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看教材不是看小說， 除了看， 還要背， 那么多內(nèi)容，背了又忘，忘了又記 最后， 貌似只在書的前面十幾頁徘徊。 怎么提高自己看書的效率？ 石頭老師跟大家說下利用艾賓浩斯遺忘曲線的具體操作方法： 艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們復(fù)習(xí)要及時，同一知識在第1、2、4、7、15天復(fù)習(xí)就可以持久記憶，不容易遺忘。 如果大家能夠在看書前制定一個計劃， 假設(shè)300頁的書，每天看20頁，29天復(fù)習(xí)計劃：
天
| 上午新知識 | 晚上鞏固舊知識 | | 1 | 1-20 | 1-20 | | 2 | 21-40 | 21-40、1-20 | | 3 | 41-60 | 41-60、21-40 | | 4 | 61-80 | 61-80、41-60、1-20 | | 5 | 81-100 | 81-100、61-80、21-40 | | 6 | 101-120 | 101-120、81-100、41-60 | | 7 | 121-140 | 121-140、101-120、61-80、1-20 | | 8 | 141-160 | 141-160、121-140、81-100、21-40 | | 9 | 161-180 | 161-180、141-160、101-120、41-60 | | 10 | 181-200 | 181-200、161-180、121-140、61-80 | | 11 | 201-220 | 201-220、181-200、141-160、81-100 | | 12 | 221-240 | 221-240、201-220、161-180、101-120 | | 13 | 241-260 | 241-260、221-240、181-200、121-140 | 14
| 261-280 | 261-280、241-260、201-220、141-160 | | 15 | 281-300 | 281-300、261-280、221-240、161-180、1-20 | | 16 |
| 21-40、181-200、241-260、281-300 | | 17 |
| 41-60、201-220、261-280 | | 18 |
| 61-80、221-240、281-300 | | 19 |
| 81-100、241-260 | | 20 |
| 101-120、261-280 | | 21 |
| 121-140、281-300 | | 22 |
| 141-160 | | 23 |
| 161-180 | | 24 |
| 181-200 | | 25 |
| 201-220 | | 26 |
| 221-240 | | 27 |
| 241-260 | | 28 |
| 261-280 | | 29 |
| 281-300 |
同學(xué)們要不要試一下？ 當(dāng)然，20頁只是一個大概的頁數(shù)，具體要視內(nèi)容而定。 書的頁碼也是一個變數(shù)，可以視情況來制定每天看書的頁碼數(shù)。
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