太極拳，為什么這樣受歡迎？據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界至少有三億人在練太極拳。

太極拳不僅是一種健身的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，更是一門(mén)包含哲學(xué)、思想和宇宙、人生的大學(xué)問(wèn)。

歷史上的太極大師，能以看似輕軟無(wú)力的招式，克剛猛強(qiáng)大之?dāng)?。不僅如此，太極大師個(gè)個(gè)皆鶴發(fā)童顏，仙風(fēng)道骨，飄然若仙。

為什么，如今習(xí)太極有成者，十分稀少？因?yàn)榇蟛糠萑瞬幻靼滋珮O的真正道理，不明道理便瞎練、胡練；運(yùn)氣好的如同練練體操，活動(dòng)下手腳；運(yùn)氣差的，本來(lái)是來(lái)健身養(yǎng)生的，結(jié)果還練壞了的身子骨，非?？上А?/p>

那太極的道理，是什么呢？很簡(jiǎn)單，太極之理，在老子的“道法自然”。歷史上記載，太極拳是道教仙師張三豐，籍以《道德經(jīng)》為根源，“人法地，地法天，天法道，道法自然”，根據(jù)天地、人體自然之機(jī)所創(chuàng)，為天下人“延年益壽、修身養(yǎng)性”留下了寶貴財(cái)富。

張三豐在仙游四海、逍遙世間之時(shí)，偶遇王宗岳，見(jiàn)其投緣便收為弟子，授以真拳。之后，王宗岳又將拳傳于河南省溫縣趙堡鎮(zhèn)的蔣發(fā)，于是，太極拳便落于趙堡鎮(zhèn)，但趙堡一直嚴(yán)守拳不出村之規(guī)，所以數(shù)百年來(lái)，太極拳僅在趙堡世代相傳，鮮為外人所知。

直到抗日戰(zhàn)爭(zhēng)期間，第十代傳人，曾任職黃埔軍校武術(shù)教官的“鄭悟清”先生，打破拳不出村的規(guī)定，開(kāi)始擇徒授業(yè)，此后才讓世人知曉，稱(chēng)為“武當(dāng)趙堡太極拳”。

“武當(dāng)趙堡太極拳”，是現(xiàn)今最為純粹、古老的太極拳。與社會(huì)上流傳的其它各派太極拳不同，“武當(dāng)趙堡太極拳”雖傳至已數(shù)百年，但仍完整和系統(tǒng)的保留張三豐祖師的“拳架、推手、散手”三者溶為一爐的特色。講究 “自然生動(dòng)，百骸一無(wú)，歡悅順從，眾脈調(diào)和，氣血流注，無(wú)微不至”的古法功夫。

修習(xí)趙堡太極拳，要符合天然、自然，所以，自然與練習(xí)其它各派太極拳大不相同。鄭悟清先師曾說(shuō)，習(xí)太極拳，就要像小孩玩耍一般，稱(chēng)之為“耍拳”；初學(xué)者必先明白“本乎天道，純樸自然”的道理，要“輕搖之以活其肩，徐行之以穩(wěn)其步，柔隨之以活其身”，動(dòng)作中正、平圓、輕靈、柔活，如行云流水，符合“人之身處皆太極，動(dòng)靜之間順自然”的道理。

“武當(dāng)趙堡太極拳”，旨于追求“道法自然，守中抱一”的天地之道，是以“心意”來(lái)練養(yǎng)“形、氣、神”的功夫。通過(guò)使人體各部份的先天自然功能達(dá)到最佳的配合，用功日久后自然達(dá)到“內(nèi)力通、一身輕”、“空松圓活、虛靈入圣”的神明境界，從而能提升生命維度，享受生命的輕靈自在。

生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，“武當(dāng)趙堡太極拳”正是通過(guò)符合生理結(jié)構(gòu)的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善機(jī)體各部分組織營(yíng)養(yǎng)，疏通體內(nèi)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，從而能增強(qiáng)和提高臟腑及大腦功能，使人動(dòng)作靈活、勁力貫通、精神飽滿(mǎn)、內(nèi)力充沛，便自然達(dá)到養(yǎng)生、養(yǎng)體，“精、氣、神”長(zhǎng)期充足的健康狀態(tài)。

“但可惜，現(xiàn)在武當(dāng)趙堡太極拳的真正傳人并不多，很多習(xí)拳、教拳的也不明白道理，不少人在誤人誤己”，北京武當(dāng)趙堡太極鄭悟清拳法總教練—郭留成先生認(rèn)為太極這個(gè)寶藏，要如法、得法才能打開(kāi)。

郭留成先生，是河南溫縣武德鎮(zhèn)人，為武當(dāng)趙堡太極拳十二代傳人，師從于史永安先生（一代宗師鄭悟清得意弟子），又深得史永安和師叔鄭均、師伯陳秀祥的親身教誨，朝夕行之，晨夕無(wú)息，是為數(shù)不多的得古太極之真?zhèn)鞯拇髱煟⊕呙柘路蕉S碼走進(jìn)郭先生的太極世界）。

郭先生習(xí)拳幾十余年，觀看他演示的拳架，本身就是一種身心的享受。其外動(dòng)作協(xié)調(diào)，周身一家，輕靈圓活；其內(nèi)可感覺(jué)到他氣血暢通，精神充沛，百脈調(diào)和。郭先生介紹到“習(xí)太極拳，講究以身正形，以形順氣，要通體自然生動(dòng)，氣血流注，日日灌輸，無(wú)微不至，歡悅順從自然之道，這樣才能慢慢進(jìn)入太極妙境之門(mén)”。

近年來(lái)，因?qū)沂茑嵨蚯逑葞熥訉O——趙堡“鄭悟清拳法研究總會(huì)”鄭新會(huì)會(huì)長(zhǎng)的委托，郭先生來(lái)到北京推廣“武當(dāng)趙堡太極拳-鄭悟清”拳法，希望能夠正本清源，利益有緣的太極愛(ài)好者，使更多的人不僅得到太極養(yǎng)生、健體的功用，更能體悟古法太極拳的微妙智慧。

身懷“太極”，生命將更加美妙！