其實(shí)以前我的血糖控制得并不好，嘴又饞，人又懶，還不好好配合，導(dǎo)致空腹血糖達(dá)到19.8，體重230斤。已經(jīng)出現(xiàn)了眼部并發(fā)癥，醫(yī)生說(shuō)嚴(yán)重時(shí)會(huì)失明，聽(tīng)后自己才怕了。

 于是我給自己制定了目標(biāo)：管住嘴、邁開(kāi)腿、不吃糖、多粗糧！剛開(kāi)始兩三個(gè)月好艱難，好多次我都堅(jiān)持不下去了，太痛苦了，每次在快要放棄的時(shí)候，老公就會(huì)不停地安慰我、鼓勵(lì)我，還專門給我講血糖高的壞處，并發(fā)癥的可怕。

第一次做定期檢查，結(jié)果出來(lái)后，我高興壞了，我的空腹血糖由19.8降到了9.8，餐后由22.4降到了10.5，體重由230降到了219，眼部病變也沒(méi)有惡化。

從此以后，我的控糖路就輕松容易多了，我開(kāi)始變得積極主動(dòng)，兩年多了，我的體重降到了176斤，我的空腹血糖基本在6以下，餐后基本在9以下，用藥量比以前減少了。