素?zé)炎?/b> 食材: 茄子1個、青豆1把、色拉油2大勺、食鹽1小勺、醬油1大勺、蔥1段、姜3 片、蒜4瓣、料酒1大勺、白糖 做法: 1. 茄子切成滾刀塊,放上半勺鹽拌勻,殺一下水 2. 等十多分鐘,用手攥一下茄子,可以把茄子中的水分寄出一部分,不用記 得太干,不然反倒不好吃了。這樣做不僅省油而且省火 3. 蔥姜切好備用,對了,還要多拍點蒜末 4. 鍋熱后倒入食用油,烹香蔥姜后下入茄子。翻炒一下五分鐘左右,讓茄子 均勻受熱 5. 烹入醬油翻炒均勻 6. 蓋上蓋子燜一會兒,此時不用擔(dān)心會糊底,因為今天用的這鍋被稱為“不 會燒焦的鍋具” 7. 待茄子變軟后即可下入青豆翻炒均勻 8. 烹入料酒,適量的調(diào)入鹽、小半勺糖,臨出鍋的時候放入蒜末拌勻就大功 告成了。 |
|