來源：哲學(xué)人生網(wǎng)（ID：zxrsnet）

配圖：瑞典攝影師Tommy Ingberg

【1】學(xué)會(huì)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間里完成恰當(dāng)?shù)墓ぷ?/p>

我一哥們剛畢業(yè)的時(shí)候在一家小雜志社工作，辦公室也就十來個(gè)人，到了下班時(shí)間如果忙完工作就會(huì)打卡走人。

后來他進(jìn)入了一家有幾百號(hào)人的傳媒公司，上了半個(gè)多月班他就發(fā)現(xiàn)很多人幾乎每天晚上都要加班。

雖然有點(diǎn)心虛但他仍然像以前那樣到了下班時(shí)間準(zhǔn)時(shí)離開，因?yàn)樗J(rèn)為既然工作都完成了，還留在那呆著干嘛，更何況公司也不給什么加班費(fèi)。

時(shí)間長(zhǎng)了，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他有些看法，每次開會(huì)都給他說要像李姐學(xué)習(xí)，一開始他還是很虛心接受的，過了一陣子他發(fā)現(xiàn)李姐基本上每天早上都在研究股票，起碼直到下午三點(diǎn)股票收盤后才開始認(rèn)真工作。

后來他也是這么做的，上班時(shí)也消磨會(huì)時(shí)間，看看球賽，逛逛淘寶、刷刷微博，然后到了下午才工作，后來得到了領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)，說他進(jìn)步快，很勤奮。

他很無奈地跟我說：老板之所以喜歡員工加班的一個(gè)原因是看你的效率雖然高，但質(zhì)量應(yīng)該不夠，但是如果你工作時(shí)間長(zhǎng)了，有可能是質(zhì)量很高的，更何況多出來的時(shí)間不需要他付錢，這樣的不花錢的高質(zhì)量當(dāng)然更喜歡。 其實(shí)他們是在蒙蔽自己，最后可憐的只是老板而已。

工作一年的他給很多剛踏入工作的人說他最大的感悟就是：學(xué)會(huì)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間里完成恰當(dāng)?shù)墓ぷ鳌?/p>

【2】有時(shí)只是你不好意思準(zhǔn)時(shí)下班

有時(shí)加班是因?yàn)槟硞€(gè)項(xiàng)目的工作量大，需要更多時(shí)間和精力的投入才能完成。

但更多的時(shí)候是當(dāng)你完成領(lǐng)導(dǎo)交待的工作準(zhǔn)備離開時(shí)，看到辦公室里滿屋子加班的同事會(huì)很不好意思地準(zhǔn)時(shí)回家。

或者是因?yàn)閱挝簧系睦峡偛蛔撸缓靡馑甲?，也沒人敢走，即使有事也要為了讓領(lǐng)導(dǎo)看到辛勤工作的場(chǎng)景。

所以很多人即使完成了工作，也要選擇留下來繼續(xù)加班，不管有沒有效率，有沒有辦正經(jīng)事。因?yàn)檫@樣才能給領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)好印象：看，我在加班，我很敬業(yè)。

但很多愛讓人加班的領(lǐng)導(dǎo)其實(shí)就是被諸多這樣可以免費(fèi)、無怨言加班的員工給寵出來的。

有一句話說：努力是對(duì)自己負(fù)責(zé)，不是做給別人看的，是為了不辜負(fù)自己，不辜負(fù)此生！

盡管老板喜歡主動(dòng)加班的員工但是你要相信只要你把工作按時(shí)保證質(zhì)量地完成，然后準(zhǔn)時(shí)下班，老板也是無話可說的。

我一朋友就直截了當(dāng)?shù)馗艺f：“我就不愛加班，反正我工作效率高，另外客戶很認(rèn)可我，隨便你領(lǐng)導(dǎo)咋說，我就是不加班，有脾氣就把我給開了。”

做好自己的分內(nèi)工作，做事有計(jì)劃的員工也同樣是好員工。要知道公司要的是業(yè)績(jī)、效率而不是加班。

如果想通過表現(xiàn)自己的加班來在加薪、晉升上面獲得砝碼，不如增強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)、工作能力上更有說服力。

我們?cè)谵k公室無意義地加班到很晚，回到家老婆孩子都睡了，便很少與他們交流，久而久之感情也就慢慢淡了。我們所能得到的只是領(lǐng)導(dǎo)一時(shí)半會(huì)的歡心，最后卻與生命里最重要的人漸行漸遠(yuǎn)。

【3】加班似乎成了中國(guó)特有的惡性循環(huán)

有人說：如果不是在有固定效率的生產(chǎn)線，加班就是浪費(fèi)企業(yè)資源及打擊員工忠誠(chéng)度。

晚上一個(gè)偌大的辦公室里，燈火通明，空調(diào)猛吹，如果不是重大項(xiàng)目而是在完成日常工作的話，公司創(chuàng)收的也許還不值這些辦公的成本。

從創(chuàng)收效益的角度來說，公司需要員工加班，就一定會(huì)要求加班，不需要加班的時(shí)候，也一定要嚴(yán)格控制加班，降低成本。

有些領(lǐng)導(dǎo)也知道這個(gè)道理，因?yàn)樗麄冎皇且粋€(gè)部門領(lǐng)導(dǎo)，在他的上面有總經(jīng)理，總經(jīng)理上面有總裁，總裁上面有董事長(zhǎng)......

如果他所轄的部門每天一到下班時(shí)人都走了，別的部門的員工都在努力加班，被上級(jí)看到了，怕影響仕途。漸漸地這便形成一種惡性循環(huán)的風(fēng)氣。

若是本人職責(zé)內(nèi)的日常工作需經(jīng)常加班來完成，則該員工的工作效率和能力可能存在問題。所以用加班與不加班衡量一個(gè)員工的好壞是有片面性的。

想讓員工無條件地加班，首先要看公司能給員工帶來什么吧！員工每加一次班，身體都會(huì)多多少少受到一些損害，長(zhǎng)期以往下來，高強(qiáng)度的工作壓力將會(huì)讓他們不堪重負(fù)。他們加的不是班，是命?。?/p>

【4】有時(shí)我們需要拒絕無意義的加班

加班本身并不帶有明顯的傾向性，只看怎么對(duì)待它。

如果是因?yàn)轫?xiàng)目需要周期、階段性的加班是沒有問題的，但沒事耗在公司去表明積極向上的態(tài)度是不可取的，呆在這樣的公司也是沒有意義的。

微博上有句話這么說的：“別不好意思拒絕別人，反正那些好意思為難你的人都不是什么好人。”

你替公司考慮，可公司考慮過你的安全與健康嗎？當(dāng)你健康出現(xiàn)問題了，他們大不了再換一個(gè)人，反正中國(guó)不缺勞動(dòng)力。在老板們的潛意識(shí)里世界離了誰也能照樣轉(zhuǎn)，甚至轉(zhuǎn)得更好。

身為華為高管的魏延政因?yàn)殚L(zhǎng)期加班而身患絕癥，華為為了減少成本而提前與他解除勞動(dòng)合同不就是活生生的例子嗎？

所以少些無意義的加班，多留點(diǎn)時(shí)間陪陪自己的家人才是我們要做的。你加了班，領(lǐng)導(dǎo)開心了，可家人卻沒了。你加了班，沒有獲得獎(jiǎng)勵(lì)，健康卻丟了。你加的不是班，是命！求求你，不要再加沒有意義的班了！