作者：60分媽媽月華，來源：60分媽媽月華（liushifenmama），經(jīng)授權(quán)發(fā)布

1

曾經(jīng)，我最“恨”的人是媽媽。這個(gè)結(jié)果我自己也沒想到。

那個(gè)時(shí)候，我剛剛開始學(xué)習(xí)心理學(xué)，有一位心理學(xué)者的朋友帶我做了這樣一個(gè)催眠：讓我閉上眼，假設(shè)自己處在一個(gè)劇院，我坐在觀眾席上，舞臺(tái)上燈光緩緩亮起，在舞臺(tái)中央，站著我最恨的人，朋友讓我仔細(xì)看看這個(gè)我最恨的人是誰。

在正式做之前，我曾無數(shù)次設(shè)想過那個(gè)人，是曾經(jīng)騙過我的人，是那個(gè)嘲笑我的大媽，是和我吵過架的同事……

然而，燈光亮起來，我驚恐的發(fā)現(xiàn)那個(gè)人居然是我的媽媽。

這個(gè)結(jié)果嚇壞了我，我趕緊睜開眼，這個(gè)測試再也無法繼續(xù)。我最恨的人是媽媽，這，怎么可能呢？

那個(gè)時(shí)候我的媽媽已經(jīng)離開我三年了，記憶里都是她各種關(guān)心我的樣子，上大學(xué)離家時(shí)幫我大包小包準(zhǔn)備各種東西，暑假回家，我躺在她身邊聊天到半夜的情景。

來上海后，擔(dān)心我的工作、生活情況，每次跟我通話很長時(shí)間，在她罹患肺癌病重的日子，我回家她都掙扎著從床上爬起來為我做最愛吃的菜，跟我聊工作等各種情況。

她離開后，每天每天我都無比的思念她。這么深愛我的媽媽怎么會(huì)是我最恨的人呢？

我沒有勇氣更無法接受這個(gè)結(jié)果。朋友也沒有強(qiáng)迫我，只是淡淡笑著對我說，沒事，不用在意這個(gè)結(jié)果，等什么時(shí)候你想面對了再繼續(xù)。

那之后很長一段時(shí)間我都逃避這個(gè)結(jié)果，我告訴自己：這是不可能的事，我很愛媽媽，媽媽也很愛我，一定是哪個(gè)環(huán)節(jié)弄錯(cuò)了。

2

又過去了幾年，仔仔上幼兒園中班后，我的事情開始多起來，我對仔仔開始越來越?jīng)]有耐心，常常一不小心，我就會(huì)暴怒，會(huì)忍不住罵他。發(fā)脾氣過后，我又會(huì)陷入深深的自責(zé)。但下一次卻是更大的狂風(fēng)暴雨。

這樣的狀態(tài)讓我很痛苦，為什么我會(huì)變成這樣呢？在又一次發(fā)脾氣之后，我決定回到內(nèi)心，去面對內(nèi)在的自己。

我驚恐的發(fā)現(xiàn)我對兒子的做法和媽媽如出一轍。

在我小的時(shí)候，媽媽也會(huì)動(dòng)不動(dòng)對我們兄妹幾個(gè)破口大罵，有時(shí)候言語之狠毒常常讓我們覺得自己不是她親生的。雖然我對仔仔不會(huì)亂罵，但動(dòng)不動(dòng)暴怒的狀況簡直一模一樣。

這個(gè)結(jié)果太可怕了，可怕到讓我窒息。我知道，這一次我必須面對。逃避只會(huì)讓我和仔仔的關(guān)系越來越糟糕。

我聯(lián)系朋友，告訴她我決定面對。朋友帶著我繼續(xù)上一次的測試，我看到我最恨的人是媽媽，而這些恨不僅僅有媽媽對我的諷刺謾罵，還有成長中她對我的忽視，對我的不滿……

我恨媽媽，媽媽也恨我！

這個(gè)事實(shí)無可逃避，只能接受。我選擇任由內(nèi)心的恨發(fā)泄。這時(shí)，我才知道在我的潛意識(shí)深處積存了對媽媽很多很多的恨。

我須要把所有壓抑的情緒發(fā)泄出來，然后轉(zhuǎn)過身，面對并接納。

這一步真的很難，從小我們受到的教育都是“天下無不是之父母”，父母生我養(yǎng)我已然不易，我怎么能、有什么資格去恨她們呢？

但是如果我繼續(xù)逃避，這份被我壓抑在潛意識(shí)深處的恨就會(huì)動(dòng)不動(dòng)出來搗蛋，尤其在育兒時(shí)，一旦仔仔有任何事，內(nèi)在那個(gè)一直被我忽視的自我就會(huì)被喚醒，我就會(huì)重復(fù)我媽媽之前的暴怒。

我鼓足勇氣，渾身顫抖著去接納這份恨，擁抱這個(gè)被忽視的自我。

奇妙的是，決定接納之后，我的心反而變得平靜起來。那份壓抑在內(nèi)心深處的痛苦消失了。這就是一個(gè)二元的世界，愛和恨是相對的，有愛就一定有恨，愛之深，恨之切。

只是因?yàn)槲乙郧耙恢边x擇忽視，被忽視的這一部分恨才會(huì)動(dòng)不動(dòng)跳出來搗亂。

3

當(dāng)我逐步平靜下來，朋友告訴我，我也可以去試著站在媽媽的角度，去看看媽媽當(dāng)時(shí)的心情。

我出生時(shí)，爸爸患了重病，媽媽一個(gè)人要照顧重病的爸爸，還要照顧我們?nèi)置?，一家的重?fù)?dān)全部壓在媽媽一個(gè)人身上，非常辛苦，她能堅(jiān)持把我?guī)г谏磉?，把我養(yǎng)育大已然不易。

后來生活條件一點(diǎn)點(diǎn)變好，但是爸爸整天忙于工作，媽媽的辛苦和付出卻得不到理解，所以暴怒背后是媽媽內(nèi)心深深的孤獨(dú)與得不到支持的無力感。

這樣的情形我自己做了媽媽后，也經(jīng)常出現(xiàn)。我費(fèi)心費(fèi)力養(yǎng)育孩子，卻依然發(fā)現(xiàn)自己有很多不足，會(huì)遇到各種讓人措手不及的問題。

尤其我做了很多，卻不被老公理解、接納時(shí)，各種負(fù)面情緒堆積在一起，我就會(huì)忍不住想要發(fā)脾氣、想要破口大罵來發(fā)泄。這也是我媽媽當(dāng)時(shí)的心情。

我忽然能夠理解我媽媽內(nèi)心那種深深的孤獨(dú)感，理解她的辛苦與勞累，明白她的情緒無法排解時(shí)的痛苦。

這時(shí)我才真實(shí)的理解原來在撫養(yǎng)我們?nèi)置玫倪^程中，媽媽已經(jīng)費(fèi)勁心思，努力給我們創(chuàng)造更好的條件，只是她自己的知識(shí)有限，那時(shí)也沒有人指導(dǎo)她應(yīng)該怎么樣去教育孩子。

她只能用自己從小受到的教育方式來應(yīng)對育兒過程中的種種問題。這樣的方法毫無疑問會(huì)對我們造成一定的傷害，但是這是另一種“愛的表達(dá)”。

而我之前因?yàn)橐恢辈豢厦鎸徒蛹{這一部分對媽媽的恨，所以我的潛意識(shí)在不斷模仿，重復(fù)媽媽的經(jīng)歷，我要通過這種盲從來表示自己對父母的忠誠。只是這種盲從傷害的是我的親子關(guān)系。

如果我一直不處理、不面對，總有一天我也會(huì)變成我兒子最恨的人。

4

當(dāng)我想明白這一點(diǎn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我內(nèi)心真正的變得柔軟起來，我發(fā)現(xiàn)接納我“恨”媽媽這個(gè)事實(shí)反而讓我變得開心了。這份“恨”讓我更加深刻的明白我對媽媽、媽媽對我的愛！

我發(fā)現(xiàn)即使我爸爸媽媽在教育我的過程中有那么那么多的問題和不足，但我依然認(rèn)為他們就是全天下最好的父母。

這個(gè)時(shí)候，我才真正的理解“父母脾氣壞、打罵孩子，不是真的不愛孩子，而是因?yàn)樗麄儸F(xiàn)在學(xué)習(xí)、掌握到的，就是這樣的方法?！边@句話的真實(shí)含義。

或許在我的父母小時(shí)候，他們的父母就是用這樣的方式對待他們。所以，在他們力所能及的情況下，也只能用他們掌握的“最好”的方法對待孩子。

只是在父母那個(gè)時(shí)代，他們的主要精力是解決溫飽，現(xiàn)在我們育兒時(shí)，我們有更多的經(jīng)歷去學(xué)習(xí)，去成長，那么我們可以不用盲從，可以通過自我內(nèi)在的成長去規(guī)避掉育兒過程中對孩子的傷害。

如果內(nèi)在的自我不覺醒，那么小時(shí)候的不幸就會(huì)在孩子身上重現(xiàn)。因?yàn)楹⒆訉Ω改傅膼凼敲つ康模⒆诱J(rèn)為與父母一樣才是服從。

所以即使是那些經(jīng)常把“我絕對不會(huì)和你一樣”這句話掛在嘴邊的孩子，當(dāng)他們有了孩子后，也會(huì)無意識(shí)重復(fù)自己曾經(jīng)的經(jīng)歷。

真的愛孩子，就要讓自己的內(nèi)在先成長。把自己原生家庭的問題解決好，育兒的道路上才不會(huì)重蹈覆轍。

或許今天這篇文章你還無法真正理解，但當(dāng)你有一天需要時(shí)，希望你能記得今天我的這篇分享，可以翻找出來再讀一下，面對并接納自己內(nèi)心最真實(shí)的情感。也許那時(shí)，你會(huì)真正理解今天讀到這篇文章的意義。

你，有勇氣知道你最“恨”的人是誰嗎？