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你來(lái)，我就用新鮮的海鮮和豐富的水果款待你
 含多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。 清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效 ，性涼，寒性體質(zhì)不宜多吃，切開(kāi)西瓜在冰箱中存放不得超過(guò)24小時(shí)，否則大量細(xì)菌滋生。 增強(qiáng)免疫力、抗癌、增加造血能力，便秘之人不能多吃。 清熱利咽、和中消食、增強(qiáng)抗體、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
 有助消化、能化痰、治腎虧、提神醒腦、活血強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜止痛、減壓降脂等功效。
 主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病。 含有17種氨基酸，豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對(duì)人體有益物質(zhì)，更被稱為水果中的VC之王，口感獨(dú)特。 含有多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素，有藥食兩用功效 椰子全身都是寶。  具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣、改善頭暈、含鐵量極高。 營(yíng)養(yǎng)豐富，有清心潤(rùn)肺之功效，種子、樹(shù)皮和根可入藥，樹(shù)干膠汁可作口香糖的膠料。 有利尿消腫、行氣止痛等功效。黃皮促進(jìn)消化功能。 腰果富含大量的蛋白質(zhì)、淀粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素a、b1.b2.b6。幫老年人預(yù)防動(dòng)脈硬化、心血管疾病、腦中風(fēng)和心臟病。 學(xué)名：金櫻子 （降血脂、抗菌消炎、止咳平喘）。 荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，荔枝性熱，多食易上火。 菠蘿蜜是世界上最重的水果，一般重達(dá)5-20kg，最重超過(guò)50kg，加之果實(shí)肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁，故被譽(yù)為“熱帶水果皇后”。 延年益壽、老少皆宜 體質(zhì)偏寒、腎炎患者和糖尿病患者不宜使用。
性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲(chóng)、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。
含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素，特別是含鈣量在水果中名列前茅，清熱解毒、消除咽喉疼痛。
性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)?、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果，不過(guò)一次也不宜吃太多。
枇杷的主要功效:治療肺熱咳喘，吐逆，煩渴 清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆。 含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素食一種天然的抗氧化劑，能有有效對(duì)抗破壞的身體細(xì)胞，常吃木瓜還可以達(dá)到防癌的功效。 腰果富含大量的蛋白質(zhì)、淀粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素a、b1.b2.b6。幫老年人預(yù)防動(dòng)脈硬化、心血管疾病、腦中風(fēng)和心臟病。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，糖類和維生素含量豐富。
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