某女。27歲，白領(lǐng)，常見長時間在空調(diào)房，上下樓都是電梯，出門就是打車，別說運動，連走路都少，平時比較孤僻，粗了上班不愛與人交流，時間一長就導致了便秘大便干結(jié)，口臭像大便的味道的毛病。

中醫(yī)看大便干結(jié)與口臭

中醫(yī)認為，長久性的口臭多由陰虛生內(nèi)熱所致?？诔舳嬉姳歉?，干咳，大便干結(jié)，為肺陰虛弱之候，當清潤肺臟；口臭而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損；口臭而兼見腰腿酸軟，多夢遺精，口干咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。

中醫(yī)推薦一味偏方----桑葚配火麻仁

取火麻仁、桑葚各5g，對于頑固性便也可再配個決明子、葛根、黃精、槐米各2g，煎水服用，早晚各一杯，要掌握好火候，覺得麻煩也可以直接飲用桑葚火麻茶，注意看好配方。一般半個月到一個月即可調(diào)理好，視體質(zhì)而定。

火麻仁：味甘，性平，歸脾、胃、大腸經(jīng)。

桑葚：主入肝腎，善滋陰養(yǎng)血、生津潤燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥。

兩者相搭配，以滋陰補虛而潤燥，更適合調(diào)理陰虛生內(nèi)熱所致大便干結(jié)而導致的口臭問題。

內(nèi)調(diào)之后也要注意口腔清潔，才能更好地改善口氣問題

附口腔清潔小常識：

(1)要糾正不利于口腔衛(wèi)生的不良習慣，如單側(cè)咀嚼、口呼吸及睡前吃糖等。

(2)及早拔除阻生齒和矯正錯位的恒牙，以免食物殘渣滯 留發(fā)生齲齒。

(3)刷牙，一般來說，應堅持早晚刷牙，每次大約3分鐘左右。需注意的是，不能只刷牙齒外面，里外以及咬合面都要刷，并且最好按一定順序刷，免得有遺漏。