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不要把斷舍離認(rèn)為就是簡單的進(jìn)行雜物的清理和收納，那就把斷舍離講low了。 斷舍離有很多境界，一般人的境界，做到兩層。第一境界是物，第二個境界是氣。
如果你并不想在自己的內(nèi)在探索過多，做到前兩層，做到初階的斷舍離也是挺好的。而聰明人的境界，做到第三層：
我們的生活并不是被外在的物質(zhì)單一的占據(jù)著，我們的內(nèi)在也被我們的信念/念頭/情緒/行為模式和心里面的渴望/欲望占據(jù)著。 我們外在要清理，內(nèi)在也必須要清理。所有的疾病，大部分的疾病都是由內(nèi)在產(chǎn)生的，外在清理完了，就開始清理內(nèi)在。 修行者的境界還有兩層，第四層和第五層。
當(dāng)你明白斷舍離的五個境界的時(shí)候，你再去看一些東西就會明白。 為什么比爾蓋茨和巴菲特愿意把自己所有的財(cái)產(chǎn)都捐獻(xiàn)掉，因?yàn)楫?dāng)他要這個境界的時(shí)候，他沒有這些恐懼，沒有這些對物欲的執(zhí)著和依賴。 當(dāng)你有物欲的時(shí)候，想要更多的時(shí)候，你是有恐懼和 擔(dān)心的，沒有物欲的時(shí)候，其實(shí)沒有這些依賴和恐懼，所以某種程度上講，擁有過多并不是一樣好事情。 所以當(dāng)你沒有對金錢和物質(zhì)的依賴的時(shí)候，當(dāng)你內(nèi)心很輕松的時(shí)候，無論是有還是沒有這些東西，你都很快樂。 斷舍離是禪，是道，是自我的覺察和清理，是一種清理術(shù)。 通過清理物品，清理內(nèi)在。讓自己能夠處于當(dāng)下，這和茶道花道劍道一樣，為什么去喝茶/插花/劍術(shù)，是因?yàn)樗鼈兡軌驇椭覀冏銮謇?、做修行?/span> 同樣斷舍離也是一種道，他通過清理來達(dá)到道的境界。道是什么呢？道這個字的構(gòu)成：下面這個走字底，上面一個首，首是什么呢？ 首就是頭，也就是要遠(yuǎn)離自己的頭腦，因?yàn)槲覀兊念^腦是哺乳動物的頭腦，是為生存而設(shè)計(jì)的，有大量的不安全感，想要控制，想要認(rèn)同，充滿了對世界的片面的幻象。
初階的斷舍離從整理物品開始，當(dāng)我們在整理物品的當(dāng)中，去看看那些長期淤積不動的雜物，去檢視自己的內(nèi)在，我為什么把這個東西長期扔在這里？ 因?yàn)槟愕男袨槟Ｊ讲豢赡苤怀霈F(xiàn)一次，在物品里出現(xiàn)，在其他場合也會出現(xiàn)。比如：
在初階斷舍離中，我們明白幾個原則： 為什么有些東西很難清理？ 第一種：有時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)有些東西清理不掉，比如別人送的東西，雖然它對自己來說沒用，因?yàn)橛X得別人送的代表一份情誼，所以沒辦法把它清理掉。 其實(shí)是這類人重視別人超過重視自己，因?yàn)樗X得別人更重要。 當(dāng)你做斷舍離的時(shí)候，我們要做的是把那份情誼收下，讓物品有更適合的去處。所以給它一個妥善的去處，而不是讓它占據(jù)你家里或者辦公室寶貴的空間。 第二種：執(zhí)著于過去的人，他們不愿意放下，他們愿意收集和過去相關(guān)的所有物品/所有記憶。 總是覺得當(dāng)我老了，可以去看這些東西，可以去翻看過去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，可以去回看歷史。聽起來好像很有道理，但是當(dāng)你沉湎于過去的時(shí)候，你是看不見現(xiàn)在的。 所以這些人永遠(yuǎn)覺得過去很美好，但是看不到現(xiàn)在，會忽略眼前的人。所以為什么不把 現(xiàn)在的生活過好，而是等到老的那一天才回憶，去看當(dāng)年的自己呢？ 每個人終將會老去，會死去，這不是最重要的，重要的是當(dāng)下、現(xiàn)在，你活著的這一刻是如何的品質(zhì)。 我們沒有辦法活在過去或者未來，我們只能夠活在當(dāng)下。斷舍離是一種修行的方法， 我們通過斷舍離把時(shí)間軸拉到現(xiàn)在，現(xiàn)在這一刻我需要什么，現(xiàn)在這一刻我該怎樣去面對。 第三種：不安全感。人有三個基本的欲望，很深的需求：①想要安全； ②想要控制；③想要獲得認(rèn)同。 有時(shí)候很多人會有種擔(dān)心，也許某一天發(fā)生什么事情的時(shí)候我是用得著這樣?xùn)|西，當(dāng)災(zāi)害發(fā)生了，憂患發(fā)生了我需要用這些東西，所以我們會儲備很多跟未來擔(dān)憂的東西。 真相是：當(dāng)你為未來擔(dān)憂的時(shí)候，你永遠(yuǎn)生活在未來，生活在擔(dān)心和恐懼里面，沒有辦法釋放。關(guān)于未來的擔(dān)憂都是這些不安全感造成的，我們需要通過斷舍離，去釋放自己內(nèi)在的不安全感。 第四種：這個東西很好，是我需要的，但是在以后的時(shí)候再用。這個時(shí)候要去看看，為什么總覺得自己在未來才有機(jī)會過更好的生活，而不是現(xiàn)在。 在我們小時(shí)候的教育中，很多時(shí)候父母都告訴我們要把好東西留到未來，留到重要的時(shí)刻，很多東西等到長大了再用，等到結(jié)婚的時(shí)候再用，現(xiàn)在我先幫你收著，好像我們永遠(yuǎn)不配用最好的東西一樣。 所以我們需要清理的是我是最值得的，我是最好的，在這一刻，我就可以過我想過的生活，而不用等到未來，因?yàn)槲磥碛肋h(yuǎn)不會到來，或者打來的時(shí)候你已經(jīng)老了。 我們通過斷舍離，去清理自己的不配得感，去愛自己。第五種：拖延。這是一種經(jīng)常會遇到狀況，懶惰，逃避，累，拖延。 覺得清理這些東西好麻煩，就把它堆在那里。當(dāng)你會堆積物品/逃避物品的時(shí)候，也會去逃避其他的東西。 每一種拖延和逃避，都給我們帶來一個未盡事宜，牽扯我們的能量。 越是拖延的人，越感覺疲倦、累、辛苦。我們需要做即刻的清理，完結(jié)，讓自己恢復(fù)到神清氣爽的狀態(tài) 聲明 平臺內(nèi)容包括原創(chuàng)、編輯整理和轉(zhuǎn)載。我們尊重原創(chuàng)。 |
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