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中醫(yī)養(yǎng)生秘訣ID:vip178vip 今天給大家推薦幾個(gè)方法，輕松治好咳嗽！ | 大蒜功效 | 
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大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經(jīng)風(fēng)邪，治療伴咽癢的咳嗽有奇效。 下面這個(gè)小秘方，大家快試試吧： 
| 方法一 | 
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剝一粒大蒜含在口中，不時(shí)輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時(shí)，咽癢立減，咳嗽可愈。 | 方法二 | 
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大蒜加冰糖煮水。用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火將水煮開，再用小火慢燉幾分鐘，最后熬成一小碗的量。 當(dāng)孩子咳嗽厲害時(shí)，每天早、中、晚共喝三次，第二天就見效，三天后痊愈。 | 方法三 | 
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取三四頭大蒜，去皮后，將蒜瓣切成一個(gè)個(gè)薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣用火烤，等蒜片烤干、烤黃后，用搟面杖碾碎成末，越碎越好。 挖一湯匙蒜末倒入茶杯中，再適當(dāng)加一點(diǎn)紅糖，倒入開水，攪拌均勻，喝下。一天喝一、兩杯，連喝三天，咳嗽可愈。 | 方法四 | 
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蒸大蒜水。孩子喘咳時(shí)用大蒜2～3瓣，大人用7～8瓣，拍碎，放入碗中，加入冰糖，再加入適量水，約碗2/3高度的水； 給碗加蓋，放入鍋中蒸，大火燒開后，改用小火蒸15分鐘即可。嚴(yán)重時(shí)一日三次，可不吃大蒜只喝水。 | 方法五 | 
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煮生姜大蒜紅糖水。如果咳嗽嚴(yán)重，白色稀痰較多，說明受寒較重，應(yīng)喝生姜、大蒜、紅糖煮的水。 小兒可用生姜3片、大蒜3瓣、紅糖半勺；成人用生姜7～8片、大蒜7～8瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒10分鐘即可，嚴(yán)重時(shí)可一日三次。 | 方法六 | 
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取大蒜十幾瓣，搗成泥放入杯中，加冰糖適量，用開水沖泡，溫服當(dāng)茶飲。 每日1次，咳嗽嚴(yán)重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。 | 方法七 | 
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蒜敷腳心治咳嗽。每晚睡前將腳洗凈，把大蒜切成薄片敷在腳心涌泉穴上（位于腳跟向上1/3腳掌處），取醫(yī)用膠布貼牢即可。 大蒜對(duì)皮膚有刺激，貼的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好早晨起床時(shí)將其去掉。這種方法對(duì)咳嗽、流鼻血、便秘都有一定療效，連敷7～10天，效果會(huì)更好。 可能有少數(shù)人腳心敷蒜處會(huì)起水皰，建議暫停敷貼，待皮膚復(fù)原再敷，這樣一般就不會(huì)再起皰。 | 方法八 | 
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將大蒜瓣搗成糊，裝入一個(gè)空藥瓶?jī)?nèi)，瓶口對(duì)準(zhǔn)鼻孔，盡量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4～5次，辛辣味變淡后可換新的蒜泥。 使用的瓶不能太大，以對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔大小為宜。 另外，也可將數(shù)枚大蒜去外皮洗凈，放入盛好蜂蜜的大瓶中，蓋好蓋后浸泡一周左右，取出食用。 | 健康小貼士 | 
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咳嗽分為風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，因此食療方法也不同。 1、風(fēng)熱咳嗽： 舌苔黃、紅，說明內(nèi)熱較大。痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時(shí)應(yīng)該吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、絲瓜、藕。
2、風(fēng)寒咳嗽： 舌苔發(fā)白，說明寒重。痰較稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，這時(shí)候應(yīng)該吃一些溫?zé)?、化痰止咳的食物，如生姜、大蒜、韭菜、橘子等?/p>
感冒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲，內(nèi)郁肺氣，肺衛(wèi)失宣而引起，可以通過其他食療的方法緩解咳嗽癥狀。 下面是幾種風(fēng)寒咳嗽家庭療法，簡(jiǎn)單實(shí)用，不妨也試試看：
| 1.折疊蘿卜蔥白湯 |
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材料： 蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。 做法： 用三碗水先將蘿卜煮熟，再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服下。 | 2.紅糖姜棗湯 |
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材料： 紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。 做法： 將以上材料用三碗水煎至多半碗湯，每日三次，服后出微汗即愈。 功效： 驅(qū)風(fēng)散寒，治感冒咳嗽。 | 3.香菜湯 |
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材料： 香菜30克、飴糖30克、大米100克。 做法： 先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙，與香菜、飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱服下，注意避風(fēng)寒。 功效： 發(fā)汗透表，治感冒引起的咳嗽。 | 4.折疊白蘿卜蜂蜜 |
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材料： 白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。 做法： 將蘿卜洗凈，切片后放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時(shí)，趁熱服用，臥床見汗即愈。 功效： 發(fā)汗散寒、止咳化痰、治感冒咳嗽。 對(duì)咳嗽的治療，應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)護(hù)，注意食補(bǔ)養(yǎng)肺。 可以適當(dāng)進(jìn)食一些養(yǎng)陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤(rùn)食物，少吃辛辣燥熱之品。 這么實(shí)用的小秘方，你記住了嗎？
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