中國(guó)隊(duì)在2016年里約奧運(yùn)會(huì)女子三米跳板上延續(xù)統(tǒng)治地位。施廷懋在決賽中動(dòng)作完成質(zhì)量很高，她以406.05分奪得金牌，何姿以387.90分收獲銀牌。中國(guó)隊(duì)拿到里約奧運(yùn)會(huì)的第14枚金牌。

女子三米跳板中國(guó)隊(duì)派出施廷懋和何姿參賽，資格賽她們排在二三位，半決賽里包攬前兩位晉級(jí)。何姿是第二次參加奧運(yùn)會(huì)，四年前的倫敦她僅次于吳敏霞拿到銀牌。施廷懋是首次參加奧運(yùn)會(huì)的個(gè)人三米板比賽，之前她已搭檔吳敏霞拿到雙人三米板的冠軍。

決賽中何姿第11個(gè)出場(chǎng)，第一跳是難度系數(shù)3.0的405B（向內(nèi)翻騰兩周半屈體），她的起跳充分，打開入水很干凈，有效分都是9分，得到81分。施廷懋最后一個(gè)出場(chǎng)，第一跳做的也是405B，她的動(dòng)作完成得與何姿一樣出色，同樣得到81分，兩位中國(guó)女將在首輪后一同領(lǐng)跑。

何姿第二跳做的是難度系數(shù)3.0的305B（反身翻騰兩周半屈體），走板起跳高度充分，水花控制得很好，又得到81分。施廷懋這一跳做的是難度系數(shù)3.0的205B（向后翻騰兩周半屈體），她的打開入水無可挑剔，同樣得到81分，這樣兩輪結(jié)束，兩位中國(guó)女將同為162分并列領(lǐng)先。

在第三跳，何姿做的是難度系數(shù)3.1的107B（向前翻騰三周半屈體），起跳高度很充分，只是打開入水有點(diǎn)早，這影響了水花的效果，有效分都是8.0分，得到74.40分，總分236.40分。施廷懋做的是305B，她的發(fā)揮依舊穩(wěn)定，空中動(dòng)作到位，入水效果很好，有兩個(gè)有效分是9.5分，得到84分，總分246分。前三跳結(jié)束施廷懋和何姿排名前二，意大利的卡格諾托以222.80分排名第三。

第四跳何姿做了205B（向后翻騰兩周半屈體），她打開入水的時(shí)間還是有些問題，水花略微有點(diǎn)大，得到76.50分，總分312.90分。施廷懋選擇了107B，她很好地完成了這個(gè)動(dòng)作，有效分是8.5分，得到79.05分，總分325.05分。施廷懋在四跳之后繼續(xù)領(lǐng)跑，何姿第二，加拿大的阿貝爾升至第三。

最后一跳何姿做的是難度系數(shù)3.0的5152B（向前翻騰兩周半轉(zhuǎn)體一周屈體），起跳相當(dāng)不錯(cuò)，打開入水時(shí)略微有點(diǎn)過，得到75分，總分387.90分，暫時(shí)排在第一。施廷懋也選擇了與何姿一樣的動(dòng)作，起跳高度充分，水花壓得很漂亮，得到81分，總分406.05分，她贏得金牌。何姿拿到銀牌，卡格諾托以372.80分摘得銅牌。