可能很多人會覺得我沒有傷到，我沒有骨頭痛，那些骨病我完全不會有。這是真的嗎？現(xiàn)在骨科病再不是老年人的病了，如果你不注意，也許你也會是其中之一！

所有的骨科類疾病都是由5大原因造成的：

1. 姿態(tài)性骨病。年輕的人常會有，腱鞘炎，腰間盤突出等。比如長期玩手機(jī)，躺著看電視等。

這就是腰椎間盤突出的表像。

2.退型性骨病。就是骨胳里的軟骨，也就是醫(yī)學(xué)上說的關(guān)節(jié)軟骨，隨著年齡的增長或一些不良的生活習(xí)慣，會導(dǎo)致這個軟骨退化。這個軟骨主要就是起到骨頭與骨頭摩擦的時候產(chǎn)生的一個緩解的作用，如果這個軟骨退化了，那就變成了硬碰硬了。很容易就產(chǎn)生了關(guān)節(jié)炎、骨刺、骨質(zhì)增生等的的。

3.骨質(zhì)疏松。原來早年間主要見于50歲以上人群，也就是中老年人群，隨著年齡的增長，他們的骨頭的鈣質(zhì)會逐漸的流失，導(dǎo)致的這種骨質(zhì)疏松，但是現(xiàn)在的臨床上看來，現(xiàn)在越來越多的年輕的朋友得骨質(zhì)疏松病，這更多是和生活習(xí)慣有關(guān)系的，比如說酗酒、吸煙、喝咖啡、長期喝濃茶，還就是大家都很喜歡的碳酸飼料，都是非常容易導(dǎo)致這個骨質(zhì)疏松的。骨質(zhì)疏松不是一個直接的病，但是它會讓人整個身體很容易骨折，或都是導(dǎo)致這種退行性病變。

下面就是有骨質(zhì)疏松的逐漸發(fā)展過程：

4.各種炎癥。如腱鞘炎，關(guān)節(jié)炎等各種炎癥。從外部感染是比較少的，更多的是內(nèi)部的一些病變長期沒有得到一個很好的治療和緩解，日久天長逐漸就轉(zhuǎn)化成了炎癥。骨關(guān)節(jié)炎的并發(fā)癥就會多較多，如疼痛、酸痛、脹痛、紅腫都是主要體現(xiàn)。最主要的就是疼痛，甚至是有一些頓痛，就是骨關(guān)節(jié)很不舒服，總覺得不對勁，會讓人產(chǎn)生很多痛苦的情況。

5.外傷。比如說扭到腳，上下車時不小心扭著膝蓋或是韌帶拉傷等，這些都是外科的，這種帖外力引起的傷害我們叫外力損傷，這種個力損傷在整個治療中是比較簡單的。

為了讓我們遠(yuǎn)離骨病，首先我們要做好預(yù)防保健，先從自己的生活做息開始，適當(dāng)適量的運(yùn)動并堅(jiān)持，讓我們的身體更健康。如果已經(jīng)有骨病一定要及時檢查并做好治療。平時可以多做下面的燕兒飛的動作來預(yù)防脊椎病。

老是固定一個姿勢的低頭族們，一段時間一定要做放松，預(yù)防頸椎病。

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