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薏米紅豆蓮子粥的做法大全

 女強人的天下 2016-08-13

做法

  • 1.

    將蓮子，紅豆，薏米淘洗兩次，放水浸泡一小時

  • 2.

    浸泡好后，將谷物放入燉盅，泡谷物的水最好拿來燉粥，避免營養(yǎng)流失。

  • 3.

    放入冰糖，小火燉3個小時即可。

  • 4.

    最后如果甜度不合適可以再調(diào)些糖。薏米本身會有一股清甜味，所以一開始不介意加太多糖。

小貼士

吃起來味道有些像八寶粥，薏米的口感略粗糙不夠潤滑


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