▌ 茶之凈:茶葉的 凈化、功效及制作工藝。

少年、青年、中年和老年，不同年齡段應(yīng)該喝什么茶?

現(xiàn)在人們都喜歡喝茶養(yǎng)生，但是你有沒有注意到，不同年齡段的人，身體的接受能力都不一樣，可以吸收的茶中營養(yǎng)成分也不同，所以喝茶選擇也是不同的。

▌12-18周歲

這一年齡段為少年時期，身體的各項機能還在發(fā)育階段，器官的承受能力比較弱。

建議選擇溫潤的茶品，比如老白茶和陳年普洱等。這些茶經(jīng)過多年存放，含有豐富的內(nèi)在物質(zhì)，可以滋補身體。

少年時期喝茶不宜過濃，投茶量不宜過多，少年長期飲茶能提高記憶力，提升抗病毒能力。

▌18-40周歲

這一年齡段為青年時期，身體具有較強的抵抗力，精力也很旺盛，體格健壯。但是青年時期大家經(jīng)常酒宴聚會，會大量飲酒，或者生活工作方面養(yǎng)成不良習慣，會處于亞健康狀態(tài)。

依據(jù)不同的體質(zhì)就要選擇不同的茶。像烏龍茶、綠茶和白茶都能排毒養(yǎng)顏，提神醒腦，消食健胃，還能保護肝臟。

這一年齡段為中年時期，身體機能已經(jīng)有所下降，極易出現(xiàn)肝腎、腸胃功能異常，體內(nèi)也沉積了多種毒素。

建議飲用六堡、普洱、伏磚等老茶。這些 茶內(nèi)含有的茶紅素、茶黃素和茶多糖都能有效幫助我們清理血液垃圾，預防多種心腦血管疾病，治療糖尿病等。

▌65周歲以上

這一年齡段為老年時期，身體的承受能力很差，骨骼也沒多少柔韌性，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和心腦血管疾病等病癥。

建議煮飲老白茶、老喝茶和紅茶。可以有效保護心臟、骨骼。與此同時，老年人最好飲用淡茶。

當然，人們常喝一種茶的理由有很多，比如口感味道，比如養(yǎng)壺需要，再比如養(yǎng)生養(yǎng)顏。如果你的身體比較好，生理機能也hold住，喝茶是完全是可以任性一點的。

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