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【氣血雙補食療方】

 清風123abc 2015-09-12

【氣血雙補食療方】每天早上空腹熟花生米5粒，紅棗3顆，核桃仁1個，細細咀嚼30下，然后溫熱水送服，緩緩吞下，安靜地坐上1～2分鐘，做腹式呼吸（吸氣肚子憋，呼氣肚子鼓）即可。 長期堅持，補養(yǎng)氣血的效果非常明顯。食物雖少，動作簡單，但配方五行具足，氣血雙補。孕產(chǎn)婦和女性經(jīng)期及小孩都可吃。


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