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暑假快過完了，再不給孩子“收心”就完了

 昵稱35742613 2016-08-13

　　“收心”不到位，開學肯定累
　　課堂上心不在焉，見書本頭暈目眩，一聽課心思跑遠，遇考試愁眉苦臉。這是很多學生秋季開學后的狀況，我們把它稱作“暑期綜合”。暑期綜合癥讓學生們久久進入不了學習狀態(tài)，浪費開學后的寶貴時間，影響后續(xù)的學習。
　　對于新初一、新高一和開始學習新科目的學生，暑期綜合癥的負面影響就更大——容易造成開學考試或分班考試成績不佳，繼而削弱學生們的信心;容易造成基礎不牢，讓學生們在未來花費更大力氣來補。
　　的確，暑假時間長，學生們沒有學習壓力，在輕松的狀態(tài)和玩樂的過程中，上學時的生物鐘被打亂，注意力分散開來，驟然進入學校，很難有充足的精力和集中的注意力來進行學習。通常，出現(xiàn)這種狀況時，并非學生們不想好好學，而是他們沒有足夠強的自控力來迅速完成自我調整。
　　因此，要避免暑假綜合癥的出現(xiàn)，就要給學生們一個提前調整的過程，也就是暑假收心，所以這一環(huán)節(jié)要由家長們來幫助完成。
　　“收心”策略上篇
　　幫助孩子收心，家長們不通過“簡單粗暴”來解決問題，而要講究策略。具體說來，要注意以下幾點：
　　1.掌握時間點。暑假收心最好是選在開學前一到兩周進行。在這段時間內，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進入學習狀態(tài)，并找回上學時的良好習慣。
　　2.以狀態(tài)調整為主。包括：生活狀態(tài)的調整，讓學生們調整生物鐘，開始按照上學時的要求規(guī)律作息和飲食;心理狀態(tài)的調整，幫助學生們認識新學年的學習內容和目標，感受到一定的學習壓力，提起前進的勁頭。
　　3.收心要落實到知識學習上。不論是復習舊知還是預習新知，投入學習就給前進通道上了潤滑劑，開學后才能暢通無阻。這個過程中，家長們不用給學生們布置太多學習任務，在完成暑假作業(yè)的基礎上，可以拿來下學期的教科書進行預習。
　　4.討論新學期打算。可以開學前與孩子一起討論下新學期的打算。在交談中家長可以讓孩子總結自己去年做得好的地方，今年有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。“不用一次談完，家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種‘收心’的心理暗示效果?！?/section>
　　“收心”策略下篇
　　暑假進入倒計時階段，家長們也面臨著幫助孩子收心的難題。那么，具體應該怎樣解決呢?
　　難題1：孩子的假期作業(yè)書寫潦草，一心只想玩，怎么糾正？
　　支招：孩子學習習慣的養(yǎng)成需要一個持之以恒的過程。孩子的作業(yè)書寫潦草，若是因為忙著去玩，時間不夠，就需要家長幫助孩子制定好假期計劃，每天按計劃完成，完不成或不能達到規(guī)定的標準就不能去玩。剛開始需要家長每天檢查督促，以后孩子習慣了，就可以抽查，如果不合乎要求，溫和而堅定地要求孩子必須重做，達標為止。有些家庭執(zhí)行不了，往往是因為家長的態(tài)度不夠堅定。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪里。
　　難題2：晚上看電視很晚，早上又不愿起床，怎么辦?
　　支招：不管是平常上課還是假期，為孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家長認為假期就是給孩子放松的時段，因此任由孩子晚睡晚起，臨開學了才開始著急。其實在放假初期，就應該和孩子一道商量制定出自己的假期計劃和作息時間。此時可以循序漸進地提早睡覺時間，慢慢向上學時的作息規(guī)律靠攏。
　　難題3：每天都跟小伙伴一起瘋耍，根本不看書，怎么辦?
　　支招：孩子看書是需要家長引領的，可以多開展一些親子共讀活動。我們提出“共讀”，首先要營造家庭讀書的氛圍，為“孩子找到他此時此刻最需要的書”。不妨多問問自己：這本書，對于孩子當前來說是合適的嗎?當前我將為孩子選擇什么書?
　　其次，要適當交流，陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什么?收獲了什么?要知道，某些暫時形容不出的感受，可能才是真正的收獲，是需要時間去反芻、消化的。
　　最后，我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯(lián)系是需要花很長時間來培養(yǎng)的，所以經(jīng)常和孩子談論作家和書的故事會是非常好的一種辦法。
　　另外，讓孩子收心，最重要的是要幫助孩子調整作息時間，逐漸與學校上學時間同步，避免患上“假期綜合征”。其次，不妨帶著孩子去逛逛書店，添置學習用品，懷著愉快的心情迎接開學。

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