手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關，那么要如何運用這6條經(jīng)脈才能幫助我們遠離病痛呢？

今天主播郭力就為大家介紹一個特別簡單的方法，刮痧板或者是木梳都可以，用來刮手指。每周一次，輕松疏通五臟經(jīng)絡，經(jīng)絡通了，讓你百病不侵！

針對：咳嗽、胸悶、咽喉腫痛

大拇指對應人體肺經(jīng)，肺主氣，司呼吸，如果肺不好，那么就會出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此，當出現(xiàn)咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側并往外拉。

針對：便秘、腹瀉、消化不良

食指對應人體大腸經(jīng)，對應器官是大腸、胃。所以經(jīng)常便秘、腹瀉、消化不良的人，應該刮刮食指。

針對：心慌、心痛、失眠

中指對應人體心包經(jīng)，如果心出了問題，就會出現(xiàn)心慌、心痛，可以刮刮中指。

此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包經(jīng)的問題，也可經(jīng)常做此動作。

針對：偏頭痛、頸肩痛

無名指對應人體三焦經(jīng)，所以經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。

針對：體虛、易感冒

小指對應人體小腸經(jīng)，小腸經(jīng)不通暢，則會影響營養(yǎng)的吸收，長久積累，易營養(yǎng)不良，輕者脫發(fā)，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。

所以常疏通小腸經(jīng)，可幫助吸收營養(yǎng)，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養(yǎng)頭發(fā)、強健身體。

針對：腰腿痛、腰間盤突出

在手部分布著體內(nèi)各個臟器的反射區(qū)，如手背對應人體腰部，所以經(jīng)常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。

具體方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每只手拍50—100次。就可以疏通腰部經(jīng)絡、氣血，從而達到治療目的。

針對：調理五臟六腑

手掌上也有很多穴位，且有很多經(jīng)絡、五臟六腑在手掌都有反射區(qū)。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。