如果您是已經(jīng)開始服用三七粉的朋友也可以看看本文，對照一下自己服用的情況，做適當?shù)恼{(diào)整：

服用時間

早上服用

早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。

晚上服用

服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

空腹服用還是飯后服用

空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

胃不好的飯后服用

將三七粉安排在進餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

三七粉生打熟補怎么吃？

生吃

每天3~5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適。一般的吃法都是生三七粉吃，下面提供的配方?jīng)]有特別的注明就是生三七粉。

針對

跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

熟吃

直接用開水沖服。或是將三七粉炒熟服用。燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。這個主要是做菜吃，炒熟的三七粉很少用來泡水吃。

針對

補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

三七粉吃法

由云南中醫(yī)學(xué)院提供以下基本配方，大家可以放心參照學(xué)習：

1

中老年人氣血虛弱

包括貧血，面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動則氣促，食欲不振，血象下降（紅細胞、白細胞、血紅蛋白數(shù)值下降）等，可服用三七及相關(guān)制品，如三七粉、三七汽鍋雞、三七粉蒸肉餅、三七總甙沖劑等，能使精神健旺，血象回升。

2

中老年人神經(jīng)衰弱

失眠多夢，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奮精神，增進食欲之功。

可于每日臨睡前開水吞服生三七粉2克，或服三七總甙沖劑。

3

冠心病或有冠心病傾向

有胸悶、胸痛、心悸等癥，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1～ 2克?；蚺涞ⅲ确譃槟?，每次吞服2～ 3克。也可服復(fù)方丹參片。

三七具有活血化瘀而不傷正，補益強壯而不壅滯的優(yōu)點，既改善了冠狀動脈的血液運行，又可補益正氣，增強戰(zhàn)勝疾病的能力

4

血脂（膽固醇）過高

肥胖超重，可每日吞服三七粉2～ 3克，連服1周，休息1周。也可配制何首烏、黑芝麻、澤瀉等分為末，每日服5克，分早晚2次服。

既可降血脂，降膽固醇，防治動脈硬化，又可防治須發(fā)早白。這一作用可能與三七促進人體物質(zhì)代謝的作用有關(guān)。

5

治療跌打損傷，瘀滯腫痛

外傷跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部腫脹、疼痛等癥狀。

一般外傷后（如跌打損傷，骨折）應(yīng)吞服生三七粉，每次2克，日2次，連服5～ 7天，可收血止、瘀消、腫消、痛止之功。

6

胃、十二指腸潰瘍出血、慢性胃炎出血傾向

可單吞生三七粉2克，日2次，連服10天。也可配白及、黃芪、黃連等分為末，每服4克，日服2次。有促進止血、使?jié)儾≡钣?、止痛等作用?/p>