【太極】中國(guó)最受歡迎的太極文化類公眾號(hào)

文傳榜2015十大網(wǎng)絡(luò)國(guó)學(xué)公號(hào)

一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人修煉太極拳的過(guò)程可以分為五個(gè)階段，一是學(xué)拳階段，二是修拳階段，三是練拳之著熟階段，四是懂勁階段，五是神明階段。這其中，前兩個(gè)階段還不是真正練拳，還處在學(xué)、修改規(guī)范的范疇。

但是，現(xiàn)在的問(wèn)題是，大多數(shù)的太極拳愛(ài)好者，只經(jīng)歷了太極拳的學(xué)拳階段就直接過(guò)渡到練拳階段，這樣，練一輩子太極拳都體會(huì)不到太極拳的真正妙處，所以，雖然學(xué)拳的人很多，然而許多人練著練著，就感覺(jué)沒(méi)有滋味了，或者停練了；有的人則到處去學(xué)更多的拳架子一一以學(xué)習(xí)各家各派之套路多為榮。

一個(gè)套路學(xué)完了，并不等于己經(jīng)掌握了這套太極拳。就拿陳氏太極拳老架一路來(lái)說(shuō)，還需要一式一式地糾正神意氣形之練法，轉(zhuǎn)關(guān)折迭運(yùn)化流暢，不阻不滯，使之達(dá)到符合太極運(yùn)化規(guī)律的陰陽(yáng)互根、虛實(shí)結(jié)合的境界，這些境界并不像單純的動(dòng)作那樣好理解，但是，只要我們?cè)谒季S模式上有了改變，看不到摸不著的神意氣就好理解了，這樣，太極拳意氣之功的效益就會(huì)在不經(jīng)意間體現(xiàn)出來(lái)。

現(xiàn)在許多練拳者不重視修拳，學(xué)完后就自己去練、練著練著，形體動(dòng)作就走了樣，如是就會(huì)嚴(yán)重影響神意氣之內(nèi)功的積聚。這樣，就是下幾十年苦功夫也練不出來(lái)真正的功夫，甚至連基本的養(yǎng)生效益也展現(xiàn)不出來(lái)，所謂“學(xué)拳容易改拳難”就是如此。這個(gè)階段沒(méi)有做好，無(wú)疑會(huì)妨礙學(xué)練者進(jìn)入更高的階段。

文/圖 | 張喜歡

編輯 | 鹿鳴