備孕女性掌握排卵期有助于提高受孕幾率。什么時(shí)候是排卵期呢？排卵期可以按照月經(jīng)周期來(lái)推算，一般是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天算起，倒數(shù)14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，這三個(gè)時(shí)間加起來(lái)就是排卵期。

       比如說(shuō)，月經(jīng)周期按30天來(lái)算，這次月經(jīng)來(lái)潮的第1天是9月1日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮就是10月1日，再?gòu)?0月1日倒數(shù)14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期。

排卵期有幾天？一般來(lái)說(shuō)，女性的排卵期有10天，但情緒、飲食、生活習(xí)慣、環(huán)境等多種因素都會(huì)影響排卵，因此排卵期有幾天是因人而異的。

1、一般來(lái)說(shuō)，女性的排卵期有10天。

正常女性每個(gè)月經(jīng)周期（通常是一個(gè)月）會(huì)排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日當(dāng)天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。

2、并不是每個(gè)人的排卵期都是10天。

由于現(xiàn)代生活的節(jié)奏不斷加快，女性受到現(xiàn)實(shí)環(huán)境的影響越來(lái)越大。此外，女性的情緒、飲食、生活習(xí)慣等無(wú)一不影響著女性的排卵情況。當(dāng)一個(gè)生活節(jié)奏比較有規(guī)律的女性突然改變了自己的生活作息習(xí)慣，一旦身體沒有及時(shí)做出調(diào)整，內(nèi)分泌情況可能會(huì)受到影響，經(jīng)期就有可能提前或者推遲，那么排卵期的長(zhǎng)短就會(huì)隨著經(jīng)期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的時(shí)間范圍，而實(shí)際上，女性排卵時(shí)間一般都是小于10天的。

3、排卵期的有效受孕時(shí)間是7天。

既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期內(nèi)同房，有效的受孕時(shí)間是多久呢？一般而言，一個(gè)正常女性的卵子存活時(shí)間是2天左右，多則3天，少的則不到12個(gè)小時(shí)。一個(gè)男性的精子在女性體內(nèi)的存活時(shí)間一般是3天到5天，通常是4天。也就是說(shuō)，排卵期的有效受孕時(shí)間一般是女性排卵前5天，因?yàn)榫涌梢栽谂泽w內(nèi)存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因?yàn)槁炎优懦龊?，只能在女性體內(nèi)存活2天，也就說(shuō)，有效的受孕時(shí)間一般是7天左右。

排卵期是育齡女性每個(gè)月經(jīng)歷一次的時(shí)期，那么，排卵期有什么癥狀？排卵期的女性一般會(huì)感到食欲下降、更富精力、性欲提高、白帶增多、體溫升高等，排卵是受孕的前提條件之一，排卵期的癥狀具體為：

1、食欲下降：女性在排卵期里，食欲會(huì)有所下降，有研究表明，排卵期是一個(gè)月經(jīng)周期女性食量最低的時(shí)期。這是因?yàn)轶w內(nèi)激素的影響，讓排卵期的雌性動(dòng)物將更多的注意力放在尋找異性交配上，從而更少關(guān)注尋找食物。

2、更富精力：精力旺盛是排卵期女性的另一個(gè)癥狀，這也是遺傳自人類的自然本能，即為了能夠成功地將異性吸引，從而女性會(huì)表現(xiàn)得更加有精神，更希望表現(xiàn)自我，吸引到異性。

3、性欲提高：排卵期也就是說(shuō)發(fā)生排卵，這時(shí)候的女性性欲會(huì)顯得更加旺盛，排卵期懷孕幾率相對(duì)平時(shí)很高，因此如果希望懷孕的女性，在排卵期這種性欲高漲癥狀特別明顯。

4、白帶增多：白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物，在排卵期，女性白帶會(huì)有增多的癥狀。一般排卵期女性的白帶，正常情況下是沒有氣味，是一種微酸性的粘稠物質(zhì)，具有濕潤(rùn)陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長(zhǎng)的作用，屬于正常生理現(xiàn)象。

5、體溫升高：排卵期女性的體溫會(huì)比平時(shí)有所升高，不過(guò)不過(guò)有測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵期體溫變化不明顯，一般在0.5攝氏度左右波動(dòng)。加上體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計(jì)，不對(duì)體溫進(jìn)行長(zhǎng)期測(cè)量，一般并無(wú)法察覺到體溫的變化。

6、抵抗力下降：排卵期女性抵抗力會(huì)有所下降，因此要注意預(yù)防病菌感染。在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過(guò)從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。

7、排卵痛：月經(jīng)期有“經(jīng)痛”，排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月經(jīng)周期前14天左右，會(huì)出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛，有時(shí)只是隱隱約約的不適，也有極少數(shù)女性疼痛十分明顯。這種痛被稱為“排卵痛”，通常疼痛持續(xù)1-2天后消失。

8、出血：在排卵期，部分的女性會(huì)有陰道出血的癥狀。這是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平短暫下降，使得子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血，也稱為排卵期出血。如果出血量少且持續(xù)時(shí)間少于7天，則為正常的生理癥狀。

出現(xiàn)以上的癥狀，初步可以判斷自己是否在排卵期，不過(guò)并不能確定排卵日。女性每個(gè)月只排出一個(gè)卵子，排卵當(dāng)天為排卵日，而排卵期大約為14天時(shí)間，在排卵期同房并不一定懷孕，而在排卵日受孕的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于排卵期受孕的概率，在排卵日前2天同房，受孕幾率會(huì)相對(duì)高一些。