大多數(shù)人的一生

都是忙忙碌碌，不知所以，

直到生命將盡的時候

才學(xué)會珍惜一生的所有。

人這一生怎么過，都由自己選擇。

記性好有記性好的活法：

懷抱著回憶一遍遍如數(shù)家珍，

或不停的緬懷過去傷感遺憾。

記憶差有記憶差的好處：

好的不好的都容易忘記，不去計較，

并且對一些美好的事物，

總會像仿佛初見一樣，

可以享受很多次。 為什么你要選擇痛苦？

我的母親今年已經(jīng)八十三歲，她恐懼死亡，怨懟過往。對她而言，回憶，是一首悲愴交響曲。

一次夜里我和母親深談，“你的兄弟姊妹對你的記憶皆是家中性情最善良且慷慨體貼的人，為什么你如此痛苦？什么改變了你？”母親不語。

第二天，她以筆寫下，慎重地告訴我：

“自小我相信未來一定是美好的。我出身富裕仕紳家庭，長得漂亮，父母師長疼愛。走到哪里都是焦點，功課始終名列前茅。我沒有料到自己的婚姻會失敗得如此徹底，我以為我的孩子（兒子）一定是功課最優(yōu)秀的…”

“我希望遺忘過去，但這些事永久改變了我?！?/p>

在長長的人生回顧文中，母親最終寫著：“因為挫折，我改變了性格，忽略了你，也傷害了你。對你，我極度地愧疚，它成為我終生的遺憾?！?/p>

我回了母親一封信，提到了曾“風(fēng)光一時”卻因政治理想入獄的父親；始終以歌聲或幽默面對人生坎坷的母親；她同一個時代貧窮的臺灣人身影；她后來職場上人人稱羨的成功；以及婚姻失敗后一生相守，那位對她不離不棄的情人。

我反問母親一句話：“為什么在你人生的最后階段，你選擇記住的不是快樂的片段，而是那些令你痛苦的回憶？”

我的母親當然不是唯一一個這樣復(fù)盤人生的人。我們不可能全然主導(dǎo)回憶，但仍可以做一些主動的選擇。 痛苦是可以選擇的 

人的一生，不如意之事十之八九。

痛苦無可避免，但我們可以選擇如何面對痛苦：是死守著痛苦不放？還是把痛苦當做一段人生的經(jīng)歷，繼續(xù)攜帶著快樂上路。

每個人都是自己“人生回顧片”的導(dǎo)演和剪輯師。

未來的人生你無法預(yù)知，過往的日子你卻可以自我理解詮釋。你可以把回憶像美麗的珍珠串起來；或者把它當成石頭，不斷地扔擲自己直到遍體鱗傷。

沒有一個人會一生一帆風(fēng)順，所以自我修復(fù)和接納“回憶”的能力，注定了生命最終是快樂還是悲傷的詩篇。

剪輯快樂回憶其實不難，只要牢牢記住并經(jīng)常提醒自己：“生命有限?！?/p>

大多數(shù)的人到生命將盡的時候，

才會明白：

原來生命一直有如此多樣美麗的風(fēng)景，

遺憾且悔恨自己為何花那么多力氣

糾纏于痛苦的事上。

然后他們大多會感慨：

人生苦短，如果還有一次，

絕對不要再這樣活。

“死亡”之所以帶給人無比的智慧，因為如果沒有“死”，人就不知道“生”到底意味著什么，也不知道“生”到底有多珍貴。

當死亡真正快降臨時，“結(jié)果”真的降臨了，才會頓悟關(guān)于“生”的一切，雖然時間所剩無幾，但終于有機會重頭復(fù)盤這一生的時光：“假如人世有輪回，假如還有來生，我該如何更珍惜的活。”

因此我曾經(jīng)想，現(xiàn)代有各種類型的床墊，有沒有一個床墊比較像“棺材”，讓人們每天入睡前練習(xí)死亡，然后思考：我今天憤怒的事還值得嗎？

我現(xiàn)在至少每日養(yǎng)成書寫“感恩快樂事跡”的習(xí)慣，帶著微笑書寫，頂好再加點插圖，或者配上照片。沮喪時重翻，快樂時加記。從此這是一本資產(chǎn)豐厚的快樂存折，里頭填滿了快樂的回憶，活愈久，領(lǐng)愈多。七個快樂存折的建議

■ 01.  

練習(xí)與死亡對話，正如與生命對話一樣。認識到：有開始，就有結(jié)束。問自己：“如果我很快就死去，那我到底該怎樣生活？我又想要怎樣的生活？”

■ 02.  

人生兩條路，一條用來惜福，一條用來遺憾。你長久的呆在遺憾了，你的生命自然充滿了遺憾；如果你切換一個視角，你會發(fā)現(xiàn)生命會有更多風(fēng)景。

■ 03.  

生命未必是一部故事結(jié)構(gòu)完整的大片，多半的人生都只是由一連串孤立又零碎的片刻串連。但你可以靠著回憶和幻想，讓許多意義浮現(xiàn)。

走錯了路，換路就好；做錯了事，修正就好。許多事情只是一段路而已，不要把悔恨弄得比經(jīng)過還長。把自己的人生之片，當部好看的喜劇大片來拍。你是導(dǎo)演，也是編劇，更是主角。

■ 04.  

若想要保住某件東西，最好的辦法就是不要太在意結(jié)果，過于執(zhí)著反而容易毀滅。

我的母親是最好的例子。學(xué)會不執(zhí)著的對待一切，特別是你心愛而失去的事物。那樣，它們在你心中以甜蜜的方式生存的機會反而會多一些、長一點。這大概是關(guān)于我們?nèi)绾蚊鎸貞浀淖畲竺孛堋?/p>

■ 05.  

寬容生命中所有挫折與痛苦，原諒那些傷害你的人和事，從中看到自己需要修行修正的部分。所有事情都不是平白無故發(fā)生的，抱怨和悔恨只會讓我們陷在痛苦里，無法修正與看清未來的幸福。

■ 06.  

訓(xùn)練你的眼睛只看見事物美好的一面，如果你想挑剔、指責(zé)、評判、抱怨，停下來，去看看你到底錯過了什么？

■ 07.  

傷痛和苦難自有智慧。如果你允許它們曾經(jīng)出現(xiàn)在你的生命中，你的智慧就會慢慢展開。

回憶不該是被動的態(tài)度，

人可以選擇看待回憶和過去的方式。

每個人的一生，

都由每個人來選擇：

是懷抱遺憾、滿懷痛苦，

還是心懷美好，知足幸福，

最后，都取決于每個人自己。

目前我離平均壽命只剩倒數(shù)17年半，而且我們都知道，人生時如此無常。我得加快自己的快樂存折，不枉此生。那你呢？

版權(quán)說明： 本文作者陳文茜  由心靈面包編輯整理