頸部不舒服，頸椎病惹的禍？頸椎病主要是由于頸椎長期勞損、受力不均、導(dǎo)致頸椎部位的髓核壓迫了神經(jīng)，造成的疼痛。頸椎病是一種常見的骨科疾病，在骨質(zhì)增生疾病當中占得比重比較大。頸椎病如不及時治療，疼痛難忍、后患無窮。

一、頸椎病形成病因分析：

病因1：勞損與不良姿勢。

頭頸部長期處于單一姿勢位置，喜歡躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等人群容易患頸椎病。

病因2：頸椎退行性改變。

隨著年齡的不同階段發(fā)展，頸椎及椎間盤可發(fā)生不同的改變，在頸椎體發(fā)生退行性改變的同時，椎間盤也發(fā)生相應(yīng)改變。

病因3：頭頸部外傷。

一些病人因頸椎病、頸椎間盤突出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。

二、頸椎病日常鍛煉小方法：

1、舒緩按摩:具有舒筋通絡(luò)、活血散淤、消腫止痛等作用，還能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，對于頸疼痛有一定的緩解作用，但不能治療疾病。

2、柔軟體操:適當?shù)刈鋈彳涹w操，能夠使肌肉在運動中充分松弛。可以使用專業(yè)保健枕,在睡眠中養(yǎng)生

3、游泳:因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。

以上內(nèi)容就是有關(guān)頸椎病的原因及病癥，和一些簡單的治療方法，但只能緩解和輔助，并不能有效治愈此病，有骨科病的患者建議及時的進行護理治療。

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