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教你各種美食、菜肴制作方法，搜羅各類健康養(yǎng)生食譜，讓美味與你同行，健康常伴左右！ 米飯是我們?nèi)粘２豢苫蛉钡闹魇?，但是米飯還有很多新做法噢！美味到根本停不下來！ 材 料： 煮熟的米飯；雞蛋；面包屑；芝士；鹽；黑胡椒粉；油 步 驟： 1 將煮熟的米飯、雞蛋、面包屑和芝士屑和勻，加入鹽和黑胡椒粉調(diào)味。 2 舀出適量的米飯，中間放入芝士塊，團(tuán)成飯團(tuán)。 3 小火放入油鍋炸熟，外表酥脆里面夾心的芝士飯團(tuán)就做好了。 外焦里嫩，一看就很好吃！ 雞翅燜飯 材 料： 米飯；雞翅；蜂蜜；橄欖油；醬油；鹽 步 驟： 1 用醬油、鹽腌制雞翅2個小時。 2 在平底鍋中加入橄欖油，將雞翅雙面煎至金黃，在鍋中加適量的水燜熟雞翅。 3 將雞翅盛出，往鍋中放入熟米飯，和著湯汁炒勻，蓋上雞翅。 4 在雞翅上刷上蜂蜜，再燜15分鐘直至湯汁收干，然后就可以享受入味的雞翅飯了。 鮭魚烤飯
大米；鮭魚片；番茄醬；百里香葉子；橄欖油；鹽；大蒜；胡椒粉 步 驟： 1 烤箱預(yù)熱至400度，用溫水泡發(fā)大米，大約30分鐘。 2 舀一些泡好的大米在錫箔紙上，放上鮭魚片，鮭魚片上撒上鹽和胡椒粉，放入大蒜調(diào)味，淋上適量的橄欖油和番茄醬。 3 用錫箔紙將食材密閉包好，放至烤箱烘烤20分鐘。 4 美味出爐~食欲滿滿！ 牛油果拌飯 材 料： 牛油果；熟米飯；青檸檬；鹽；胡椒粉；香菜 步 驟： 1 牛油果去核去皮搗碎 2 加入檸檬汁、香菜碎、鹽和胡椒粉，拌勻。 3 加入溫?zé)岬拿罪?，再次拌勻?/span> 4 營養(yǎng)豐富的牛油果拌飯就做好了。 開胃番茄飯 材 料： 大米；番茄；洋蔥；香菜 步 驟： 1 將番茄和洋蔥洗凈放入攪拌機(jī)攪碎成糊狀。 2 電飯煲中放入大米、水和番茄洋蔥糊，撒入香菜碎。 3 等電飯煲自動把飯煮熟，番茄飯就做好了，番茄的酸甜會讓你胃口大開的。 親們，都學(xué)會了嗎？當(dāng)你厭倦了白米飯，可以嘗試一下新做法噢！ （版權(quán)歸原創(chuàng)者所有，如有侵權(quán)請及時聯(lián)系） |
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