競爭的社會，你死我活的職場，造就了職場的“拼命哲學”，曾經(jīng)被廣泛頌揚。同時，我們周圍也有人開始“叛逆”，成為職場“懶漢”。生涯君此前對82位職場人士進行調(diào)查分析，結(jié)果表明，在自由選擇的情況下，就算是每周加班8小時能增加25%的收入，也只有22%的受訪者會選擇加班。如今的白領(lǐng)在忠于工作與忠于生活之間，更多的人開始從追求職業(yè)成功到追求職業(yè)生涯發(fā)展。

從加班超人到享受超長假期

現(xiàn)在有的年輕員工把法定假日、婚假和年假連在一起，以便渡過一個“超長”蜜月。這讓很多人事經(jīng)理感到頭疼，在很多資深HR記憶中，這在數(shù)年前是少有的事情。

就在競爭激烈，“加班超人”比比皆是的當下中國，白領(lǐng)為何又熱衷休假？在這個喧囂的時代，職場競爭壓力越來越大，許多公司的生存與崛起往往就在一夜之間完全改變，以90后為代表的年輕白領(lǐng)為何有了這些新的變化？

生涯君認為，物極必反，面對競爭異常激烈的社會，工作壓力太大，很多職場人士長期背負著沉重的身體和心理壓力，不堪重負，國內(nèi)職場白領(lǐng)已經(jīng)開始掀起一場革命——從追求職業(yè)成功，到設計人生，追求職業(yè)生涯發(fā)展。

在職場打拼十多年后，很多白領(lǐng)人士遭遇了一邊苦澀，一邊光鮮的結(jié)局。片面執(zhí)著于職業(yè)職業(yè)生涯發(fā)展的結(jié)果是，忘記了生活，忘記了其他方方面面，比如愛情、健康、青春、人際等等，完全控制在奮斗、向錢、事業(yè)、成功的鞭策下，身心疲憊。解脫和預防的唯一方法，就是從職業(yè)發(fā)展走向職業(yè)生涯發(fā)展。

職業(yè)規(guī)劃是生活的藝術(shù)

隨著輕松安樂的生活方式在大眾傳媒上的傳播，人們在呼喚生活，并且逐漸明白職業(yè)不是人生的全部，職業(yè)生涯發(fā)展才能滿足自己的需要。越來越多的人選擇開始設計自己的人生，為自己做一個生涯規(guī)劃。如果說，職業(yè)發(fā)展僅僅是個人職業(yè)能力、薪水、職位等工作上的發(fā)展進步，而職業(yè)生涯發(fā)展則更加廣泛，它把人生價值觀、理想、愛好、職業(yè)、教育、婚姻、家庭、人際、修養(yǎng)等人生的各方面都包含在其中。職業(yè)生涯發(fā)展包含職業(yè)發(fā)展，屬更高層次的范疇。職業(yè)發(fā)展是職業(yè)生涯發(fā)展的一個方面，當然是最重要的方面。

生涯君認為，職業(yè)生涯發(fā)展中的各個方面既和諧又矛盾，比如職業(yè)和家庭，理想和職業(yè)，它們既可互相促進，也可以彼此阻隔。當我們時時刻刻站在職業(yè)生涯發(fā)展的高度，進行全盤統(tǒng)籌，而不是拘泥于某個方面的時候，問題就會得到解決。這種統(tǒng)籌就是職業(yè)規(guī)劃，也是生活的藝術(shù)。

白領(lǐng)如何做好職業(yè)規(guī)劃

白領(lǐng)們?nèi)绾尾拍茏龊寐殬I(yè)規(guī)劃？職業(yè)規(guī)劃師建議人們腳踏實地，切實解決以下3個方面的問題：

1.思維觀念

如果思維在家庭和事業(yè)之間徘徊，痛苦不堪，很難兼顧。而從職業(yè)生涯發(fā)展的層面去分析問題，矛盾就得到解決了。其實這就像打仗，一場戰(zhàn)爭中，你是先打西邊敵人還是先打東邊的敵人，往往很難取舍，而如果你是戰(zhàn)役的總司令，思維就會很清晰，并且也不會為各種小得小失困擾，能果斷地做出決定。

有些人心理把握能力很差，糾纏于其中，難以自拔，這時候不妨求助于專業(yè)人士，不要死撐，而導致在兩難取舍中熬成心理疾病。

2.知己知彼

首先是知己，客觀地認識自我很重要，有些人不是自卑就是自傲，或者難見廬山真面目。自己個性如何，適合那方面的職業(yè)，在婚姻、人際中有哪些軟肋等等。這些不主動認識清楚的話，現(xiàn)實的陷阱也會讓你知道，當然是遭遇了太多的痛苦之后，并且還沒有回頭路可走。然后是知彼，“彼”包括很多，行業(yè)境況、職業(yè)前景、戀愛技巧、休閑方式、人生哲學等等。知道了它們的規(guī)律和竅門，自然事半功倍。知己知彼是一個很長的過程，沒把握的時候，不要自以為是，免得走錯路，最好能去咨詢專業(yè)人士、前輩或朋友。

3.時機安排

職業(yè)生涯發(fā)展中的每個方面都有其適當?shù)臅r間表，哪個時段應側(cè)重職業(yè)積累，哪個時段應當多側(cè)重精神提升和休養(yǎng)，哪個時段應關(guān)注婚姻和家庭等等。這就像農(nóng)夫的耕作，哪個季節(jié)該種哪個菜，一定要把握好時機。沒有提前規(guī)劃好人生與職業(yè)，后果不堪設想。

職業(yè)規(guī)劃是一門很深的學問，在國內(nèi)發(fā)展時間還不長。許多人還不具備生涯規(guī)劃與設計的觀念，然而，平衡生活，做到事業(yè)和生活雙豐收，已經(jīng)成為新一代白領(lǐng)追求的方向。生涯君認為越來越多的職場白領(lǐng)接受了職業(yè)規(guī)劃的理念，每個人的職業(yè)和生活之路都在變越來越美好！

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