田徑（track and field）或稱田徑運動。是田賽、徑賽和全能比賽的全稱。在跑道所圍繞的中央或臨近的場地上舉行的跳躍、投擲，統(tǒng)稱為田賽，田賽是用米尺丈量所跳的高度、遠度和所投器械的遠度的項目。在跑道上舉行的競走和各類形式的賽跑都屬于徑賽，是以時間計算成績的競走和跑的項目。田徑運動還包括田徑全能運動，它是由若干跑、跳、投項目組合而成的，田徑比賽由田賽、徑賽、公路路跑、競走和越野跑組成，此外還包括部分田賽和徑賽項目組成的“十項全能”?，F(xiàn)代田徑運動的分類不同，多數(shù)將田徑運動分為徑賽，田賽，全能三大類，或分為競走，跑，跳躍，投擲，全能五大類。

• 名稱：田徑
• 分類：徑賽、田賽和全能比賽
• 何時加入奧運會：776年第一屆古代奧運會
• 著名運動員：劉翔、張培萌、韓振宇、-劉易斯、劉翔、帕弗-納米

• 英文名：Track and Field

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遠在上古時代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，不得不奔跑相當?shù)木嚯x，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動中不斷的重復這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發(fā)展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習和比賽形式。

公元前3500年，古埃及壁畫描繪田徑運動場景。田徑比賽起源于古希臘的古代奧運會，公元前776年在希臘奧林匹克村舉行的第一屆古代奧運會上進行的，項目只有一個——短距離賽跑，跑道為一條直道，長192.27米。到公元前708年的第10屆奧運會上，才正式列入了跳遠、鐵餅、標槍等田賽項目。當時只準男子參加，女子連觀看也不行，違者處以死刑。從那時起，田徑運動就作為正式比賽項目之一。公元前490年，傳說希臘士兵菲利皮迪斯從馬拉松城一直跑到雅典城，全場跨度約為40公里，為的是報告希臘軍隊打敗了波斯軍隊的喜訊。當跑到雅典時，菲利皮迪斯精疲力竭而死。為了紀念他，后人就創(chuàng)立了馬拉松跑比賽。

20世紀初外國傳教士將現(xiàn)代田徑運動帶進中國，當時只有在教會創(chuàng)辦的學校之間開展田徑比賽，后來逐漸普及到全國的國立、私立學校。1932年中國首次參加第10屆洛杉磯奧運會。當時中國短跑運動員劉長春已具備了世界水平，但由于經(jīng)費不足，他經(jīng)過長途跋涉，到達洛杉磯的第3天就參加100米預賽，僅以11秒1的成績名列小組第5名，未能進入下一輪比賽。在200米比賽中，劉長春跑出了22秒1的好成績，雖獲小組第4名，也未能進入復賽。比賽結(jié)束后劉長春沒有回國的路費，在當?shù)厝A僑的捐助下才得以返回祖國。

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英文為Sprint，簡稱短跑。跑是人類與生俱來的基本能力，自古以來就是一種比賽形式，幾乎每個國家的文獻中都有描述。據(jù)史料記載，短跑是公元前776年古希臘奧運會唯一的競技項目，距離為192.27米。現(xiàn)代短跑起源于歐洲，最早被列入正式比賽是在1850年的牛津大學運動會上，當時設(shè)有100碼、330碼、440碼跑項目。19世紀末，為規(guī)范項目設(shè)置，將賽跑距離由碼制改為米制。初為職業(yè)選手的表演項目，后逐漸擴展到業(yè)余運動員。運動員比賽時必須使用起跑器，聽信號統(tǒng)一起跑，必須自始至終在自己的跑道內(nèi)跑動。奧運會比賽項目男、女均為100米跑、200米跑和400米跑，其中男子項目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。

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英文譯作Middle distance running，簡稱中跑。最初項目是880碼跑和1英里跑，從19世紀中葉開始，880碼跑和1英里跑項目逐漸被800米跑和1500米跑項目所替代。有的學者認為，中跑項目最早的正式比賽是1847年11月1日在英國倫敦舉行的比賽，英國的利蘭(John Leyland)以2分01秒的成績獲得800碼跑冠軍。原為職業(yè)選手的表演項目，后逐漸擴展到業(yè)余運動員。運動員比賽時不使用起跑器，聽信號統(tǒng)一起跑。奧運會比賽項目男、女均為800米跑和1500米跑，其中男子項目1896年列入；女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。

英文譯作Long distance running，簡稱長跑。最初項目為3英里、6英里跑，從19世紀中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。據(jù)記載，現(xiàn)代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業(yè)比賽，英國的杰克遜以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。奧運會比賽項目男、女均為5000米跑和10000米跑。男子項目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。

起源于英國。由牧羊人跨越羊圈柵欄的游戲演變而來?？鐧谂茏钤缡褂玫臋诩苁茄诼裨诘孛嫔系哪局Ъ芑驏艡冢?900年出現(xiàn)可移動的倒T字形欄架。1935年有人將T形欄架改成L形欄架，L形欄架支腳的另一端朝向運動員的跑進方向，稍加阻力即可向前翻倒，減輕了運動員過欄時的恐懼心理。奧運會比賽項目分男子110米跨欄跑、400米跨欄跑(1896年列入)；女子100米跨欄跑(1932年列入，當時為80米跨欄跑，1972年改為100米跨欄跑)、400米跨欄跑(1984年列入)。男子110米跨欄跑的欄高為106厘米，400米跨欄跑的欄高為91.4厘米；女子100米跨欄跑的欄高為84厘米，400米跨欄跑的欄高為76.2厘米。比賽時，運動員必須跨越10個欄架，除故意用手推或用腳踢倒欄架外，身體其他部位碰倒欄架不算犯規(guī)。

田徑運動中唯一的集體項目。以隊為單位，每隊4人，每人跑相同距離。其起源有多種說法，有的認為起源于古代奧運會祭祀儀式中的火炬?zhèn)鬟f，有的認為與非洲盛行的'搬運木料'或'搬運水壇'游戲有關(guān)，也有的認為是從傳遞信件文書的郵驛演變而來。

奧運會比賽項目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。1908年第4屆奧運會首次設(shè)立接力項目，但4名運動員所跑距離不等。1912年第5屆奧運會改設(shè)4×100米接力跑和4×400米接力跑。女子4×100米接力跑和4×400米接力跑分別于1928年、1972年被列入奧運會比賽項目。接力跑運動員必須持棒跑完各自規(guī)定的距離，并且必須在20米的接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒。

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19世紀在英國興起。最初在野外進行，跨越的障礙是樹枝、河溝，各障礙間的距離也長短不一，19世紀中葉開始在跑道上進行。有的研究報告指出，19世紀時障礙跑的距離不統(tǒng)一，具有很大的隨意性，短的440碼，長的可達3英里。 1900年第2屆奧運會首次設(shè)立障礙跑，分2500米和4000米兩個項目。從1904年第3屆奧運會起將障礙跑的距離確定為3000米，并沿用至今。女子障礙跑開展很晚，國際田聯(lián)1997年才開始推廣。全程必須跨越35次障礙，其中包括7次水池。障礙架高91.1~91.7厘米，寬3.96米，重80~100公斤。400米的跑道可擺放5個障礙架，各障礙架的間距為80米。運動員可跨越障礙架，也可踏上障礙架再跳下，或用手撐越。國際田聯(lián)直到1954年才開始承認其世界紀錄。

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馬拉松原為希臘的一個地名。公元前490年，希臘軍隊在馬拉松平原擊退波斯軍隊的入侵。傳令兵菲迪皮德斯(Pheidippides)從馬拉松跑到雅典城，在報告勝利的消息后，因體力衰竭倒地而亡。1896年舉行首屆奧運會時，顧拜旦采納了歷史學家布萊爾(Michel Breal)以這一史事設(shè)立一個比賽項目的建設(shè)，并定名為'馬拉松'。比賽沿用當年菲迪皮德斯所跑的路線，距離約為40公里。此后十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。1908年第4屆奧運會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點設(shè)在溫莎宮的陽臺下，終點設(shè)在奧林匹克運動場內(nèi)，起點到終點的距離經(jīng)丈量為26英里385碼，折合成42.195公里。國際田聯(lián)后來將該距離確定為馬拉松跑的標準距離。女子馬拉松開展較晚，1984年才被列入第23屆奧運會。 1896年首屆奧運會后，馬拉松賽在世界各地廣泛舉行，美國從1897年起舉行波士頓馬拉松賽，至2000年已舉辦了104屆，成為世界上歷史最悠久的馬拉松賽。馬拉松在公路上舉行，可采用起、終點在同一地點的往返路線或起、終點不在同一地點的單程路線。比賽時，沿途必須擺放標有已跑距離的公里牌，并要每隔5公里設(shè)一個飲料站提供飲料，兩個飲料站之間設(shè)一個用水站，提供飲水或用水。賽前需經(jīng)身體健康檢查，合格者方可報名參加比賽。因比賽路線、條件差異較大，故國際田聯(lián)不設(shè)世界紀錄，只公布世界最好成績。

英文譯為heel-and-toe walking race，起源于英國。19世紀初，英國出現(xiàn)步行比賽的活動。19世紀末，部分歐洲國家盛行從一個城市到另一個城市的競走旅行。1866年英國業(yè)余體育俱樂部舉行首次冠軍賽，距離為7英里。競走分場地競走和公路競走兩種。場地競走設(shè)世界紀錄；公路競走因路面起伏等不可控因素較多，成績可比性差，故僅設(shè)世界最好成績。運動員行進時，兩腳必須與地面保持不間斷接觸，不準同時騰空，著地的支撐腿膝關(guān)節(jié)應(yīng)有一瞬間的伸直，不得彎曲。比賽時，運動員出現(xiàn)騰空或膝關(guān)節(jié)彎曲，均給予嚴重警告，受3次嚴重警告即取消比賽資格。1908年首次進入奧運會，當時的距離是3500米和10英里。此后幾屆奧運會距離有所不同，有過3000米、10公里等，從1956年奧運會起定為20公里(1956年列入)、50公里(1932年列入)。女子競走于1992年才被列入奧運會，距離為10公里，2000年奧運會將改為20公里。

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起源于古代人類在生活和勞動中越過垂直障礙的活動。現(xiàn)代跳高始于歐洲。18世紀末蘇格蘭已有跳高比賽，19世紀60年代開始流行于歐美國家。1827年9月26日在英國圣羅蘭.博德爾俱樂部舉行的首屆職業(yè)田徑比賽中，威爾遜(Adam Wilson)屈膝團身跳越1.575米，這是第一個有記載的世界跳高成績。跳高有跨越式、剪式、俯臥式、背越式等過桿技術(shù)，現(xiàn)絕大多數(shù)運動員都采用背越式。跳高橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成，長3.98~4.02米，最大重量2公斤。比賽時，運動員必須用單腳起跳，可以在規(guī)定的任一起跳高度上試跳，但第一高度只有3次試跳機會。男、女跳高分別于1896年、1928年被列為奧運會比賽項目。

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起源于古代人類利用木棍、長矛等撐越障礙的活動。據(jù)記載，公元554年愛爾蘭就有撐越過河的游戲。撐竿跳高原為體操項目，流行于德國學校。1789年德國的布施跳過1.83米，這是目前世界上有據(jù)可查的最早成績。作為田徑運動項目首先在英國開展，1843年4月17日英國職業(yè)選手羅珀在彭里斯越過2.44米。19世紀末開始流行于歐洲國家。撐竿最早使用木桿，最高成績?yōu)?.30米；1905年開始使用重量較輕、有一定彈性的竹竿，最高成績達到4.77米；1930年出現(xiàn)較為堅固的金屬竿，運動員無撐竿折斷之慮，可以提高握竿點，加快助跑速度，最好成績達到4.80米；1948年美國設(shè)計制造出重量更輕、彈性更強的玻璃纖維竿，目前使用該竿已突破了6米的高度。撐竿跳高的橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成，長4.48~4.52米，最大重量2.25公斤。撐竿的長度和直徑不限，但表面必須光滑。運動員一般都自帶撐竿參加比賽。比賽時，運動員必須將撐竿插在插斗內(nèi)起跳；起跳離地后，握竿的手不得向上移動；可以在規(guī)定的任一起跳高度上試跳，但每一高度只有3次試跳機會。男、女撐竿跳高分別于1896年和2000年被列為奧運會比賽項目。

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源于人類獵取或逃避野獸時跨越河溝等活動，后成為軍事訓練的手段。為公元前708年古代奧運會五項全能項目之一?，F(xiàn)代跳遠運動始于英國，1827年9月26日在英國圣羅蘭.博德爾俱樂部舉行的第一次職業(yè)田徑比賽中，威爾遜越過5.41米的遠度，這是第一個有記載的世界跳遠成績。跳遠的騰空動作有蹲距式、挺身式和走步式。20世紀70年代出現(xiàn)前空翻跳遠，因危險性大，被國際田聯(lián)禁用。最初運動員是在地面起跳，1886年開始采用起跳板。起跳板白色，埋入地下，與地面齊平，長1.22米，寬20厘米，距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳線，起跳線前有用于判斷運動員起跳是否犯規(guī)的橡皮泥顯示板或沙臺。運動員必須在起跳線后起跳。比賽時，如運動員不足8人，每人可試跳6次，超過8人，則先試跳3次，8名成績最好的運動員再試跳3次。以運動員6次試跳的最好成績排列名次。男、女跳遠分別于1896年和1948年被列為奧運會比賽項目。

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起源于18世紀中葉的蘇格蘭和愛爾蘭，兩者跳法不同。蘇格蘭采用單足跳、跨步跳、跳躍，而愛爾蘭用的是單足跳、跳躍?，F(xiàn)規(guī)定必須使用蘇格蘭跳法。最早的正式比賽可以追溯到1826年3月17日首次舉行的蘇格蘭地區(qū)運動會，比蒂(Andre Beattie)創(chuàng)造了12.95米的第一個紀錄。比賽時，運動員助跑后應(yīng)連續(xù)作3次不同形式的跳躍，第一跳為單足跳，用起跳腿落地；第二跳為跨步跳，用擺動腿落地；第三跳為跳躍，必須用雙腳落入沙坑。男子三級跳遠于1896年被列為首屆奧運會比賽項目，女子三級跳遠于20世紀80年代初逐漸廣泛開展，1992年被列為奧運會比賽項目。

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起源于古代人類用石塊獵取禽獸或防御攻擊的活動。現(xiàn)代推鉛球始于14世紀40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的游戲和比賽，后逐漸形成體育運動項目。鉛球的制作經(jīng)歷了用鐵、鉛以及外鐵內(nèi)鉛的過程。正式比賽男子鉛球的重量為7.26 公斤，直徑11~13厘米；女子鉛球的重量為4公斤，直徑為9.5 ~11厘米。早期推鉛球沒有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推；可以單手推，也可以雙手推；還出現(xiàn)過按體重分級別的比賽。最初采用原地推鉛球技術(shù)，后逐漸發(fā)展到側(cè)向推、上步側(cè)向推。20世紀50年代，美國運動員奧布賴恩發(fā)明背向滑步推鉛球技術(shù)，該技術(shù)被稱為'鉛球史上的一場革命'。70年代，蘇聯(lián)運動員巴雷什尼科夫發(fā)明旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)，由于旋轉(zhuǎn)后難以控制身體平衡，至今只有極少數(shù)運動員使用。比賽時，運動員應(yīng)在直徑2.135米的圈內(nèi)，用單手將球從肩上推出，鉛球必須落在落地區(qū)角度線以內(nèi)方為有效。男、女鉛球分別于1896年和1948年被列為奧運會比賽項目。

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起源于公元前12～前8世紀三希臘人投擲石片的活動。公元前708年第18屆三代奧運會列為五項全能項目之一。鐵餅最初為盤形石塊，后逐漸采用銅、鐵等金屬制作?，F(xiàn)代奧運會史上，曾有過雙手擲鐵餅的比賽項目(左手+右手)。擲鐵餅技術(shù)經(jīng)歷過原地投、側(cè)向原地投、側(cè)向旋轉(zhuǎn)投、背向旋轉(zhuǎn)投幾個發(fā)展過程。鐵餅可用木料或其他適宜材料制作，男子鐵餅重2公斤，直徑22厘米；女子鐵餅重1公斤，直徑18.1厘米。比賽時，運動員應(yīng)該在直徑2.50米的圈內(nèi)將餅擲出，鐵餅必須落在40度的角度線內(nèi)方為有效。男、女鐵餅分別于1896年和1928年被列為奧運會比賽項目。

起源于中世紀蘇格蘭礦工在勞動之余用帶木柄的生產(chǎn)工具鐵錘進行的擲遠比賽，后逐漸在英國流行。鏈球的英語詞意即鐵錘。19世紀后期，成為英國牛津大學和劍橋大學運動會的比賽項目。當時使用的器械是將木柄的鐵球，后為便于投擲，將木柄改為鋼鏈，鏈球由此而來。擲鏈球最初采用原地投，后逐漸改進為側(cè)向投，旋轉(zhuǎn)一圈投、兩圈投、三圈投，現(xiàn)運動員多采用四圈投。男子鏈球重7.26公斤，總長117.5~121.5厘米，女子鏈球重4公斤，總長116.0~119.5厘米。比賽時，運動員必須在直徑2.135米的圈內(nèi)用雙手將球擲出，鏈球必須落在40度的角度線內(nèi)方為有效。圈外有U形護籠，確保投擲安全。男子鏈球于1900年被列為奧運會比賽項目，女子鏈球?qū)⒂?000年列入。

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起源于古代人類用長矛獵取野獸的活動，后長矛又發(fā)展成為作戰(zhàn)的兵器。公元前708年被列為第18屆古代奧運會五項全能之一?，F(xiàn)代標槍運動始于19世紀的瑞典、希臘、匈牙利和芬蘭等歐洲國家。1792年瑞典的法隆開始舉行標槍比賽。最初運動員使用的木制標槍前后一樣粗，20世紀50年代初，美國標槍運動員赫爾德(Franklin Held)研究出兩端細、中間粗的木制標槍，延長了標槍在空中飛行的時間，因而被稱為'滑翔標槍'。60年代瑞典制造出金屬標槍，使標槍的滑翔性能更強，大幅度提高了運動成績。1984年民主德國運動員霍恩(Uwe Hohn)以104.80米的成績打破世界紀錄。國際田聯(lián)為保證看臺觀眾的安全，1986年將男子標槍重心向槍尖方向前移4厘米，以降低飛行性能，1999年又將女子標槍重心向槍尖方向前移3厘米。標槍可用金屬或其他適宜的類似材料制作。男子標槍重800克，長260~270厘米；女子標槍重600克，長220~230厘米。比賽時，運動員必須單手將標槍從肩上方擲出，槍尖必須落在投擲區(qū)角度線內(nèi)方為有效。男、女標槍分別于1908年和1932年被列為奧運會比賽項目。

英文譯為Combined Events，起源于希臘，早在公元前708年第18屆古代奧運會上便設(shè)有五項全能，由賽跑、跳遠、鐵餅、標槍和摔跤項目組成?，F(xiàn)代全能運動始于歐洲。18世紀初，部分國家開展全能運動，但比賽項目不統(tǒng)一。1904年第3屆奧運會即設(shè)十項全能，項目包括100碼跑、800碼競走、120碼欄等；1912年第5屆奧運會改為在瑞典流行的十項全能，延續(xù)至今。此外，1912、1920、1924年奧運會還設(shè)立過五項全能。女子全能運動1923年始于蘇聯(lián)，1948年得到國際田聯(lián)的認可，1964年奧運會將五項全能列為比賽項目，1984年奧運會改為七項全能。比賽按規(guī)定的項目順序分兩天進行。男子十項全能第一天為100米跑、跳遠、鉛球、跳高、400米跑，第二天為110米跨欄跑、鐵餅、撐竿跳高、標槍和1500米跑。女子七項全能第一天為100米跨欄跑、跳高、鉛球、200米跑，第二天為跑遠、標槍和800米跑。根據(jù)各單項成績查國際田聯(lián)制定的全能評分表，以累加總分計算名次，總分高者列前。運動員必須參加所有項目的比賽，如某個項目棄權(quán)，則不能參加后續(xù)項目的比賽，也不計算總分，但如果某個項目因成績太低或失敗，沒有得分，仍可計算總分。

（一）與生活密切相關(guān)

走、跑、跳、擲是人類生活的基本技能，是田徑運動項目中最基本的運動形式。這些自然動作和技能對學習掌握田徑運動各項技術(shù)有著十分密切的關(guān)系，這些自然動作規(guī)范，有助于正確地，較快地掌握田徑運動技術(shù)。