電影里常常見(jiàn)到這樣一個(gè)經(jīng)典片段：男女主人公相對(duì)凝視，隨著浪漫的音樂(lè)緩緩升起，兩人陶醉在愛(ài)河里，不由自主地閉上了眼睛，然后kiss...

閉上眼睛，發(fā)生了什么神奇的事情？

閉上眼睛，靈魂從幕后走出，光在暗中顯現(xiàn)，

那些被切斷、被分裂的人和事物開(kāi)始相互聯(lián)結(jié)，合而為一。

有同修跟我反應(yīng)集體靜坐時(shí)容易緊張，不如一個(gè)人自在、放松。于是，我實(shí)驗(yàn)了一次在全黑暗的環(huán)境下打坐，沒(méi)有燈光，沒(méi)有蠟燭。（藏傳密教有閉黑關(guān)的法門）

在暗處，沒(méi)人看見(jiàn)你的樣子，沒(méi)人看見(jiàn)你的表情，你不必?fù)?dān)心他人對(duì)你的看法，自然進(jìn)入放松的狀態(tài)。另外，黑暗強(qiáng)制將我們的眼根關(guān)閉，把注意力轉(zhuǎn)入內(nèi)在，你的覺(jué)知力立刻變得敏銳，能夠更清晰地照見(jiàn)念頭、情緒及周圍發(fā)生的一切。

閉上眼睛，你的能量向內(nèi)收斂，你的意識(shí)也開(kāi)始回轉(zhuǎn)，越向內(nèi)收，你感到能量就越大，你與外在的形式（身體、感官）逐漸失去認(rèn)同，你意識(shí)到自己是一團(tuán)能量，你周圍的一切也是能量。當(dāng)能量與能量相遇，就像兩條河水匯合成一條河水，沒(méi)有二，只有一。

閉上眼睛，

讓世俗的噪音退到幕后

讓真心變得清晰可見(jiàn)

閉上眼睛

讓心與心更加親密

讓你與我不分彼此

閉上眼睛，與樹(shù)木聯(lián)結(jié)

閉上眼睛，與花草聯(lián)結(jié)

閉上眼睛，與天空聯(lián)結(jié)

閉上眼睛，與星辰聯(lián)結(jié)

閉上眼睛，與大海聯(lián)結(jié)

閉上眼睛，與高山聯(lián)結(jié)

閉上眼睛，與空氣聯(lián)結(jié)

閉上眼睛，與聲音聯(lián)結(jié)

閉上眼睛，與香氣聯(lián)結(jié)

閉上眼睛，與味道聯(lián)結(jié)

閉上眼睛，與黑暗聯(lián)結(jié)

閉上眼睛，與光亮聯(lián)結(jié)

閉上眼睛，

你就能看見(jiàn)。

看見(jiàn)不可視的

看見(jiàn)更深的

看見(jiàn)更完整的。

只要看到

就是悟道。

現(xiàn)在，

就閉上眼睛，

聆聽(tīng)，

你就能聽(tīng)到。

深呼吸 ...  放松 ... 覺(jué)知 ... 回到當(dāng)下

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