1、保持身材

       水能加快新陳代謝，使人有飽腹感。因此，用水取代高熱量的飲料，飯前喝一杯能讓自己感覺(jué)更飽。而且多喝水能使新陳代謝更旺盛，特別是喝冰冷的水，因?yàn)樯眢w需要把這些水加熱，這個(gè)過(guò)程會(huì)消耗一定的熱量。

2、提升能量

       如果感覺(jué)很疲憊，有榨干耗盡的感覺(jué)，很可能是脫水引起的，要及時(shí)補(bǔ)充水分。足量飲水能夠使心臟更有效地泵血。而且體內(nèi)水分有助于血液輸送氧和其他細(xì)胞必需的養(yǎng)分。

3、舒緩壓力

       人體腦部組織的70%~80%由水分構(gòu)成。如果脫水，身體和大腦都會(huì)感受到壓力。一旦感到口渴，已經(jīng)是出現(xiàn)一定程度的脫水。因此，為舒緩因脫水導(dǎo)致的壓力，可以在辦公桌上放杯水，或者攜帶運(yùn)動(dòng)水壺，隨時(shí)補(bǔ)充水分。

4、強(qiáng)化肌肉

       適量喝水能夠防止肌肉抽筋，潤(rùn)滑身體關(guān)節(jié)。如果體內(nèi)有足夠的水分，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度可以更大、時(shí)間也可以更長(zhǎng)，更晚感受到極限，這也有助于練出健美的身材。

 5、滋養(yǎng)肌膚

       一旦脫水，皮膚上細(xì)小的皺紋和紋理將會(huì)變深。水是天然的美容霜，喝水能為皮膚細(xì)胞補(bǔ)充水分，使它們更飽滿，讓人看起來(lái)更年輕。而且再配上一盒濱趣面膜就再好不過(guò)了，當(dāng)下熱門產(chǎn)銷產(chǎn)品，大牌明星都有在用，效果非常的不錯(cuò)哦，天貓好貨誰(shuí)用誰(shuí)知道！

1、食鹽

       食鹽是我們生活中必不可少的調(diào)料，不管做什么菜，如果不放鹽，口感會(huì)大受影響，而食鹽可不只是用來(lái)做菜的，水里加些食鹽，制成的淡鹽水可是對(duì)健康非常有幫助的。

       中醫(yī)認(rèn)為，食鹽有著很好的殺菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡鹽水，可以有效清除口腔的細(xì)菌，保護(hù)口腔健康，而且也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使排便變得順暢，有效清除宿便，排出腸道的毒素，從而可以保護(hù)身體不被毒素所傷害。

2、蜂蜜

       蜂蜜是我們生活中常見的滋補(bǔ)品，口感香甜，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，多喝蜂蜜你會(huì)發(fā)現(xiàn)咽喉炎好了，即使熬夜火氣也消除的很快，不用擔(dān)心上火了，已經(jīng)上火，滿臉是痘的孩子不妨配合濱趣蘆薈凝膠，可使皮膚上的痘痘快速消失，隔天就好，藥房上，天貓都有的賣哦，急著約會(huì)的朋友別急。

3、苦瓜

       苦瓜這種食材我們一定不會(huì)陌生，因?yàn)槠湮兜垒^苦，往往讓很多人望而卻步，但是不得不說(shuō)，苦瓜對(duì)我們的身體健康大有幫助，苦瓜切片泡水喝，其養(yǎng)生功效是非常出色的。

       苦瓜中有著非常豐富的維生素C，中國(guó)科學(xué)工作者從苦瓜中分離出胰島素23，具有明顯的降血糖作用，為糖尿病患者理想的食品，腎氣不足是件很尷尬的事，苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補(bǔ)氣益精的作用，腎氣不足者可食用苦瓜并飲用永興合小米枸杞粉，可以補(bǔ)充腎氣，也有養(yǎng)發(fā)功效。

4、枸杞

       枸杞是一味常見的中藥，很多人喜歡干嚼枸杞，因?yàn)殍坭接械奶鹞?，加上又有著豐富的營(yíng)養(yǎng)，所以不少人在空閑的時(shí)候喜歡嚼上幾粒枸杞。而將枸杞泡水喝的話，那么效果要比干嚼更好，每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。更減輕各種出汗癥狀，狐臭者上天貓買濱趣祛異味噴霧，每天噴一噴一日三次，連續(xù)使用7天，可輕松祛除身體異味。

取枸杞子100克洗干凈，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可長(zhǎng)期服用，能減緩鼻炎帶來(lái)的各類不適反應(yīng)，每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服，連服10天一般有效，必要時(shí)可連續(xù)服用。睡前再噴一噴緹妍堂蛇膽噴劑，一款特效的純中藥噴劑，輕松治療各種鼻炎癥狀！天貓就可以買得到。

5、檸檬

       用檸檬水漱口可以有效的殺死口腔中的細(xì)菌，如果咽下去檸檬水還可以讓口氣長(zhǎng)時(shí)間保持清新。做完檸檬水的口腔清潔幾分鐘之內(nèi)要再用清水漱口，因?yàn)樘嗟乃嵝砸矔?huì)傷到牙齒，如果無(wú)法忍受那酸性又想去口臭的，小編推薦你們使用天貓的緹妍堂祛異味噴劑，天然產(chǎn)品無(wú)刺激，用多幾次就方可痊愈！

1色斑怎么喝

清晨一杯涼白開。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水……到底喝什么水最好呢？人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒(méi)有任何糖分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的！另外也可使用濱趣嫩白肌膚凈抹在長(zhǎng)斑的部位進(jìn)行按摩促進(jìn)臉部的新陳代謝，輕松治療各種色斑、黃褐斑、雀斑，堅(jiān)持使用一個(gè)月后雀斑真的少了很多，效果特別棒，美妝店都有賣的，也可以去他們淘寶店買。

2濕疹怎么喝

　　餐后半小時(shí)喝一些水。醫(yī)學(xué)專家表示：你可以在用餐半小時(shí)后，喝一些水，加強(qiáng)身體的強(qiáng)化功能，有助于治療濕疹，也可以試試緹妍堂護(hù)膚乳膏效果挺好的，很多濕疹患者都用這個(gè)治好的呢，無(wú)任何副作用，適合各類人群，天貓網(wǎng)的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時(shí)不注意買錯(cuò)過(guò)！

3腳氣怎么喝

　　要喝比平時(shí)更多的水。每天用開水浸泡腳部15分鐘，有助于腳氣的治療，如果不行的朋友就用緹妍堂護(hù)足組合，貼身良藥、為腳氣患者獨(dú)家打造的寶貝，有腳氣的可以買來(lái)試試哦

4痔瘡怎么喝

　　多喝熱水。有助于毛細(xì)孔的蒸發(fā)，痔瘡部位會(huì)隨之緩解，但效果不大，如果想一次性祛除不留后患，還得用緹妍堂斷痔膏來(lái)抗衡，天然不刺激的神藥膏，輕輕一抹痔瘡就沒(méi)了，就是這么神奇，就是這么管用，關(guān)鍵還便宜，天貓有賣哦

5雞眼怎么喝

　　高頻率喝水。當(dāng)一個(gè)人雞眼痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會(huì)飆升，但它如同其它毒物一樣也可以排出體外，治療方法之一就是多喝水，其二就是用緹妍堂祛繭素，我更推薦第二種方法，快準(zhǔn)狠不帶一點(diǎn)磨嘰。

6惡心怎么喝

　　用鹽水催吐。有時(shí)吃了不好的食物會(huì)想吐。遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因?yàn)橥鲁雠K東西可以讓身體舒服很多。準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡(jiǎn)單的消炎作用。

7紅鼻子怎么喝

　　睡前一杯水。再將新鮮荸薺洗凈后，橫切成兩瓣，反復(fù)地涂擦酒糟鼻上，把荸薺的白粉漿涂滿患鼻表面。一日5-6次。 之后，涂上氏云堂酒糟鼻，這個(gè)早晚各一次就行，淘寶可以買得到，酒糟鼻很快就會(huì)祛除。

不為人知的生活小知識(shí)：

女性護(hù)理：婦科疾病是女性常見病、多發(fā)病。但由于許多人對(duì)婦科疾病缺乏應(yīng)有的認(rèn)識(shí)，缺乏對(duì)身體的保健，加之各種不良生活習(xí)慣等，使生理健康每況愈下，導(dǎo)致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來(lái)極大的不便。建議日常清洗使用護(hù)理液，小編一女性朋友一直在用緹妍堂女性護(hù)理液，聽說(shuō)很好用，推薦給各位女性朋友。

酒糟鼻：將橘核3克微炒至黃，曬干，研為末，核桃1個(gè)也研為末，一起用溫酒調(diào)和，敷于鼻部。還有個(gè)更簡(jiǎn)單的方法就是直接使用氏云堂酒糟鼻，聽說(shuō)這款產(chǎn)品非常的好，專門治療酒糟鼻的，如果您也有酒糟鼻可以試著用一下，效果好，質(zhì)量值得保證。

衛(wèi)生巾：身為女生，每次都為選衛(wèi)生巾煩惱，就一般超市貨來(lái)說(shuō)種類很多了，量多的時(shí)候或者不方便總換的時(shí)候要選厚一些的，不用用絲寶，貼身的、側(cè)吸護(hù)圍的；要是量一般或者能夠及時(shí)更換，緹妍堂衛(wèi)生巾也是不錯(cuò)的選擇。棉質(zhì)的比較溫和，不容易摩擦皮膚造成皮膚癢，最重要的是不含熒光劑，安全，姐妹在這方面還是得對(duì)自己好一些。

護(hù)腳丫子：過(guò)完了大冬天后，皮膚就開始干裂，腳上的死皮也越來(lái)越多了，很多強(qiáng)迫癥的孩子只要有死皮，不管手上的還是腳上的都會(huì)下意識(shí)的去拔掉，但這樣很容易造成皮膚受損，得不償失。濱趣薰衣草足膜是一種能有效去除足部老廢死皮、角質(zhì)、老繭、一位的足部護(hù)膚品，冬天用來(lái)滋潤(rùn)修復(fù)足部肌膚是最好不過(guò)了，只要上天貓搜索濱趣嫩腳足膜就能買到。

豐胸：黃豆可以提高雌性激素的水平，達(dá)到豐胸的功效.您也可以試試濱趣緊實(shí)霜，身邊有好幾個(gè)太平公主都從這里解救了呢，用過(guò)的個(gè)個(gè)都說(shuō)好，睡前抹在胸部按摩10~20分鐘堅(jiān)持半個(gè)月就有明顯效果，不要太大哦！

阿膠糕：常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，永興合阿膠糕也是補(bǔ)血的不二之選，補(bǔ)血的同時(shí)滋補(bǔ)陰虛，清除內(nèi)熱，補(bǔ)肺虛，含有大量的膠原蛋白，能夠美容養(yǎng)顏，臉色不好，就靠它了

五谷雜糧粉：糙米是清潔大腸的“管道工”，當(dāng)其通過(guò)腸道時(shí)會(huì)吸掉許多淤積物，最后將其從體內(nèi)排除，糙米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，常糙米能促進(jìn)血液循環(huán)、有健腦的功效，但是糙米比起精米來(lái)更加的難以煮熟，平時(shí)沒(méi)有時(shí)間的可以用永興合山藥百合粉代替，鎖住失誤營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不易上火；精細(xì)研磨，粉質(zhì)細(xì)膩，營(yíng)養(yǎng)三倍吸收

美齒健牙：使用牙膏的時(shí)候加鹽可有效增白牙齒，最好能配合使用緹妍堂珍珠亮白牙粉，三十多塊錢，再頑固的黑牙黃牙都可以搞定.千萬(wàn)別去洗牙，價(jià)格幾百上千不說(shuō)還損害牙齒.天貓還有買2送1活動(dòng)，買上三盒可以用好久好久了

疼痛貼：關(guān)節(jié)炎口服藥對(duì)肝、腎、胃腸損傷極大.因此大多選擇外用的貼劑，目前治療頸椎病以及各類骨病效果比較好的有“薈欣福消痛貼”，藥物成份透過(guò)表皮逐漸滲透至骨關(guān)節(jié)深層.如果是椎間盤或關(guān)節(jié)錯(cuò)位還是要進(jìn)行物理治療

灰指甲：取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或搗爛，放入帶塞廣口玻璃瓶中.加入10%的醋酸150毫升(也可用食醋代替)，浸泡一天，即可使用.將病指甲浸入溫水5分鐘，把指甲泡軟，用剪刀煎去或刮去可以除去的病指甲，將病指甲插入大蒜浸液中浸泡15分鐘后涂上緹妍堂修護(hù)甲膜，每日3次，一周即可見效.如未痊愈，可按上法再治一個(gè)療程