古代四大美女中，誰(shuí)最豐腴呢？當(dāng)然是楊貴妃。貴妃之美，“豐腴”是一個(gè)具有表征意義的審美要點(diǎn)，甚至可以說(shuō)，如果貴妃干瘦，則不夠美，更不足以名居四大美女之列。

現(xiàn)在很多妹紙每天嚷著要減肥，似乎總覺(jué)得自己身上的肉多了幾斤。其實(shí)這是一個(gè)不健康的審美觀。中醫(yī)看來(lái)，“豐乳肥臀”可是健康美的重要標(biāo)志?。?/span>

好女一身膘，利于生育

從氣血角度來(lái)看，所謂“好女一身膘”，女人的一生，在很多關(guān)鍵點(diǎn)上都跟血有關(guān)。比如，女人每個(gè)月因?yàn)樵陆?jīng)會(huì)失掉一部分血，既然會(huì)失血，就要保證血的含量充足，如過(guò)分干瘦，則身體的凹凸曲線不明顯，而且也意味著自身的氣血比較虧。

牛津大學(xué)曾經(jīng)對(duì)女性體脂含量與健康的關(guān)系進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)：維持月經(jīng)正常的體脂率至少為17%，維持女性繁殖能力的體脂率至少為22%。由此我們可以看出，過(guò)分消瘦的女性，不僅月經(jīng)容易不正常，甚至懷孕也會(huì)受影響了。此外，產(chǎn)科專(zhuān)家表示，“肥臀”者，大都骨盆發(fā)育比較好，有利于生育。

很多老人在幫助自己的兒子挑選媳婦時(shí)，都比較看重這一身“膘”，也不是沒(méi)道理的。

一個(gè)生命的誕生，既依賴(lài)于種子是不是優(yōu)秀，也要依賴(lài)于土地是否肥沃。男人的精子就相當(dāng)于這個(gè)種子，而女人的氣血就相當(dāng)于這塊土地。只有當(dāng)二者都極為優(yōu)秀時(shí)，才能孕育出優(yōu)秀的下一代。

注意！過(guò)度骨感不健康

現(xiàn)在很多女孩子都在減肥，甚至追求“骨感美”。這種極端的做法，不僅容易發(fā)生月經(jīng)失調(diào)，還可能會(huì)導(dǎo)致不孕。缺少皮下脂肪對(duì)女性的影響更體現(xiàn)在：身體對(duì)溫度的調(diào)節(jié)能力很差，夏天怕熱、冬天怕冷，因而很容易感冒。

當(dāng)然，膘足，并不是指女性越胖越好，而是指在該有膘的地方有膘，該沒(méi)膘的地方?jīng)]膘。擁有一個(gè)纖合有度的好身材，不僅吸引異性的目光，更是身體健康的體現(xiàn)。

女人養(yǎng)膘先補(bǔ)氣血

好女一身膘，并不是讓女人往肥胖和贅肉方向發(fā)展，而是優(yōu)先補(bǔ)足氣血。女人的美麗是靠氣血養(yǎng)出來(lái)的。

當(dāng)氣血不足時(shí)，人就會(huì)表現(xiàn)為臉色蒼白、雙目干澀、皮膚暗淡、體形消瘦，試想這樣的人怎么會(huì)漂亮呢？若想擁有豐腴的身體、紅潤(rùn)氣色，不妨調(diào)理下氣血吧。那么補(bǔ)氣養(yǎng)血，我們?cè)撛趺醋瞿?/span>?

●一個(gè)是在食療方面，推薦蘿卜花生湯、蘆筍清炒黑木耳。

蘿卜含鐵豐富，有“冬令小人參”之稱(chēng)，花生則有“長(zhǎng)生果”的美譽(yù)，這道“白蘿卜花生湯”既能通氣活血，又可起到潤(rùn)肺生血的作用。

蘆筍有暖胃益腎的功能，含鐵量較高的黑木耳是補(bǔ)血良方，中醫(yī)認(rèn)為它有益氣補(bǔ)血、潤(rùn)肺鎮(zhèn)靜、涼血止血的功效。

●另一個(gè)是穴位按摩法。關(guān)元、血海、三陰交穴，這三個(gè)穴位都是調(diào)理女性氣血、治療月經(jīng)不調(diào)的關(guān)鍵穴位。有空時(shí)多揉揉就行，每個(gè)穴位大約3分鐘左右即可。

關(guān)元穴在腹部，常按揉能夠補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?、腎氣。

血海穴，看它的穴名就知道了，它屬于脾經(jīng)，脾主運(yùn)化而統(tǒng)血，所以女性養(yǎng)血，常按摩血海會(huì)很好。

三陰交有“婦科三陰交”之稱(chēng)，是肝、脾、腎3條陰經(jīng)的交會(huì)穴，除了養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，還能治療白帶問(wèn)題、經(jīng)前綜合征和更年期綜合征，又有安神之效，有助睡眠。

當(dāng)然了，我們補(bǔ)氣血可不能一邊補(bǔ)一邊“漏”，還要守得住、藏得住，要想藏好血，就得好好對(duì)待肝，因?yàn)楦问遣匮钠鞴?。所以千萬(wàn)不要熬夜，在23點(diǎn)前入睡，肝才能藏好血。