。 吃了藥也無法降下來的高血壓，喝了洋蔥葡萄酒后血壓正常且安定。 無論用什么方法也無法降下來的糖尿病的糖尿值，喝了洋蔥葡萄酒后血糖下降。 喝了洋蔥葡萄酒后，惱人的老花眼的毛病，有很大的改善，不戴眼鏡就可閱讀報刊、雜志。 一個晚上要上好幾次廁所的夜晚頻尿癥，喝了兩天洋蔥葡萄酒，不可思議的完全恢復(fù)正常。 三年之間不服安眠藥不能入睡的不眠癥，喝了洋蔥葡萄酒后不眠癥完全消除。

肝臟是脂類合成和分解代謝的中心器官。如果肝臟內(nèi)脂肪分解與合成代謝失去平衡，或運出發(fā)生障礙，脂肪就會在干細(xì)胞內(nèi)過量積聚。當(dāng)脂肪含量增加至30%以上，則稱為脂肪肝。 治療脂肪肝須由控制飲食入手，以減輕體重為原則，兼顧藥膳食療，下面給大家介紹下適合脂肪肝患者的6大食療食譜： 做法：蘿卜洗凈，切成小塊，加水煮至半熟，放入玫瑰花少許，煮熟，加鹽和味精?？崭故秤茫咳?~2次。 功效:疏肝解郁、化痰散絡(luò)。適用于肝絡(luò)郁滯嚴(yán)重，肝區(qū)脹痛、暖氣不舒、體形肥胖的脂肪肝患者。

不少白癜風(fēng)患者以為白癜風(fēng)是一種治不好的皮膚病，因此，就不愿意再參加任何治療了。雖然說白癜風(fēng)已經(jīng)被公認(rèn)為一種疑難雜癥，但這并不代表這種就治不好，也有不少白癜風(fēng)在治療過程中獲得了康復(fù)。通過了解發(fā)現(xiàn)，他們之所以會治好白癜風(fēng)，除了與治療有關(guān)以外，還與飲食有關(guān)。下面小編就詳細(xì)的為大家介紹，白癜風(fēng)患者多吃什么食物對治愈有幫助。 　　白癜風(fēng)患者應(yīng)該多吃什么食物： 　　1、包菜 　　包菜是適合白癜風(fēng)患者食用的一種蔬菜，具有耐寒、抗病、適應(yīng)性強(qiáng)、易貯耐運、產(chǎn)量高、品質(zhì)好等特點。它能提高人體免疫力，預(yù)防感冒，保護(hù)癌癥患者的生活指標(biāo)，在抗癌蔬菜中，包菜排在第5位，相當(dāng)顯赫。 同時，新鮮的包菜中有殺菌消炎的作用，咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛之類都可請包菜幫忙。 　　2、白菜 　　白菜具有清熱安神之功效，而且白菜便宜實惠，是大眾家庭都常吃的萊。非常適合白癜風(fēng)患者。 　　3、土豆 　　土豆在人們的日常生活中最常見，一般也是人們最愛吃的食物。土豆中含有脂肪、蛋白質(zhì)等多種元素。具有消炎止痛等功效。也是白癜風(fēng)患者的不錯選擇。 　　4、黑木耳 　　黑木耳是很適合白癜風(fēng)患者吃的蔬菜，它又名桑耳，生長于朽木上，含有蛋白質(zhì)、糖、脂肪、硫胺素、胡蘿卜素、維生素馬、煙酸及多種礦物質(zhì)。具有涼血、止血之功效。每日10-30g清水浸泡后做菜或制成木耳冰糖湯食。 　　5、蓮藕 　　蓮藕為睡蓮科植物，荷葉含蓮堿、荷葉堿、原荷葉堿、杏黃罌粟堿、槲皮素、荷葉黃酮甙。樹脂、鞣質(zhì)等成分;荷花中含木犀草甙、異懈皮素、山蔡酚等成分;蓮心含蓮心堿、異蓮心堿、正蓮心堿、荷葉堿、木犀草甙、金絲桃甙、蕓香甙等成分;蓮須含生物堿、黃酮類等成分;蓮子含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、天門冬素、蜜三糖等成分;藕節(jié)含有淀粉、鞣質(zhì)、多種維生素等。蓮子具有鎮(zhèn)靜安神之功效;蓮心具有強(qiáng)心、降血壓的作用;蓮須鎮(zhèn)靜;蓮藕節(jié)止血。均可生食、絞汁飲、煮熟食等。 　　6、茄子 　　茄子含有蛋白質(zhì)、磷、鈣及碳水化合物等。其不僅味美，還且有活血涼血、祛風(fēng)消腫等功效。也是人們?nèi)粘Ｗ類鄢缘氖澄镏?。對于白癜風(fēng)的護(hù)養(yǎng)也是非常不錯的。 　　以上就是關(guān)于“白癜風(fēng)患者多吃什么食物對治愈有幫助”的介紹，希望大家在平時能夠吃有利皮膚健康的食物，尤其是已經(jīng)患上白癜風(fēng)的朋友，在平時可以吃一些以上內(nèi)容所介紹的食物，這樣可以讓您的黑色素處于正常的狀態(tài)。希望能對您有幫助。