文/Barnabas｜圖/網(wǎng)絡

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就在剛剛，我做了一件以前幾乎不會做的事，就是向兄弟L君開炮，連tm這種好多年都沒用的詞匯也用上了（實在有損個人形象?。。?。但開完炮我心里真的爽，連日來心中的苦悶也清空了許多，只是就苦了兄弟要當一回炮灰了。

這件事對我來說，其實有很大的意義，就是我很真實地表達自己的感受，是就說是，不是就說不是，愿意就說愿意，不愿意就說不愿意。這對別人來說可能很容易，對我卻是一個功課，就像我昨天的文章里寫到「我確實是一個太過關注別人的需要多過自己的人」（點擊文末左下角的“閱讀原文”可看到該文），這樣的人，要活出真實的自己，其實真不容易。

為什么對我來說是功課呢？是因為從某種程度上說，我有「完美主義」的傾向，我也會在乎他人的眼光，我也常?；钤凇甘裁吹纳矸菥蛻摶畛鍪裁礃拥男蜗蟆沟男拍钪拢笐摗勾笥凇感枰拖胍?。你有什么所以你自然地活出什么，與你沒有什么但是你硬是逼自己擠出點什么，是兩種完全不一樣的生命狀態(tài)，更多時候我是后者。

其實這半年來我就一直在學習這個功課，最大的障礙是來自于思想的沖突，也有恐懼和擔憂：別人會怎么看我？我會不會給別人帶來很多負面的影響？我會不會成為別人眼中自私自利的自我中心主義者？我會不會不知不覺成為一個索取者？沒有迎合別人的期待，會不會影響關系？

圖/網(wǎng)絡

「對于一個有「完美主義」傾向的人如我來說，最難接受的其實是自己很糟糕。」

我的朋友H君是我的一個榜樣，過去他也是一個不容易真實做自己的人，他會常常為了迎合別人的期待，表現(xiàn)出別人想要看到的模樣，有些時候，連自己內心真正想要什么也都模糊了。但就在這幾個月，他慢慢真實地活出自己，即便有些不成熟的舉動不是我認可的，但我相信他會慢慢成熟成長。最可貴的是他勇敢地活出來真實的自己，這對我是極大的鼓勵，也是我會刻意去保護和接納的。

我深知換作是我，除了自我接納以外，如果我還能感受到別人的接納，我相信我就能活出真實的自己，更好的自己。甚至很多時候自我接納，是源于先感受到無條件的接納，我們才有能力自我接納。所以我相信對H君，也是一樣。

圖/網(wǎng)絡

「接納糟糕的自己，但沒看到更好的自己的模樣，其實會讓我恐慌。」

我有一個很大的擔心，就是當我接納了當下糟糕的自己之后，我會不會進入一種放任自己的狀態(tài)？如果是這樣，那我不是會變得更糟糕嗎？

在這種恐懼之下，我往往會對自己提出更高的要求，更不敢放任自己。越是這樣，就越容易進入惡性循環(huán)。

我很感恩，在同樣的困境和同樣的恐懼中，我所知道的關于情緒的知識以及信仰對我所塑造的信念，給了我很大的幫助，圣經(jīng)關于上帝的話語，也給了我極大的力量，讓我心里有確信。

「我的五臟六腑都是您造的；我的全人是您在我母親的肚子里面組成的。我贊美您，因為您創(chuàng)造我的手法奇妙可畏，您所造的都無比的神奇，我的內心深深領會。我還在母親的肚子里面暗暗地被塑造，好像在地層深處還沒有完全被組合好，您就已經(jīng)知道，已經(jīng)看到。您為我所定的日子還沒來臨，就已經(jīng)在您的簿子里面記好。上帝啊，您用在我身上的心里何等地寶貴，何等地多啊！我如果數(shù)算，一定多過海邊的細沙！我早晨醒來，仍然和您同在。（詩篇139:13-18·簡明圣經(jīng)）」

這是記載在圣經(jīng)里，關于以色列偉大的君王大衛(wèi)向上帝傾訴心腸的一段詩篇，它也給我了很大的鼓勵和信心，確信上帝精心地創(chuàng)造了獨一無二的我，只要我更深地認識上帝，更多地透過祂的眼光看我自己，我就會越來越清楚更好的自己是什么模樣，我就能活出更好的自己。這樣的確信，讓我不再恐慌與懼怕。

這篇文章不是給完美的人（如曾經(jīng)的我）看的，是給那些覺得自己糟糕的人（如現(xiàn)在的我）看的。我對自己說：「接納糟糕的自己，才能活出更好的自己；做真實的自己，內心才有更大的自由，才能越來越獨立自主，為自己選擇方向，選擇目標，也為自己的選擇去負責任。」就從今天開始！

祝愿你，也在真實和自由中，人生綻放出更多的可能性！即便經(jīng)歷失敗和挫折（感覺自己很糟糕），也是正常的，只要「我們再試試」成為我們的行動，總會成功的（更好的自己）。

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