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你是這樣的“九心”瑜伽人嗎？

 風中瞬間 2016-07-23
瑜伽網(wǎng)：www.yujia.com
瑜伽，讓生活更愜意





為了遵循自己內(nèi)心聲音的生活，
我們曾為此付出多么巨大的代價。
行走于瑜伽之間，
我們遇見了更好的自己。

”


瑜伽不僅僅是減脂塑形，
不僅僅是柔韌性和力量訓(xùn)練，
更重要的是
在一呼一吸，一張一弛之間，
凈化了你的心。


還記得，

你習(xí)練瑜伽的初衷嗎？

還記得，

第一堂課老師教的瑜伽體式嗎？

還記得，

在做第一個體式時的扭扭歪歪，

淋漓熱汗嗎？

還記得，

初次冥想，心中疑惑，

想了些什么嗎？


莫忘初心，
才不會偏離航道，
然后，
帶著瑜伽賦予你的“九顆心”，
直到抵達向往之境。


▽

┠  一謂信心  ┨

●
不論好與壞，成與敗，
堅持到底，始終相信自己。


▽

┠  二謂耐心  ┨

●
耐得住孤獨，耐得住清凈，
耐得住緩慢，耐得住反復(fù)。


▽

┠  三謂真心  ┨

●
觀察和覺知真實的自我。


▽

┠  四謂愛心  ┨

●
愛自己，愛他人，
愛內(nèi)心、愛外物，
愛世界中一切的附屬之物，
喜悅便油然而生。


▽

┠  五謂善心  ┨

●
因為愛，所以善待。


▽

┠  六謂謙卑之心  ┨

●
前屈體式使人謙卑，
后彎使人開放，
扭轉(zhuǎn)使人純凈，
倒立使人勇敢。


▽

┠  七謂平和之心  ┨

●
寵辱不驚，
閑看庭前花開花落；
去無留意，
漫隨天外云卷云舒。
波瀾不驚，謂之平和。


▽

┠  八謂純凈之心  ┨

●
當身心融入大自然的那一刻，
一切負能量都消失了，
你像孩子一樣，
單純、天真、積極、樂觀。


▽

┠  九謂感恩之心  ┨

●
感謝自己如此努力，
感謝一切都來得剛剛好。


愿你成為這樣的“九心”女子，淡定、平和、雅致、美好。

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