女神瘦小腿動態(tài)圖:
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
以上每個動作3組,每組15個,注意動作要慢,充分去感受小腿的肌肉拉伸。
女神瘦小腿動態(tài)圖: 動作一 動作二 動作三 動作四 動作五 動作六 以上每個動作3組,每組15個,注意動作要慢,充分去感受小腿的肌肉拉伸。 |
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