蔣平：幸?；閼俚拿卦E（摘錄2）

幸福婚姻的秘訣：

（一）堅(jiān)持夫妻相處的基本原則

1、尊重個(gè)別差異。不要強(qiáng)求對(duì)方和自己一樣，一定要求同存異。只要不是原則性的問(wèn)題，一定不能強(qiáng)求。

2、掌握對(duì)方的需求。大家要想幸?；橐鲇肋h(yuǎn)與自己相伴，在家里和另一半相處的時(shí)候，不要只說(shuō)“我喜歡吃魚(yú)”“我喜歡吃紅燒雞蛋”。一定要多問(wèn)“你喜歡吃什么”。如果到現(xiàn)在為止，你還不知道你的對(duì)象、你的愛(ài)人最喜歡吃哪三個(gè)菜，你的婚姻危機(jī)就開(kāi)始了。

3、懂得相互激勵(lì)。在夫妻雙方中多看對(duì)方一些一點(diǎn)，多表?yè)P(yáng)他。尤其是當(dāng)他存在某種缺陷或缺點(diǎn)的時(shí)候，一定要多說(shuō)、多激勵(lì)、多講他的某些長(zhǎng)處。

4、要保持一定的參與和互動(dòng)。你們的愛(ài)好可能不同，但是要在對(duì)方的愛(ài)好中把自己也適當(dāng)?shù)募舆M(jìn)去。比如說(shuō)，老年的時(shí)候，女人要陪男人釣魚(yú)，陪伴的時(shí)候還不要羅嗦。當(dāng)女人喜歡逛街的時(shí)候，男人不喜歡也要適當(dāng)?shù)呐阋慌恪?/P>

（二）幸?；橐龅恼_信念。

1、家庭幸福不是依靠愛(ài)，而是依靠智慧的經(jīng)營(yíng)，光有愛(ài)是不行的。

2、家庭幸福不是靠追求與期望的，而是靠自己去創(chuàng)造，不要指望別人。

3、夫妻相處要三解，（1）了解；（2）諒解，允許對(duì)方犯錯(cuò)，允許對(duì)方判斷失誤，允許對(duì)方發(fā)脾氣；（3）最重要的是養(yǎng)成一種習(xí)慣--化解誤解，有很多夫妻之間的矛盾是源自于互相之間的誤會(huì)，或者是曲解了對(duì)方的想法和動(dòng)機(jī)。

4、夫妻幸?；橐龅馁|(zhì)量，不在于相處時(shí)間的長(zhǎng)短，而在于相處時(shí)間的質(zhì)量。

5、婚前的愛(ài)和很婚后的愛(ài)是不可能一樣的，婚后的愛(ài)可能會(huì)被分割。所以，在婚后有了孩子之后，千萬(wàn)要做好新的準(zhǔn)備，尤其是女人在婚后，更多會(huì)把愛(ài)分割給孩子。

6、要認(rèn)識(shí)到一個(gè)人不可能一輩子只愛(ài)一個(gè)人。婚前是激情狀態(tài)，他對(duì)你的愛(ài)，對(duì)你所說(shuō)的話是真話，可是人是一個(gè)活著的人，他的內(nèi)在情感，情緒的變化，那種感覺(jué)的變化永遠(yuǎn)是和他當(dāng)下所處的環(huán)境和得到的某種外界刺激有關(guān)的。人的愛(ài)只有在不斷的經(jīng)營(yíng)當(dāng)中，不斷的去交換愛(ài)的花朵，才能夠持續(xù)不斷的維持愛(ài)的感覺(jué)。

當(dāng)然，盡管人的愛(ài)會(huì)變，但是人的責(zé)任是永遠(yuǎn)都不會(huì)變的，當(dāng)一個(gè)人有很強(qiáng)的責(zé)任感的時(shí)候，他就會(huì)約束自己這種隨意的愛(ài)，使得這種愛(ài)可以很好的經(jīng)營(yíng)下去。

（三）正確看待和處理婚外情。

現(xiàn)在情感婚姻的咨詢當(dāng)中，相當(dāng)多的是婚外情的原因。婚外情有兩大力量：一種是外在吸引力，好奇心會(huì)發(fā)生婚外情。

功利性，因?yàn)槟信g的交往，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，因?yàn)楹献鞯年P(guān)系，因?yàn)槔娴年P(guān)系，甚至因?yàn)闄?quán)力的關(guān)系會(huì)引起利益交換，引發(fā)婚外情。

誘惑，就是外界的許多誘惑會(huì)引發(fā)婚外情。比如，外面的異性所擁有的某些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處是家里面的人不具有的，如果一直不堅(jiān)定會(huì)受到外面美好感覺(jué)的誘惑。

投緣。少數(shù)婚外情是因?yàn)榛橥獾哪信ハ嘀g話談得很投機(jī)，感覺(jué)非常好，在某些方面有相當(dāng)好的感覺(jué)，由于當(dāng)事人以偏概全，誤以為這種投緣會(huì)替代全部，會(huì)不注意陷入婚外情。天然的條件，有的是兩地分居，有的是長(zhǎng)期出差，這種天然的環(huán)境，使得某些男女長(zhǎng)時(shí)間的接觸會(huì)發(fā)生一些婚外情。

天然的條件。有的是兩地分居，有的是長(zhǎng)期出差，這種天然的條件因素使得婚外男女有了比較長(zhǎng)時(shí)間的接觸，會(huì)生發(fā)一些婚外情感。

家庭的排斥力?；橥馇榈牧硪粋€(gè)大原因就是家庭的排斥力，結(jié)婚以后失落感是常常發(fā)生的。因?yàn)樵诮Y(jié)婚之前，戀愛(ài)的雙方都會(huì)表現(xiàn)得很好，甚至有些承諾也很好，可是到結(jié)婚之后，并不是自己所想象的那樣，所以會(huì)感覺(jué)失落。

失望?；橐鼋⒅螅捎诨橐鲭p方對(duì)對(duì)方有某種期望和要求。比如，經(jīng)濟(jì)的要求，住房的改善長(zhǎng)期達(dá)不到，會(huì)導(dǎo)致失望、怨恨。結(jié)婚以后發(fā)現(xiàn)對(duì)方對(duì)自己的家人，對(duì)婆婆（丈母娘）很不好，導(dǎo)致一方內(nèi)心的怨恨。

報(bào)復(fù)。由于一方已經(jīng)有婚外情的出現(xiàn)，而自己心里不平衡而產(chǎn)生一種報(bào)復(fù)心理，也會(huì)產(chǎn)生婚外情。

矛盾。由于生活觀念的不同，價(jià)值觀的不同，處事方法不同，長(zhǎng)期矛盾不能解決，也可以引起家庭排斥力，使得婚姻中的一方或者雙方發(fā)生婚外情。

如何處理和看待婚外情？首先要做到“三要”、“三不要”。

1、三不：（1）萬(wàn)一有了婚外情不要輕易離婚，因?yàn)楹芏嗳穗x婚之后發(fā)現(xiàn)，再次吵架、鬧離婚覺(jué)得還是第一個(gè)好。（2）不能影響家庭，婚外有了情感一定要把持住。（3）不要影響事業(yè)。影響家庭、影響事業(yè)的婚外情一定要堅(jiān)決的抵制。

2、三要。（1）要夠力。財(cái)力、性力、能力。（2）要真的值得。因?yàn)榛橥馇榭傮w上來(lái)講是弊大于利，但也不排除少數(shù)死亡婚姻以外的婚外情，也有一些符合人性化發(fā)展的，所以一定是真的值得。（3）要大老婆（大老公）同意，做不到就千萬(wàn)不要有任何婚外情。

（四）掌握夫妻相處的藝術(shù)。

1、夫妻相處要整合信念。

（1）要有共同的目標(biāo)，結(jié)婚之后，女人要做到嫁雞隨雞、嫁狗隨狗，男人要做到娶老婆進(jìn)了家，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)母淖?，盡力和對(duì)方營(yíng)造共同的家庭生活目標(biāo)。

（2）在生活當(dāng)中一定要主動(dòng)、配合默契，不能老是指望對(duì)方對(duì)自己主動(dòng)、默契、自己不變，尤其不能斤斤計(jì)較，不能挑剔。

2、要珍惜眼前的幸福，活在當(dāng)下。什么意思？幸?；橐龅姆蚱尥ǔＧ闆r下都非常珍惜眼前的家庭幸福，所以有一句話叫做“在你沒(méi)有找到更好的老公之前，眼前這個(gè)一定是最好的。在你沒(méi)有找到比現(xiàn)在更好的老婆之前，一定要在心中想，這個(gè)老婆是最好”所以要善待。老公（老婆）回來(lái)遲了要放他一馬，不要老是喋喋不休的罵，天天罵會(huì)讓他回來(lái)更遲，因?yàn)樵谕饷鏇](méi)有人罵他。

有一對(duì)夫妻也是因?yàn)榛橐鰡?wèn)題鬧離婚，斤斤計(jì)較，在心理咨詢的時(shí)候，我問(wèn)他們什么原因？老公說(shuō)：“她天天跟我吵?！崩掀耪f(shuō)：“我跟你吵是因?yàn)槟闾焯旎貋?lái)遲。”老公說(shuō)：“我天天回來(lái)遲，是因?yàn)槟闾焯斐场！蔽液湍愠呈且驗(yàn)槟慊貋?lái)遲，這種無(wú)休止的“雞與蛋”的吵架，不是珍惜眼前。

3、男人和女人相處的時(shí)候千萬(wàn)要注意，家里不是講道理的地方，是講溫馨的地方，講和睦相處的地方。

男人要“三從四得”：

男人的“三從”：

太太命令要服從；

太太錯(cuò)誤要盲從；

太太逛街要跟從。

“四得”：

太太化妝要等得；

太太花錢要舍得；

太太生日要記得；

太太心思要懂得。

做男人既然結(jié)婚了，既然娶她做老婆，既然在結(jié)婚之前說(shuō)“你嫁給我，我給你幸福一輩子”，你說(shuō)的話要算數(shù)，所以要懂得老婆的心思，老婆心里通常會(huì)說(shuō)“不準(zhǔn)對(duì)我?？帷薄安粶?zhǔn)讓我吃醋”“揍你，你要忍住”。

男人還要記住“老婆永遠(yuǎn)是對(duì)的”，因?yàn)樵诜蚱薷星樯?，小女人是不講理的，因?yàn)樵谀憷掀诺难劾?，老公喜怒無(wú)常是因?yàn)槟腥穗y伺候，老婆情緒不穩(wěn)，是因?yàn)榕颂焐绱恕＠瞎鋭e的女人是沒(méi)安好心，老婆夸別的男人，是為了融合關(guān)系，搞好工作；老公睡懶覺(jué)，是因?yàn)槔瞎且粋€(gè)懶蟲(chóng)，老婆睡懶覺(jué)，是因?yàn)槔掀盘哿?；老公干活時(shí)間長(zhǎng)，是因?yàn)槔瞎鍪侣v騰、傻乎乎的，老婆干活時(shí)間長(zhǎng)，是因?yàn)榧蓉?fù)責(zé)又細(xì)心；老公生氣是因?yàn)槠獗┰?，老婆生氣是因?yàn)樾那椴缓?，而碰巧老公又?lái)惹她；老公花錢，是因?yàn)槔瞎珦]霍無(wú)度，老婆花錢，是因?yàn)槔掀趴犊蠓剑焕瞎幌矚g誰(shuí)，是因?yàn)槔瞎衅?jiàn)，老婆不喜歡誰(shuí)，是因?yàn)槔掀拍苊鞅媸欠?。?dāng)你接受了這些就不一樣了。

女人要注意，女人要有四力：

1、一定要有魅力才能建設(shè)好幸福的生活，魅力就是健美的外在與良好的氣質(zhì)。不要不換內(nèi)褲，要善待自己，讓自己有被愛(ài)的條件。有人說(shuō)“男人的變心是因?yàn)榕说淖冃巍?，這是有一定道理的。

2、要有能力，要有生活的能力與鑒賞生活的水準(zhǔn)。

3、要有財(cái)力，當(dāng)代女性一定要盡力使自己經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、自立。

4、要有情力，就是善于調(diào)節(jié)老公的情緒。

魅力、能力、財(cái)力、情力，大家有嗎？通常很多人，對(duì)方要跟他分手，另一半不愛(ài)他就是在這個(gè)原因出了問(wèn)題，（1）老公跟你離婚是因?yàn)楦阍谝黄鹨稽c(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，因?yàn)槟銢](méi)有魅力了。（2）、跟你在一起一點(diǎn)水準(zhǔn)都沒(méi)有，因?yàn)槟銢](méi)有素養(yǎng)和能力。（3）跟你在一起一點(diǎn)經(jīng)濟(jì)都沒(méi)有，因?yàn)槟銢](méi)有財(cái)力。（4）跟你在一起一點(diǎn)心情都沒(méi)有，一見(jiàn)面就吵架，情緒失控。女性一定要反思自己，我有沒(méi)有魅力、能力、財(cái)力、情力。

（五）如何改善婚姻。

1、深圳市靈通心理科學(xué)研究所研究了一套婚姻輔導(dǎo)的原則。婚姻一旦發(fā)生危機(jī)，第一步要做到能改變的就改變，不能改變的就改善，不能改善的就接受，不能接受的再結(jié)束。

人為什么要結(jié)婚呢？有一對(duì)夫妻鬧離婚，孩子嚇得要命，上學(xué)無(wú)精打采，孩子7歲了。原因就是爸爸媽媽在鬧離婚的時(shí)候，吵架、財(cái)產(chǎn)分割都很好，最后孩子跟誰(shuí)成了問(wèn)題，爸爸說(shuō)，兒子我不要，他跟你。媽媽說(shuō)，兒子我不要，他跟你，我才不讓你和狐貍精好好過(guò)。最后孩子覺(jué)得爸爸、媽媽都不要自己了，很傷心，后來(lái)找他做心理輔導(dǎo)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，他注意力不集中是因?yàn)榘职謰寢尣灰?。后?lái)我們給他做家庭輔導(dǎo)，要求爸爸媽媽到場(chǎng)向孩子保證，爸爸媽媽無(wú)論離婚不離婚都會(huì)愛(ài)你，對(duì)你的愛(ài)和經(jīng)濟(jì)保證都不會(huì)缺。

后來(lái)我和那個(gè)孩子交流，我告訴他，媽媽爸爸為什么要結(jié)婚？就是覺(jué)得一個(gè)人過(guò)不如兩個(gè)人過(guò)的好，他們就結(jié)婚了?，F(xiàn)在為什么要離婚呢？就是覺(jué)得兩個(gè)人一起過(guò)，不如一個(gè)人過(guò)得好，就分開(kāi)了。爸爸媽媽分開(kāi)了以后并不會(huì)減少對(duì)你的愛(ài)。

2、改善婚姻中的溝通模式。不管是戀愛(ài)當(dāng)中還是婚姻中，溝通一定要用改善代替抱怨，用建議代替批評(píng)，用寬恕代替責(zé)備，用提醒代替壓力。用商量代替命運(yùn)，用鼓勵(lì)代替氣氛。

我們發(fā)現(xiàn)幾乎所有的婚姻危機(jī)，如果不是強(qiáng)迫婚姻，不是父母包辦的婚姻，這些婚姻危機(jī)最重要的原因都是因?yàn)榍榫w化，情緒不好的原因都能找到溝通不好的原因，溝通不好的原因找到不會(huì)說(shuō)話，通常是抱怨、批評(píng)、責(zé)備，給對(duì)方壓力，甚至是生氣，引起另一半的煩躁，所以學(xué)會(huì)在婚姻當(dāng)中的溝通是非常重要的。

在這里我給大家介紹一個(gè)溝通的方法，就是夫妻、戀愛(ài)男女之間的溝通要做到先肯定再否定。我們做催眠心理控制的研究，發(fā)現(xiàn)人與人之間溝通語(yǔ)言說(shuō)服力方面提煉出三個(gè)溝通的絕招，我在這里和大家分享一下。

（1）只要有人批評(píng)我，只要對(duì)方批評(píng)我，我一定要先說(shuō)一句話“你講的很有道理”，緊接著要說(shuō)“你的意思是什么（把對(duì)方的意思說(shuō)出來(lái)），然后再同時(shí)發(fā)表自己的觀點(diǎn)。不論老公和太太批評(píng)你什么，第一句話是說(shuō)“你講得很有道理，你的意思是什么，同時(shí)是什么”。

比如，你今天在這里聽(tīng)講座，等一會(huì)兒結(jié)束之后你回家，今天是星期六，你沒(méi)有買米，沒(méi)有買菜，老公（老婆）一見(jiàn)面就罵你：“你今天下午又到哪里鬼混去了？”你應(yīng)該怎么說(shuō)？“你講得很有道理，你的意思是說(shuō)我今天下午哪里鬼混了，是嗎？”然后再說(shuō)：“同時(shí)我要告訴你，我今天下午去聽(tīng)了一場(chǎng)幸?；橐龅拿卦E。蔣平老師告訴我們?nèi)绾螑?ài)老公（太太）?！彼隙〞?huì)說(shuō)：“飯已經(jīng)煮好了，菜在旁邊，湯在左邊?！?/P>

如果他直接罵你：“你到哪里鬼混去了！”你把腰一卡說(shuō)：“怎么了，我就混，怎么樣？就鬼混怎么樣？”你們很可能會(huì)一句話不好，就搞得婚姻一塌糊涂。

（2）只要老公（老婆）問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題，我一定回答他一句話“你這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得很好”（哪怕對(duì)方問(wèn)了一個(gè)白癡的問(wèn)題），你一定要說(shuō)“老公（老婆）你這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得很好”，緊接著要說(shuō)“你的問(wèn)題是什么”，說(shuō)出他的問(wèn)題，然后再說(shuō)“同時(shí)…”，也可以用“同時(shí)”來(lái)轉(zhuǎn)問(wèn)他一個(gè)問(wèn)題。

比如今天講座結(jié)束后，路上塞車，回去遲了，老公（太太）一見(jiàn)面就問(wèn)：“你今天下午到哪里去了，老實(shí)交代？”他是不是問(wèn)你問(wèn)題了，你要說(shuō)：“老公（老婆），你這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得很好，你的意思是說(shuō)我今天下午到哪里去了？同時(shí)我想問(wèn)一下，我不在你到哪里去了？”你可以告訴他，同時(shí)我在市民文化大講堂聽(tīng)報(bào)告。

（3）在夫妻相處當(dāng)中，一定要多說(shuō)感謝的話，我很感謝你老公（老婆），你做了某些事，我會(huì)怎么樣。老公罵你的時(shí)候，你說(shuō)：“我很感謝你罵我，因?yàn)槟阕屛抑懒?，你現(xiàn)在很生氣，我不能跟你對(duì)著干。”他脾氣很大，你要說(shuō)：“我很感謝你，老公你發(fā)脾氣了，因?yàn)槟阕屛抑懒?，在你發(fā)脾氣的時(shí)候我要離你遠(yuǎn)一點(diǎn)。我很感謝你發(fā)脾氣，因?yàn)槟阕屛抑懒耍@個(gè)事你不會(huì)接受，下一次我會(huì)改變主意。”

這些溝通方法永遠(yuǎn)不是抱怨、批評(píng)、責(zé)備、壓力、命令，婚姻就可以得到很好的調(diào)節(jié)。

3、降低對(duì)婚姻的期望?；橐鍪强梢悦篮玫?，但是現(xiàn)實(shí)生活中很難有美滿的婚姻，所謂美滿的婚姻不是任何時(shí)候、任何地方、任何階段、任何問(wèn)題都是很幸福的，它只是在某種時(shí)段或者在某個(gè)方面的和諧和志同道合，人的一生當(dāng)中，夫妻之間不可能總是幸福美滿。

在心理咨詢當(dāng)中我發(fā)現(xiàn)，通常情況下，十對(duì)夫妻有七對(duì)是不幸福的，有兩對(duì)是時(shí)好時(shí)壞，還有看他們的心情和天氣情況，只有一對(duì)是比較幸福的，這對(duì)幸福的夫妻還有三個(gè)條件：一是雙方在事業(yè)上沒(méi)有什么搞頭；二是雙方的經(jīng)濟(jì)收入、社會(huì)地位差別不大；三是雙方對(duì)對(duì)方的要求不高。好比，一個(gè)是稀罕兒，一個(gè)是弱智兒，或者一個(gè)是聾子，一個(gè)是瞎子。這是什么意思？聾子是指，夫妻之間相處的時(shí)候，對(duì)方說(shuō)一些不中聽(tīng)的話的時(shí)候我沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。對(duì)方做了一件事情讓我感到不舒服的時(shí)候，我沒(méi)有看到。這樣我們才會(huì)包含和容忍對(duì)方的某些暫時(shí)的過(guò)錯(cuò)，這樣的婚姻會(huì)幸福。所以有人建議，婚前一定要睜大眼睛，婚后一定要睜一眼閉一只眼。

4、降低對(duì)對(duì)方的要求，努力去經(jīng)營(yíng)?；橐鼋Y(jié)合之后，對(duì)方肯定不能十分符合你的要求。

一切婚姻不幸福糟糕的狀況是自己造的孽，每個(gè)人要承擔(dān)自己婚姻不幸福的原因，有的人衣著不整，又不擦口紅，口臭又不吃口香糖，當(dāng)然令人討厭，不管是男是女。和睦的夫妻并不是一開(kāi)始像朋友，它是經(jīng)過(guò)努力經(jīng)營(yíng)去改善。

有一個(gè)男人跟我說(shuō)，他的女人喜歡喝酒，他很討厭她，怎么罵她都不行，餐餐都要喝酒，一餐還喝得很多。我問(wèn)他：“她喝酒的時(shí)候你幫忙了沒(méi)有？她喝的時(shí)候你幫她喝一點(diǎn)，她就少喝一點(diǎn)?！笔遣皇沁@樣？你一邊陪她喝酒，一邊給她泡茶，她喝酒自然就少了。抱怨沒(méi)有用的，一定要懂得經(jīng)營(yíng)。

5、減少“爭(zhēng)吵”的傷害度。

（1）在夫妻之間一定要盡量避免爭(zhēng)吵，不能避免爭(zhēng)吵，就盡量避免對(duì)對(duì)方的傷害，不能避免對(duì)對(duì)方的傷害，就盡量減輕對(duì)對(duì)方的傷害，不能減輕和減少傷害的程度，就盡量做到事后去彌補(bǔ)，夫妻之間認(rèn)錯(cuò)、道歉是高尚的表現(xiàn)，是真愛(ài)的表現(xiàn)，所以不要不認(rèn)理，不要只認(rèn)死理。

有人提出《夫妻爭(zhēng)吵心理療法》，意思就是說(shuō)，夫妻之間如果心情不好，就在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)爭(zhēng)吵，每周吵一次，約定好是半個(gè)小時(shí)，但是有爭(zhēng)吵規(guī)則，相互講好，老公（老婆）對(duì)老婆（老公）說(shuō)，我們吵架開(kāi)始，無(wú)論在吵架半個(gè)小時(shí)之前，無(wú)論我罵什么，說(shuō)什么，都不當(dāng)真的，兩個(gè)人開(kāi)始罵，把對(duì)對(duì)方所有的恨講出來(lái)，不滿意講出來(lái)，可以說(shuō)“我真的想掐死你”，但是說(shuō)了之后不當(dāng)真。

有人做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)67%的夫妻在經(jīng)過(guò)這種爭(zhēng)吵療法之后，矛盾減少了，化解了，所以吵架還要科學(xué)。

6、減少婚戀中不快樂(lè)的原因，婚戀里面不幸福、不快樂(lè)的原因是：

1、需要受阻。你和對(duì)方在一起的時(shí)候，你需要他各種各樣的要求，達(dá)到你的期望，當(dāng)你達(dá)不到的時(shí)候你就不快樂(lè)。

2、期望落空。你對(duì)對(duì)方的期望常常導(dǎo)致你不快樂(lè)，你的情緒會(huì)暴躁，在家庭里，你不管是對(duì)太太、老公、孩子，他的脾氣不好，你始終期望他脾氣好，你永遠(yuǎn)達(dá)不到。當(dāng)你說(shuō)他就是這樣的人，就這個(gè)暴脾氣，發(fā)脾氣完了也沒(méi)有了，所以開(kāi)始去接納他發(fā)脾氣，心情就會(huì)好。

3、錯(cuò)誤的思維方式?；橐霾恍腋＠锩嫱ǔＪ潜舜酥g有錯(cuò)誤的思維方式。

一是絕對(duì)化，認(rèn)為某些事情發(fā)生了，是絕對(duì)的不應(yīng)該或者是絕對(duì)的應(yīng)該。當(dāng)你絕對(duì)的認(rèn)為某些事情應(yīng)該這樣或者不應(yīng)該那樣的時(shí)候，你通常不會(huì)快樂(lè)。

二是以偏概全。根據(jù)某些局部的事件你就會(huì)進(jìn)行無(wú)限的推論，結(jié)果把事情看得很壞。老公曾經(jīng)在外面有一次和別人有不好的接觸和交往，以后只要他晚上回家遲，你就一定認(rèn)為他在外面做壞事，結(jié)果變好的老公也會(huì)變壞。

三是糟糕透頂?；橐隼锩嬗行O其不快樂(lè)的人，是因?yàn)榘l(fā)生了某件意外事件以后，當(dāng)事人會(huì)覺(jué)得很糟糕不能接受，他會(huì)很痛苦，當(dāng)他在痛苦的狀態(tài)下，他的行為會(huì)失常，在夫妻互動(dòng)當(dāng)中會(huì)增加和制造各種矛盾。

四是幼稚思維。很多婚姻不幸福是婚姻當(dāng)事人在處理與愛(ài)人關(guān)系的時(shí)候的幼稚關(guān)系。

幸?；橐龅慕砂Y。

1、好指責(zé)：要想有幸福的婚姻下面幾個(gè)事絕對(duì)不能做：第一是指責(zé)，指責(zé)是婚姻不幸福最常見(jiàn)的問(wèn)題之一，指責(zé)使自己成為一種不良的條件反射，幸?；橐鲇腥拢?/P>

（1）怕考驗(yàn)。很多人說(shuō)，我們談戀愛(ài)或者結(jié)婚了以后要考驗(yàn)?zāi)闶呛萌诉€是壞人，其實(shí)愛(ài)情是純潔的愛(ài)，鮮嫩的、純潔的，但是經(jīng)不住考驗(yàn)的。愛(ài)情是兩夫妻之間精心呵護(hù)、培育的結(jié)果，但是它不是經(jīng)歷風(fēng)雨的礫石，要想婚姻幸福，不是去反復(fù)考驗(yàn)，尋找一個(gè)十全十美的人做老公（老婆），而是找一個(gè)大體不錯(cuò)的人，然后努力去經(jīng)營(yíng)，跟他過(guò)一輩子。

（2）怕“小媽媽”，愛(ài)情不能沒(méi)有愛(ài)，但是不能有“小媽媽”的愛(ài)。許多女人愛(ài)男人，愛(ài)得男人怕他，事無(wú)巨細(xì)，啥都管，像個(gè)小媽媽一樣。老公什么事都管，在哪里要匯報(bào)，在什么地方要講清楚，幾點(diǎn)回家，幾點(diǎn)到等等。讓老公壓力太大，愛(ài)情中如果滲有“母情”的愛(ài)就會(huì)讓人很恐怖，男人需要有家里的“小情人”，不是“小媽媽”，壓力大，誰(shuí)都會(huì)怕。

（3）怕指責(zé)：許多婚姻危機(jī)都是罵出來(lái)的，你天天罵他，他天天難受。等到有一天，只要有一個(gè)小女人不罵他，他就感激不盡，因?yàn)樗L(zhǎng)期生活在水深火熱之中。

2、不讓步，雞與蛋的惡性循環(huán)也是導(dǎo)致夫妻之間、戀人之間矛盾痛苦的重要原因。剛才講的一對(duì)夫妻吵架就是這樣，他說(shuō)，我回來(lái)遲是因?yàn)槟愀页?。她說(shuō)，我跟你吵是因?yàn)槟慊貋?lái)遲。所以都不愿意打破僵局，導(dǎo)致問(wèn)題所在。

3、不尊重，人失去自尊就會(huì)變得不理性，要想婚姻幸福，一定要尊重對(duì)方。

4、不容易?；橐霾豢鞓?lè)都是不容易，大家都不容易，公司不容易，評(píng)職稱不容易，人際關(guān)系不容易，夫妻至今任何一方生存在這個(gè)社會(huì)都有很大的壓力和原因，容易脾氣暴躁，都不容易，就不要再添亂了。

5、不理解。很多時(shí)候夫妻之間吵架是因?yàn)橄嗷ゲ焕斫狻１热?，女人喜歡逛街，逛街就逛街，她還偏要不喜歡逛街的老公去陪她。有人說(shuō)，一個(gè)逛街快樂(lè)女人的背后一定會(huì)站著一個(gè)痛苦的男人?？墒钱?dāng)這個(gè)老婆逛街的時(shí)候很快樂(lè)，這個(gè)男人很難過(guò)，這怪誰(shuí)？是因?yàn)槟腥瞬焕斫馀耍驗(yàn)樗焕斫馀丝梢酝ㄟ^(guò)逛街光看光欣賞不花錢而得到快樂(lè)。

可是老公陪著老婆去光逛街的時(shí)候，老婆在看商品，老公在看美女。當(dāng)老婆看到一個(gè)商品價(jià)格很好，讓老公買單的時(shí)候，結(jié)果發(fā)現(xiàn)老公直勾勾的看著一個(gè)美女，老婆就生氣的破口大罵：“你喜歡看就把她帶回家?！崩掀挪婚_(kāi)心了，老婆不理解老公也可以通過(guò)光欣賞不占有得到快樂(lè)，思想是不犯罪的，當(dāng)他去欣賞，當(dāng)他看完之后，能量釋放掉了，這個(gè)男人更安全，不說(shuō)、不做、不想的人有時(shí)候更危險(xiǎn)。

男人為面子而活，女人常常不懂，女人為情而活，男人常常不懂。常常女人不給男人面子，男人不給女人情的需要，所以導(dǎo)致婚姻不幸福。

一個(gè)“情”字引發(fā)了多少名著佳作，一個(gè)“情”字引發(fā)了多少電影、電視劇，古今中外歷史上，所有能反映女性情感的電視片都是很受歡迎的?？杀氖牵S多女生聰明伶俐，可是一遇到“情”字就弱智，有人說(shuō)，女人一談戀愛(ài)智商就為零，就容易被人利用，被人拋棄。女人最大的弱點(diǎn)，就是想要?jiǎng)e人愛(ài)自己。她可以吃苦，可以做牛做馬，但是一定要男人心中對(duì)她有真情，真愛(ài)。

有些女人之所以被利用，就是因?yàn)樗是髳?ài)情，把“情”字放得離眼睛太近，看不清它的真假。當(dāng)有人忽悠她，給她虛假的情的時(shí)候，她就容易上當(dāng)受騙。作為男人永遠(yuǎn)要記住，讓你的愛(ài)人感受到你對(duì)她的情是真的。

男人是為什么而活？是為面子而活，男人為什么要找漂亮的女人呢？因?yàn)槊孀樱荒腥藶槭裁匆Х桨儆?jì)的掙錢呢？還是為了面子；為什么要事業(yè)成功呢？還是為了面子；為什么要住大房子？就是為了讓人知道，我住大房子，還是為了面子；男人為什么要有自己的車子？還是為了面子；男人為什么要想方設(shè)法升官呢？還是為了面子。男人的一切一切都是為了面子。

為了面子有多少男子爭(zhēng)風(fēng)吃醋，打得頭破血流；為了面子多少男人不惜身家性命鋌而走險(xiǎn)；為了面子，很多男人“明知山有虎，偏向虎山行”；為了面子，多少男人兩肋插刀，以身試法；為了面子，許多男人夜以繼日的工作，累壞了身體；為了面子，多少男人承受壓力，憂郁成疾?？墒呛芏嗯司筒唤o男人面子，有人不給他面子，有人給他面子，如果沒(méi)有人給他面子，男人沒(méi)了面子就活不下去，他為了活下去知道和你離開(kāi)，找一個(gè)給他面子的人。

男人女人要相互理解。女人在商場(chǎng)里看商品，男人在商場(chǎng)里看美女；女人看商品看樣式，男人看商品看價(jià)格；男人看女人愛(ài)回頭，女人看男人愛(ài)低頭；男人愛(ài)談別人的太太，女人愛(ài)談自己的老公；男人關(guān)心自己的身高，女人關(guān)心自己的體重；女人不怕別人說(shuō)她像男人，男人最怕別人說(shuō)他像女人。有的女人跟老公說(shuō)，你就像個(gè)女人，結(jié)果把老公氣得要命，恨得要死。女人要人前人后夸老公，男人要有人沒(méi)人哄老婆?？淅瞎褪墙o老公面子，哄老婆就是給老婆的情。有人總結(jié)說(shuō)，家庭幸福的秘訣就是男人要捧，女人要哄，孩子要摟。

看看老公到底是什么人？婚前向你送玫瑰，婚后向你交工資的人；婚前早早赴約，婚后總是遲遲回家的人；婚前在你面前干凈整潔，婚后在你面前不修邊幅的人；婚前是常常盤問(wèn)你，婚后是最怕你盤問(wèn)的那個(gè)人；婚前對(duì)你的嘮叨總是百聽(tīng)不厭，看著你的小臉總是帶著淡淡的笑容，婚后對(duì)你的嘮叨總是火冒三丈?；楹竽阋獙?duì)他少羅嗦。

再看看老婆是什么樣人？婚前總是喜歡你送玫瑰，婚后喜歡你送珠寶；婚前約會(huì)總是遲到，婚后總是早早在家里等你回家，你卻偏偏不回家；婚前總是說(shuō)你最帥，最瀟灑，婚后總是拿你和明星、富商比較；婚前不想知道你的過(guò)去，婚后連你在幼兒園干了什么，都要問(wèn)個(gè)十遍；婚前說(shuō)我們要一起奮斗，沒(méi)有錢沒(méi)有關(guān)系，婚后對(duì)你說(shuō)錢不夠。

相互不理解的原因到底是什么？就是因?yàn)椤肮f(shuō)公有理，婆說(shuō)婆有理”，都是各自站在自己的角度。

有一個(gè)故事講給大家，有一個(gè)七十多歲的老爺爺帶著一個(gè)九歲的孫子一起牽著一頭驢走到第一個(gè)村莊，第一村莊的人看到說(shuō)，這兩個(gè)人怎么那么蠢，有一頭驢，坐一個(gè)人也行啊。

于是，到了第二個(gè)村莊，老爺爺騎驢，小孫子走路，第二個(gè)村莊的人看到了就罵，這個(gè)老不死的家伙，小孫子在地下走，他騎驢。到了第三個(gè)村莊，老爺爺下來(lái)，讓小孫子騎驢，第三個(gè)村莊的人看到又罵，這個(gè)小不死的，怎么能讓老爺爺走路呢？到了第四個(gè)村莊，爺爺和孫子沒(méi)有辦法了，怎么辦？?jī)蓚€(gè)人找了一個(gè)商店，買了一個(gè)扁擔(dān)，把這個(gè)驢抬著走，最后還是被罵。人人都是對(duì)的。

每一個(gè)人都是自己的真理。一個(gè)聾子、一個(gè)瞎子、一個(gè)歪脖子，三個(gè)人一起去看了一臺(tái)戲?？赐曛笕齻€(gè)人一起聊天，瞎子說(shuō)：“這臺(tái)戲唱得真好聽(tīng)，就是演的不好?！泵@子說(shuō)：“哪里，今天這臺(tái)戲唱得一點(diǎn)都不好聽(tīng)，演得挺好?！蓖岵弊诱f(shuō)：“不對(duì)，今天演的也好，唱的也好，就是戲臺(tái)搭歪了?！?/P>

盲人摸象。大家都知道，它的意思是說(shuō)，人看東西不全面，其實(shí)另外一種角度也告訴大家，盲人摸象的時(shí)候，每一個(gè)盲人摸的是局部，但卻是他自己的真理，他雙手摸在大象的肚子上，他說(shuō)大象是墻，難倒是錯(cuò)的嗎？他摸住大象的耳朵說(shuō)，大象是一個(gè)扇子，他說(shuō)錯(cuò)了嗎？他拉著大象的腿說(shuō)，大象是柱子，難倒是錯(cuò)的嗎？因?yàn)槊總€(gè)人相信他自己心中的感覺(jué)和想法，只有你說(shuō)大象是柱子，同時(shí)再往上摸摸看，原來(lái)大象不是柱子還是墻，再往上摸，他會(huì)有大象的整體感覺(jué)，所以在溝通當(dāng)中，永遠(yuǎn)不要指責(zé)對(duì)方是錯(cuò)的，永遠(yuǎn)要告訴對(duì)方你是對(duì)的，同時(shí)你再看看這里就不一樣了，互相不理解導(dǎo)致很多問(wèn)題。

總之，要有幸福的婚姻，就要做有愛(ài)心，有理性，又有智慧的人。心甘情愿、無(wú)怨無(wú)悔、滿心歡喜，平心靜氣才能創(chuàng)造幸福美滿的婚姻。

提問(wèn)：選好人的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

蔣平：就是從女性的角度來(lái)講，選好人的標(biāo)準(zhǔn)：

第一、你要了解這個(gè)男人是否有孝心。

第二、你要了解這個(gè)男人對(duì)別人的態(tài)度，講不講義氣，有沒(méi)有責(zé)任感，會(huì)不會(huì)爾虞我詐，他和別人相處不符合道德規(guī)范，他現(xiàn)在對(duì)你好是不長(zhǎng)久的。因?yàn)樾睦韺W(xué)告訴我們，人的外在思維是受腦部的思維、習(xí)慣影響的，他對(duì)別人不好，他對(duì)你即使暫時(shí)好，也是不好的。

第三是身體要好，一定要檢查確診他有沒(méi)有病。

第四，你要諒解他的經(jīng)濟(jì)實(shí)力狀況，但是他是一匹黑馬，他有能力、有智慧，有責(zé)任心，暫時(shí)經(jīng)濟(jì)條件不好是可以的。

提問(wèn)：如何看他有沒(méi)有潛力？

蔣平：如何看他有沒(méi)有潛力，看他現(xiàn)在有沒(méi)有責(zé)任心、事業(yè)心。你要問(wèn)他對(duì)未來(lái)有沒(méi)有打算，如果他說(shuō)隨便，他沒(méi)有大發(fā)展。如果他對(duì)未來(lái)的規(guī)劃有理想，有經(jīng)濟(jì)目標(biāo)，或者有仕途目標(biāo)、工作目標(biāo)，有目標(biāo)，并且他的現(xiàn)實(shí)當(dāng)中表現(xiàn)得很積極，時(shí)間有緊迫感，有匆忙感，這樣的人會(huì)有前途。

再一個(gè)是要看他這個(gè)人的溝通和交往能力，他和你溝通的時(shí)候是不是很固執(zhí)、很偏見(jiàn)，對(duì)別人的態(tài)度是不是不夠通融，主要是從這五個(gè)方面去衡量，一個(gè)是愛(ài)心、孝心、事業(yè)心、有溝通能力的人，做事有責(zé)任感的人，責(zé)任心比較強(qiáng)的人，基本上是好男人。

提問(wèn)：蔣老師您好！我問(wèn)您一個(gè)問(wèn)題，自古以來(lái)婆媳之間的關(guān)系都是很敏感的，很難相處。我想問(wèn)一下蔣老師，作為中間的男人如何去維系好這個(gè)關(guān)系，謝謝！

蔣平：這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得很好。他是問(wèn)婆媳關(guān)系是自古以來(lái)很難相處的，作為中間人怎么對(duì)待？

第一、你要注意，你處于中間狀態(tài)，不管是年紀(jì)大的女人，還是你的太太，她們都是女人，她們都需要情。作為男人，當(dāng)你和媽媽在一起的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)去傾聽(tīng)，讓她感覺(jué)到你更愛(ài)她。同時(shí)理解她對(duì)那個(gè)“小女人”的某些不滿，不要去為“小女人”辯駁。當(dāng)你和自己所愛(ài)的太太相處的時(shí)候，千萬(wàn)注意永遠(yuǎn)不要在她的面前為年紀(jì)大的女人辯駁，要對(duì)她表示理解，要讓她感覺(jué)到你很理解她、很支持她，很同情她、很愛(ài)她。很多事實(shí)當(dāng)中，當(dāng)這個(gè)男人在老婆面前為他媽媽辯駁的時(shí)候，老婆會(huì)更恨他媽媽。當(dāng)這個(gè)男人在媽媽面前為自己的老婆辯駁的時(shí)候，這媽媽會(huì)更恨他的老婆。

從心理學(xué)上來(lái)講，人通常情況下都希望獨(dú)占這個(gè)人，你在表達(dá)愛(ài)的時(shí)候千萬(wàn)要注意，不要被兩個(gè)人感覺(jué)到愛(ài)被分割，要讓她們感覺(jué)到愛(ài)是可以復(fù)制的，你的愛(ài)可以全部給媽媽，也可以全部給她。怎么讓她感覺(jué)到全部給她？就是你不要跟她去爭(zhēng)論、辯論，學(xué)會(huì)站在她們的角度去理解。站在心理學(xué)角度關(guān)系來(lái)講，要注意，婆媳關(guān)系不好，是因?yàn)槠畔彪p方當(dāng)事人在心中都有未完事物，什么叫未完事物？就是有未表達(dá)的憤怒、未被尊重感覺(jué)的表達(dá)、未表達(dá)的攻擊性、未表達(dá)的欲望。

當(dāng)一個(gè)人的心中有憤怒，有沒(méi)有被尊重的表達(dá)，表達(dá)欲望沒(méi)有被認(rèn)可的時(shí)候，這個(gè)人心里面不舒服，會(huì)積壓能量，他的行為會(huì)出現(xiàn)變化。幫助這個(gè)人恢復(fù)健康的方法，就是讓她完成未完事物，表達(dá)出內(nèi)心的憤怒、表達(dá)出自己的感覺(jué)、表達(dá)出自己的欲望，以及在表達(dá)的過(guò)程當(dāng)中還要尊重。

當(dāng)老婆在說(shuō)什么的時(shí)候，你要讓她感覺(jué)到她被你尊重，同時(shí)她的說(shuō)法被你認(rèn)同，她的心理障礙就會(huì)緩解。對(duì)于媽媽也是一樣，你要站在她的角度，讓她完成她的憤怒和不滿，表達(dá)對(duì)她的認(rèn)同和理解，她的心情就會(huì)好些。尤其是當(dāng)你讓你的媽媽感覺(jué)到你絕對(duì)站在她這邊，要和你的老婆決一死戰(zhàn)的時(shí)候，她這個(gè)時(shí)候反而會(huì)拉著你。

曾經(jīng)有一對(duì)夫妻就是這樣，婆媳吵架，我就讓他對(duì)他媽媽說(shuō)：“如果再這樣下去，我就決定跟他離婚，明天就跟她離婚?！碑?dāng)他對(duì)媽媽這樣說(shuō)，他媽媽感覺(jué)到他為了保護(hù)媽媽要和老婆離婚的時(shí)候，媽媽說(shuō)：“離婚還不至于吧?！彼f(shuō)：“為什么不要，她壞絕了?！碑?dāng)他站在對(duì)立面的時(shí)候，他媽媽開(kāi)始幫助老婆講好話了：“她其實(shí)還沒(méi)有壞到那個(gè)程度，她還是挺好的。”他說(shuō)：“不行，她這樣對(duì)你，我一定要跟她離婚?！彼麐寢屨f(shuō)：“不要，其實(shí)她上次那件事情做得挺好。”媽媽講完以后就算了，這個(gè)事情就完了。

太太也一樣，當(dāng)你充分的尊重她的感受的時(shí)候，甚至把她這種憤怒階段化的時(shí)候，她也會(huì)去反省，這在心理學(xué)有一個(gè)技術(shù)叫歸謬技術(shù)，當(dāng)對(duì)方發(fā)生謬誤的時(shí)候，不是去批評(píng)他，而是把他的謬誤往前推理，結(jié)果對(duì)方開(kāi)始反思。

今天來(lái)了很多女士，我們作為女士來(lái)講永遠(yuǎn)要記住，因?yàn)槟腥说拿撬麐寢尳o的，所以在潛意識(shí)里，男人是絕對(duì)不會(huì)反對(duì)他媽媽的，反對(duì)他的媽媽就是反對(duì)他媽媽的命，所以在具體的事實(shí)上，當(dāng)媽媽和太太之間發(fā)生矛盾和沖突的時(shí)候，他講道理的時(shí)候是有是非的，但是在男人潛意識(shí)里面，和媽媽是不能講是非的。女人搞定老公的最好方法，就是把老公的媽媽搞定，女人一定要把老公的媽媽搞好。

同時(shí)女人要認(rèn)識(shí)到，媽媽是不容易的，她養(yǎng)了一個(gè)孩子，懷孕10個(gè)月，吃盡了苦頭，生下來(lái)之后還要住院、疼痛，喂吃喂喝，還要被小學(xué)老師罵，還要借錢，為你們結(jié)婚的時(shí)候操勞許多，她付出了太多。當(dāng)孩子到20多歲的時(shí)候遇到了你，你一個(gè)眼神，一個(gè)笑容就把他整個(gè)心思都勾走了，她所擁有的重要寶貝一下子就化為烏有，所以她心中有很多未完食事物。當(dāng)你們結(jié)婚之后，她的表達(dá)只是為了完成未完事物，所以婆媳關(guān)系的處理對(duì)女人來(lái)講，維持婚姻最重要的秘訣就是，永遠(yuǎn)對(duì)婆婆說(shuō)，媽媽你是對(duì)的。媽媽說(shuō)的不對(duì)，你也要說(shuō)，媽媽你是對(duì)的，你的意思是什么，當(dāng)媽媽真的是對(duì)的時(shí)候，你就按照她說(shuō)的去做。

當(dāng)媽媽真的是說(shuō)得很不對(duì)的時(shí)候，你仍然說(shuō)，媽媽你是對(duì)的，你可以做到“虛心接受，堅(jiān)決不改”，“堅(jiān)決不改”媽媽還會(huì)嘮叨，你還要說(shuō)，媽媽你是對(duì)的，你不要跟她去對(duì)抗，因?yàn)樘煜碌钠牌?，只要你說(shuō)她是對(duì)的時(shí)候，她絕對(duì)不會(huì)對(duì)兒子的太太做出傷害她的事情，有時(shí)候這是一種境界！

文章來(lái)源:深圳市民文化大講堂