前些天發(fā)KK的周末大片時，寫到她在拍照時很擅長管理好自己的表情，就有很多人叫我寫寫表情管理。

這對我來說也是一個難關。作為一個理論的巨人行動的矮子，雖然寫了那么多拍照的小心機，但自己面對鏡頭時，要么就是木頭人，要么就是太豪放，每次都搞得攝影師很崩潰。

拍照時自然放松發(fā)自真心的笑是很美的。

然而，我每次特別放松時拍出來的照片都是笑得眼睛鼻子皺成一團，雙下巴永恒搶戲。慢慢意識到，放松自然和沒有做好表情管理是兩回事。那些平時就注意管理好自己的表情的人，放松自然的時候也是美的。而我們自詡的自然，表現(xiàn)出來可能完全不是自己想要的效果。

有時候想表現(xiàn)自己的深沉，拍出來可能只是在發(fā)呆；想表現(xiàn)自己的純真，拍出來可能在犯傻；想表現(xiàn)自己的不羈，拍出來可能是不屑......別問我是怎么知道的~

作為一個寫寫寫&買買買的博主，管理不好自己的表情完全是可以原諒的~恩。因為，我研究了一下發(fā)現(xiàn)，表情管理其實也是一門大學問。很多韓國藝人在還是練習生的時候，接受眾多嚴格訓練中的其中一項就包括表情管理。所以你才會看到，國民妹妹IU前一秒還笑得花枝亂顫，下一秒面對鏡頭立馬可以擺出招牌笑容，簡直專業(yè)~▼

太專業(yè)細化的表情管理自然是沒那么容易學到，不過也有些只要平時拍照稍微注意一下就能讓你美很多的小心機，我們可以一起研究學習一下~

別繃著，表情放松點

像我這樣的木頭星人，表情管理面臨的第一個難題就是：表情太僵。所以每次攝影師口中出現(xiàn)頻率最高的兩句話中的一句就是：放松點，臉部放松點。另一句嘛，你猜？

以前拍照拍得少，加上覺得自己的牙不夠整齊，所以總喜歡抿嘴笑。結果出來的照片表情總是略做作。

這個問題不只是我們素人會遇到。很多明星偶爾也有同樣的問題。像美圓圓和全智賢，這兩張都是下巴有點緊繃，所以整個笑容看起來就有點尷尬和勉強。▼

對于圓臉星人來說，笑的時候下唇用力會顯得下巴更圓更短。陳妍希的這個笑容就是典型。▼

不過笑的幅度稍微小一點，這樣笑有時看起來還挺萌的。▼

看看湯唯，左邊的她明顯下唇太用力，下巴有個地方都鼓起來了；右邊就笑得自然很多，下巴的形態(tài)也比較好看。▼

笑的時候應該嘴角上揚，而不是下唇用力。范冰冰的這種笑容就是典型的只動嘴角，下唇和下巴都是更放松的。而且她笑起來，眉眼、鼻子都不會因為笑容而變形。▼

放松表情的一個捷徑就是：笑起來。很多人不笑的時候，表情會有點緊繃，顯得有點兇或苦。還有些人一不笑就感覺很不好接近。說白了，就是冷漠臉。你也可以理解為“王之蔑視”，哈哈。▼

外媒甚至給這種臉起了個名字叫Resting Bitch Face，簡稱RBF。還出了一款軟件可以自測屬不屬于RBF，大家也可以根據(jù)這張表簡單自測一下。▼

他們舉的典型RBF的例子就是暮光女Kristen Stewart，感受一下。▼

Anna Kendrick之前上《格雷深夜秀》時就說很討厭自己屬于RBF。這實誠孩子。▼

攻克RBF，最好的方法是多多展露笑容，多一點生動的表情，讓下垂的面部肌肉往上提拉。▼

笑起來的Anna Kendrick其實蠻美的。▼

高圓圓也屬于這種，笑起來比面無表情要好看很多。▼

不一定要張嘴露牙笑，嘴角上揚的笑也很美。▼

RBF的嘴角往下耷，所以正面看起來比較喪氣，非肉圓臉星人，不笑的時候可以試試仰角側拍，嘴唇放松，看起來好像若有所思的樣子。▼

很多明星拍照時都喜歡微微張嘴，面部更加放松自然，也能稍微拉長臉型，而且有種小性感。

有“性感小野貓”之稱的Brigitte Bardot很多經(jīng)典照片都是微微張嘴，翹翹的嘴唇可愛又性感。▼

Rosie Huntington-Whiteley也深諳此道。稍微張開嘴拍照，整個狀態(tài)都比較放松，比面無表情看起來要柔和很多，對比也很明顯。▼

放松，可不代表放任

剛剛花了那么長篇幅說明表情放松的重要性，現(xiàn)在又來講不能太放任，感覺有點欠扁啊~先別急著翻白眼！待我細細說來~

放松不代表放任。無論是拍照還是平時，我們很容易一笑就笑得太忘我了。

顏和身材一樣好的鮮肉男模Lucky Blue Smith，不笑的時候簡直帥暈人。▼

然而，一笑起來就牙齦升天，如此狂放不羈，把迷妹們的心都給笑碎了。大笑真的很考驗牙齦和牙齒的美貌度。▼

和他一樣一笑就破功的明星不少，比如劉亦菲，不笑的時候走仙女攻路線。▼

如果笑得太放任自流臉上皺成一團，可愛是可愛，但氣質(zhì)完全不同了。▼

加上她兩顆門牙都比較小，牙肉占的位置比較多，每次大笑，牙齒還蠻搶鏡的。▼

如果確實不想大笑時露出牙齦，最簡單直接的應對辦法，當然是避免笑得太夸張，微微一笑就很有氣質(zhì)。▼

當然，我的意思并不是說牙不好看就不能笑。大笑未必需要把整張嘴都咧開。劉亦菲稍微注意一點就可以笑得很甜美。角度當然也很重要，她這張仰拍的角度，嘴唇剛好遮住了上牙齦。▼

大笑一定不要把嘴咧到極致。注意一下笑的幅度，不要同時露出上下兩排牙齒，否則會有齜牙咧嘴的即視感。▼

拍照的時候只露出上排牙齒的笑容會讓人看著比較舒服，對比一下。▼

哈哈大笑還很考驗嘴唇的美貌度。嘴唇比較薄的人， 笑的時候嘴角咧得很開，會讓人覺得滿眼都是牙。如果兩腮沒什么肉的話，更是一笑就全是牙了。

最典型的就是張翰了，他就是因此而風靡表情包界。▼

動圖更魔性。▼

還有Michael Fassbender，他叫“法鯊”就是因為笑起來一口細密的牙齒，像是一條很帥的大鯊魚。▼

黃子韜雖然嘴特別小，但是嘴唇也很薄，所以笑起來牙齒也特別搶眼。▼

其實不只是為了拍照，平時多留意一下自己笑的習慣，你會發(fā)現(xiàn)，我們大笑的時候常常都是太用力了，稍微注意調(diào)整一下，很快就習慣成自然了 。但既然要笑就大大方方笑，不要像楊冪這樣捂著嘴笑，顯得小家子氣。我也是最近才把捂嘴笑的習慣改過來。▼

鼻子、眉毛別亂動

笑得太放任自流，除了嘴巴張得太極致外，還很容易臉上皺成一團。

就算是高顏值星人，皺臉大笑也不一定好看。Lily James皺臉大笑起來是這樣的。▼

真性情的楊千嬅笑起來也是這樣，被稱為“大笑姑婆”不是沒有道理。▼

我們之前說過，朱莉也喜歡笑得很開，所以經(jīng)常能看到她的眼周滿是細紋。▼

不只是大笑，有些人說話也很容易皺眉，拍下來就是喜劇風了。之前看電影《Me Before You》，Emilia Clarke的眉毛就讓我特別出戲，一言不合就變八字眉。▼

平時接受采訪，眉毛也是real搶鏡，哈哈~▼

但她拍照時，表情管理又做得很好?？磥碇皇侵v話時受到情緒影響。▼

改掉皺眉和擠眼睛，不只是為了拍照好看。這個壞習慣很容易加重眼抬頭紋和魚尾紋。我就有慘痛教訓。▼

這部分我就不展開寫了，擠眉弄眼的嚴重后果之前寫過，大家戳這里可以看可怕 || 這些小習慣正在悄悄改變我們的臉。

雙下巴再見，再見！

好吧，剛剛說的攝影師最愛對我說的另一句話就是：下巴下巴，雙下巴收進去！

我的臉不算很胖的，但是很容易有雙下巴。不只是拍照的時候，平時也如此。

所以我有時拍照時會下意識地收下巴，就是頭稍微低一點，以為能遮擋肉肉。其實這樣反而會將雙下巴擠壓得更明顯。▼

想要遮擋雙下巴，可以選擇俯拍角度。下圖這個之前在網(wǎng)上很紅，同一個人仰拍和俯拍的驚人區(qū)別~▼

蔣欣也是雙下巴比較明顯的，所以她自拍也好，錄搞笑小視頻也好，都是俯拍，臉尖了不少。▼

除了選取拍照角度，姿勢上正確的做法是頭稍微后仰一點點，同時舒展肩背，也就是收緊肩胛骨。▼

或者也可以頭稍微往前伸。僅限于拍照啊，平時可千萬別這樣~▼

還有一個小技巧，用舌根抵住后顎，能繃緊下頜肌肉，雙下巴立刻變得不明顯，下巴到脖子的線條也更加好看，這招拍側面尤其明顯。這里只能自己意會了。

另外，想要下巴顯得更尖，笑的時候，下巴要往下使力。對比一下，右邊是下巴往下用力的笑容，看上去下巴更尖一點。▼

國美小姐這樣笑，嘴再稍微張開，下巴往下，看上去整個臉型都好看了不少。▼

專業(yè)級別的表情管理是即使在搞怪，臉也能保持笑容自然大方不扭曲。▼

最后想說，其實很多拍照時出現(xiàn)的表情問題，都是平時不注意的結果。平時多關注一下自己的表情，這不是做作，而是氣質(zhì)的加分項。▼

這幾天推都推太晚了，為了不讓大家早點睡，今天我就不多廢話了。提醒一下，今天的二條有個可愛的小福利哦~祝大家拍出艷壓群芳的美照，明天見：）

編輯助理：鐵甲小令、JOY