發(fā)熱又稱為“發(fā)燒”，是指病理性的體溫升高(肛溫達(dá)37.5℃以上)，是人體對于致病因子的一種全身性反應(yīng)，是許多疾病的伴隨癥狀，一年四季均可發(fā)生，任何年齡皆可發(fā)病，年齡越小發(fā)生率越高。寶寶會出現(xiàn)煩躁不安，呼吸急促，鼻冀煽動，驚跳抽搐或精神委靡，神昏語語，疲乏無力，不思飲食等癥狀。

嬰幼兒發(fā)熱以外感居多，多見于多種感染性疾病。一旦寶寶發(fā)燒就應(yīng)引起注意，及時查找原因，對癥治療。

主要病因

(1)非疾病因素。嬰幼兒體溫容易受外界環(huán)境影響，如氣溫過高(中暑)、穿衣太多、喝水過少、水分丟失(流汗、腹瀉)、房間空氣不流通、劇烈運動前后都可能引起發(fā)燒，其他如預(yù)防注射也可能引起發(fā)燒。

(2)疾病因素。以病毒和細(xì)菌感染最常見，如呼吸道、胃腸道、泌尿道感染等。此外，引起發(fā)燒的疾病還有很多，如長期發(fā)熱可見于一些風(fēng)濕免疫性疾病、血液系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤等。應(yīng)注意觀察寶寶發(fā)燒的規(guī)律和伴隨癥狀，及時到醫(yī)院檢查，以及早治療。

調(diào)節(jié)飲食

發(fā)燒時，多給寶寶營養(yǎng)豐富且清淡的飲食，多飲開水，多食蔬菜、水果等富含維生素的食物，少吃蛋白質(zhì)豐富的食物。當(dāng)寶寶發(fā)燒病情好轉(zhuǎn)后，應(yīng)較快地給寶寶提供富有營養(yǎng)、易于消化的飲食，先從流質(zhì)、半流質(zhì)開始，慢慢再過渡到正常的飲食。

如果寶寶出汗太多，在寶寶喝的溫開水中可以加入少量食鹽和少量葡萄糖(或蔗糖)，以防出現(xiàn)脫水及電解質(zhì)紊亂現(xiàn)象。

小碗警示：

雞蛋是常見的營養(yǎng)品，所以在寶寶生病時，父母常會給寶寶吃些雞蛋。但在寶寶生病時，最好不要給其吃雞蛋。因為，雞蛋是完全蛋白，會在進(jìn)食后產(chǎn)生“額外”的熱量，使其機體內(nèi)熱a大大增加，而散熱A減少:如同‘.火上加油”，不利于機體康復(fù);而且高蛋白食物易引起寶寶發(fā)熱、消化不良。所以發(fā)燒的寶寶不宜吃雞蛋。

推薦食療方：

生蘆根粥

采購好食材:鮮蘆根15克，梗米25克。

爸媽巧手做:蘆根加水煎至一半取汁，梗米于汁中煮粥食之。

健康有療效:解毒、退熱。

雙色菜瓜汁

采購好食材:空心菜200克，西瓜汁200毫升。

爸媽巧手做:空心菜洗凈，切碎煮湯，再加入西瓜汁:代茶飲。

健康有療效:治小兒夏季熱。

蜜瓜汁（一周歲內(nèi)不能吃蜂蜜）

采購好食材:黃瓜2根，蜂蜜適量

爸媽巧手做:黃瓜洗凈，去瓤.切成條放入鍋中，加少盆水煮沸后倒出湯，趁熱加入蜂蜜100克，調(diào)勻至沸即可。

健康有療效:清熱解毒。

荸薺湯

采購好食材:荸薺300克，冰糖適量。

爸媽巧手做:荸薺去皮磨碎，加水1000毫升及適量冰糖，煮熟放溫頻飲。

健康有療效:止渴、退燒。適用于小兒長期發(fā)熱。

海參粥

采購好食材:海參10克，大米25克。

爸媽巧手做:海參與大米洗凈后，同煮粥。

健康有療效:生津、退熱。

橄欖蘿卜飲

采購好食材:蘿卜10克，青橄欖6-7個。

爸媽巧手做:將蘿卜、青橄欖洗凈，切碎，燒水代茶喝。

健康有療效:專治口真干燥、發(fā)熱流涕、咽痛口渴等癥。

荷葉粥

采購好食材:大米適量，荷葉1張。

爸媽巧手做:大米淘洗后煮粥，粥熟后放荷葉稍煮片刻即可。

健康有療效:清熱、解毒、退熱。

白菜蜜棗粥

采購好食材:大白菜50克，蜜棗數(shù)枚。

爸媽巧手做:將原棵大白菜洗凈，連菜頭放入瓦鍋內(nèi)，加入幾個蜜棗及足里水煲3個小時，即可頻頻飲用。

健康有療效:退熱

白扁豆花粥

采購好食材:白扁豆花10-15克，粳米60克。

爸媽巧手做:先將粳米洗凈，兌水煮成稀粥，待粥將熟時，放入扁豆花，改用慢火，稍煮片刻即可。

健康有療效:清熱化濕，健脾和胃。適用于夏季感覺署熱、發(fā)熱、心煩、胸悶、吐瀉等癥。

清暑益氣粥

采購好食材:西洋參1克，麥冬6克，石斛、知母各6克，粳米30克，冰糖適量。

爸媽巧手做:先將麥冬、石斛、知母用布包加水煎30分鐘，去藥渣留汁，再將西洋參粉末、粳米加入煮成稀粥，冰糖調(diào)味即可。

健康有療效:清署益氣，生津止渴。適用于夏季發(fā)燒持續(xù)不退、無汗或少汗者。

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