高血壓的發(fā)病原因有很多，其中不健康飲食就是罪魁禍?zhǔn)字?。日常，不良的飲食?xí)慣和錯(cuò)誤的飲食誤區(qū)，都會導(dǎo)致血壓的升高，以及血壓搖擺不定。高血壓患者更應(yīng)該特別注意每日食用高血壓飲食，從飲食上穩(wěn)定血壓。下面，我們就來給您介紹，四種不適宜高血壓患者吃的肉類，只有懂得忌口，才能吃出好身體。

1、熏肉

熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，對高血壓患者極為不利，所以盡量不吃。

2、肥肉

肥肉中含有大量的脂肪，當(dāng)人體攝入這些脂肪后，一些脂質(zhì)容易在血液中沉淀，慢慢的會增加血管的負(fù)擔(dān)，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現(xiàn)象，吃肥肉無疑會加重血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)。所以盡量不吃肥肉，如肥豬肉、肥牛肉等。

3、羊肉

羊肉一般為熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間就不宜食用。

4、雞皮

高血脂患者一般較容易患上高血壓，對于高血脂而言，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃，平常注意吃雞肉的時(shí)候不要帶上雞皮，減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。

以上就是我們?yōu)槟榻B的四種不適宜高血壓患者吃的肉類，這些肉類都是容易讓血壓升高的食物，對于高血脂和高血壓病人是十分危險(xiǎn)的，切忌不宜長時(shí)間大量食用。此外，限制脂肪的攝入、適量攝入蛋白質(zhì)以及膳食一定要清淡，都是高血壓患者在飲食中所需特別注意的

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作為像高血壓這樣的慢性疾病患者，不要單單依靠藥物來維持健康，需要樹立長期的養(yǎng)生保健觀念，適量運(yùn)動，戒煙限酒、生活規(guī)律，同時(shí)也可飲用一些保健茶，像新疆的樂禹萱羅布麻茶，對心腦血管養(yǎng)生有著非常好的保健作用，羅布麻茶中含豐富的“鉀”元素，飲用羅布麻茶可以補(bǔ)充“鉀”元素！清理血管垃圾，恢復(fù)血管彈性，可以降血壓、降三高，有效改善睡眠對心腦血管有著很好的保健作用！

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