黃芪，在中國各地多有栽培，為常用中藥材之一。但因為長期大量采挖，近幾年來野生黃芪的數(shù)量急劇減少。它有“補(bǔ)藥之長”的美譽(yù)。有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、利尿、保肝、抗衰老等多種養(yǎng)生功效！

黃芪的營養(yǎng)價值功效：

1、補(bǔ)氣補(bǔ)虛、延年益壽：黃芪能補(bǔ)中益氣，補(bǔ)氣固表，對于氣虛和貧血有較好的改善作用，可使人的免疫力增強(qiáng)，延年益壽。

2、抗癌、預(yù)防冠心?。?/strong>黃芪中含有較多的硒，對于冠心病有一定的預(yù)防功效，還有助于防癌。

3、擴(kuò)張血管、降壓：研究發(fā)現(xiàn)，黃芪能擴(kuò)張血管，有效改善血液循環(huán)和肌膚的營養(yǎng)狀況，還有降壓功效。

4、增強(qiáng)免疫力：黃芪能增強(qiáng)人體的抗病功效，能培補(bǔ)人體元氣，使人體陽氣上升。

5、抗衰老、強(qiáng)心：黃芪能使人的新陳代謝增強(qiáng)，有助于強(qiáng)心、延緩衰老。

女人以血為本——當(dāng)歸+黃芪：氣血雙補(bǔ)！

人的氣血不足，會使臟腑機(jī)能的運行發(fā)生紊亂，人的免疫力也會降低，導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生，影響健康。對于女性而言，若要保持更輕態(tài)的容顏及好的風(fēng)采，就一定要有充足的氣血。

做法：當(dāng)歸6g、紅棗10g、黃芪30g，一起洗凈后倒入少許水，煎煮四十分鐘，取汁，再加少許水到藥渣中繼續(xù)煎煮30分鐘，取汁，合并藥汁飲服即可。

注意：要使養(yǎng)血益氣的功效達(dá)到最好，黃芪與當(dāng)歸的比例應(yīng)為5：1。

功效：黃芪能使氣血生化得到滋養(yǎng)，還能滋補(bǔ)脾肺。當(dāng)歸有助于補(bǔ)陰血，使陽生陰長加快，氣旺血生。以及活血補(bǔ)血，通經(jīng)活絡(luò)。

男人以氣為本——人參/黨參+黃芪：補(bǔ)中益氣！

當(dāng)男人有力足夠的氣血時，便會有更加充沛的精力和飽滿的精神，才能使自己的男人魅力更加旺盛。不過只用黃芪這一味藥材來補(bǔ)氣還不夠，要想補(bǔ)氣作用翻倍，還應(yīng)加點人參或黨參。

人參有健脾益肺、生津養(yǎng)血、補(bǔ)氣固脫、益智寧心等功效，黨參有補(bǔ)中益氣、健脾益肺功效，人參或黨參與黃芪搭配，有更好的補(bǔ)中益氣功效！

做法：

1、母雞(柴雞）1只，紅棗10g，黨參50g，黃芪50g。黨參、黃芪洗凈切斷。母雞用熱水焯下去掉血水，洗凈。紅棗去核。

2、雞放到燉盅里，放水，放黃芪、黨參,紅棗、姜片、料酒、精鹽、味精。放籠里蒸至雞肉熟爛入味就行。

功效：健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣益血、加強(qiáng)免疫力、強(qiáng)壯身體，有助于長壽。

注意事項：

1、每天每個人的食用量不能超過15g

2、要是治病用，建議遵循醫(yī)囑可適當(dāng)大劑量使用。

3、體質(zhì)不虛者不宜吃黃芪，以免補(bǔ)太過而導(dǎo)致身體浮腫、脹氣！

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