近幾年思維導(dǎo)圖火熱，火熱的背后有其深刻的緣由。

東尼.博贊是思維導(dǎo)圖的發(fā)明者。他在書籍《博贊腦力訓(xùn)練手冊(cè)之思維導(dǎo)圖》中系統(tǒng)闡述了思維導(dǎo)圖的來(lái)源、繪制規(guī)則、應(yīng)用場(chǎng)景及未來(lái)發(fā)展?？梢哉f(shuō)思維導(dǎo)圖是伴隨著人類對(duì)大腦的認(rèn)知逐漸發(fā)展而來(lái)，它是新時(shí)代的思維工具，更是現(xiàn)代人不可或缺的處理問題的方式。

東尼.博贊曾說(shuō)：“思維導(dǎo)圖適合于21世紀(jì)，線性筆記則適用于19世紀(jì)?！?/strong>

19世紀(jì)工業(yè)革命時(shí)期，在工廠、生產(chǎn)線和軍事發(fā)展中，標(biāo)準(zhǔn)化線性筆記記錄是刻板和線性化的體現(xiàn)。而進(jìn)入21世紀(jì)，一個(gè)信息和知識(shí)爆炸的時(shí)代，傳統(tǒng)的線性筆記法已追趕不上信息的發(fā)展速度。此時(shí)，發(fā)散性思考及快速靈活性的工具-思維導(dǎo)圖，便應(yīng)運(yùn)而生。

一. 什么是思維導(dǎo)圖？

思維導(dǎo)圖是利用關(guān)鍵詞和關(guān)鍵圖像對(duì)信息進(jìn)行儲(chǔ)存、組織和優(yōu)化的一種方法。

關(guān)鍵詞是一個(gè)特殊的詞，其被選擇或創(chuàng)建為一些你希望記憶的、關(guān)于一些重要事項(xiàng)的獨(dú)立參考點(diǎn)。詞語(yǔ)可以刺激大腦左半球，這是一個(gè)管理記憶的至關(guān)重要的因素。

關(guān)鍵圖像要比圖片多很多，他是一個(gè)與關(guān)鍵詞連接并關(guān)聯(lián)的圖像。一個(gè)有效的關(guān)鍵圖像可以刺激你大腦的兩個(gè)半球，并利用你所有的感覺。關(guān)鍵圖像是思維導(dǎo)圖和記憶技能的核心。

二. 為何學(xué)思維導(dǎo)圖？

思維導(dǎo)圖跟我們大腦思考的方式緊密相連。

近百年來(lái)，因?yàn)橐跃渥拥男问秸f(shuō)或?qū)?，我們逐漸習(xí)慣把想法和信息儲(chǔ)存成線性或列表清單的形式。其實(shí)，這是一種自我局限。

這種方法的局限性在于，他需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間才能直達(dá)事件的核心。我們相信常規(guī)的句子是儲(chǔ)存和會(huì)議語(yǔ)言圖像與想法的最好方式，但這樣的筆記中90%以上的信息是不必要的，因?yàn)槲覀兊拇竽X更傾向于代表關(guān)鍵事項(xiàng)的關(guān)鍵詞。

近期研究表明，大腦具有多維能力，它能以比交談和書寫文字更感性、更多維、更迅速的方式吸收、解讀和會(huì)議信息。我們大腦不是以單調(diào)的線性方式思考，而是同時(shí)以多維方式思考-以圖像或關(guān)鍵詞的中心觸電開始。

大腦的主要語(yǔ)言既不是口頭用語(yǔ)也不是書面文字。我們大腦是通過感官創(chuàng)建的圖像、色彩、關(guān)鍵詞和想法之間的關(guān)聯(lián)來(lái)工作的。

我們記錄信息的方式越貼合大腦自然的工作方式，我們的大腦越能高效觸發(fā)對(duì)必要事實(shí)和個(gè)人記憶的回想。思維導(dǎo)圖是和大腦以同樣的方式工作的工具，故可以有效增加記憶。如下面兩張大腦和思維導(dǎo)圖的對(duì)比圖。

三. 思維導(dǎo)圖繪制規(guī)則

1. 突出重點(diǎn)

突出重點(diǎn)是提高記憶力和創(chuàng)造力最重要的因素之一。

A. 核心圖像

思維導(dǎo)圖的中心放置一個(gè)能代表目標(biāo)的核心圖像。人類大腦記憶圖像比記憶詞語(yǔ)容易得多。

思維導(dǎo)圖上的核心圖像必須多姿多彩，并訴諸于你的感官。這樣的圖像可刺激你的眼球和大腦，觸發(fā)無(wú)數(shù)的聯(lián)想，可以幫助高效記憶。

每幅核心圖像，確保有三種或更多種顏色，以刺激記憶力和創(chuàng)造力。一個(gè)有吸引力的核心圖像，能使你感到愉悅，增加三維空間。

B. 使用圖標(biāo)和圖像

除了核心位置，其他分支也可使用圖像或圖標(biāo)。

思維導(dǎo)圖中使用圖像能增加關(guān)注度，使用圖標(biāo)可使導(dǎo)圖更吸引力。圖像可幫助我們對(duì)周邊的世界“敞開心扉”，同時(shí)能同事刺激左半腦和右半腦，增加記憶力。

C. 層次感

使用不同粗細(xì)線條和不同大小的文字，突出層次和重點(diǎn)，以識(shí)別重要等級(jí)。

2. 聯(lián)想

聯(lián)想是提高記憶力和創(chuàng)造力非常必須的第二大主要因素。大腦通過給事件和事物添加關(guān)聯(lián)信息來(lái)創(chuàng)建二者之間的聯(lián)想。

A. 箭頭

當(dāng)你想在分支與分支之間創(chuàng)建關(guān)聯(lián)時(shí)，可以使用箭頭。

箭頭對(duì)你眼睛的指引在一定程度上能將事物聯(lián)系起來(lái)。箭頭同樣能暗示運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)是對(duì)高效記憶和回憶來(lái)說(shuō)有價(jià)值的輔助設(shè)備。

B. 色彩

色彩是加強(qiáng)記憶力和創(chuàng)造力最有利的工具之一。

特定的色彩將使你更快地獲取思維導(dǎo)圖中包含的信息，使你更容易記憶。建議使用三種以上及七種以下的色彩。

C. 符號(hào)

可以使用對(duì)鉤、十字形、圓形、三角形、下劃線的形式，或者可以更多樣，符號(hào)的運(yùn)行可以方便快捷且加強(qiáng)記憶。

3. 清晰

A. 每條線上只寫一個(gè)關(guān)鍵詞

使用詞語(yǔ)代替句子來(lái)記錄關(guān)鍵信息。

單個(gè)詞語(yǔ)能喚起成千上萬(wàn)的可能內(nèi)涵和聯(lián)想，而句子表示的意思太單調(diào)。在每條線上放置一個(gè)詞語(yǔ)，你將有最大的機(jī)會(huì)關(guān)聯(lián)每個(gè)詞語(yǔ)，你的大腦可以接收到更多新想法。

記?。涸~語(yǔ)＞短句＞長(zhǎng)句

B. 中心線更粗

粗線條能給你的大腦發(fā)送重要的信息，因此請(qǐng)加粗所有的中心線。如果剛開始時(shí)，不確定那些想法是最重要的，那當(dāng)你確定時(shí)就加粗這些線條吧。

4. 個(gè)人風(fēng)格

思維導(dǎo)圖本身就是一副圖像，它能幫助你培養(yǎng)具有藝術(shù)氣息和創(chuàng)造性的個(gè)人魅力

每當(dāng)你創(chuàng)建思維導(dǎo)圖時(shí)，使新的導(dǎo)圖比上一張更多彩、更三維、更有想象力和漂亮。這不但使你更容易識(shí)別思維導(dǎo)圖，也能給你持續(xù)發(fā)展和完善你所有的腦力認(rèn)知增加好處。

你的思維導(dǎo)圖越個(gè)性化，你越容易記住他們。

四. 軟件推薦及實(shí)例

1. 軟件推薦

Windows可以使用：Xmind、Mindmanager

MAC可以使用：Mindnode、Xmind

在線版：可以直接在線使用“百度腦圖”，不需安裝任何軟件

2. 兩個(gè)實(shí)例

愿你學(xué)會(huì)思維導(dǎo)圖，高效工作和生活，不再加班和受累！