核心提示：艾灸沒有特別固定的時(shí)間。什么時(shí)間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時(shí)至一小時(shí)就可。經(jīng)常堅(jiān)持做艾灸對(duì)身體有非常好的療效，而很多人問到做艾灸有沒有時(shí)間規(guī)定，什么時(shí)間做艾灸最好？

艾灸沒有特別固定的時(shí)間。什么時(shí)間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時(shí)至一小時(shí)就可以灸，太飽太餓都不能灸。

艾灸注重節(jié)氣灸，因?yàn)樵诠?jié)氣時(shí)候是人身體內(nèi)陰陽(yáng)交替的時(shí)間，這時(shí)艾灸會(huì)起到事半功倍的效果，冬至是一年中“一陽(yáng)升”的時(shí)候，最適合做艾灸來(lái)補(bǔ)充陽(yáng)氣。

艾灸最好的季節(jié)是夏季，因?yàn)榘臏赝ń?jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽(yáng)氣的效果好，在夏季大自然陽(yáng)氣最盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果最佳。其次，在冬季，冬季是人體寒氣最重的時(shí)候，也是人體陽(yáng)氣最弱的一個(gè)季節(jié)。此時(shí)若不注意調(diào)養(yǎng)，會(huì)因陽(yáng)氣不足而引發(fā)很多病癥，因此冬季艾灸針對(duì)寒性體質(zhì)的人群而言尤其重要。

如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，以后可以隔日一灸10天為一個(gè)療程。小孩子和老人艾灸的時(shí)間要短些。

總的來(lái)說，艾灸用做保健養(yǎng)生是比較靈活的，可根據(jù)自己的實(shí)際情況和舒適度選擇艾灸的時(shí)間。三伏灸正當(dāng)時(shí)，愛灸堂早已推出了各種優(yōu)惠活動(dòng)歡迎各位艾粉們到訪。