針對(duì)胃痛和手腳冰涼的朋友，簡(jiǎn)單的兩個(gè)穴位-內(nèi)關(guān)和足三里就可以解決。電視里老中醫(yī)，隨手一搭脈搏就能知道你身體的癥狀，然后對(duì)癥下藥，非常的神奇。這些都得益于身體的穴位的功勞。下面讓百草的小編帶你一起了解如何簡(jiǎn)單搞定胃痛和手腳冰涼。

【按揉穴位緩解胃痛】1.內(nèi)關(guān)：用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。2.足三里：以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

【常揉三陰交，終身不顯老】“每天上午9-11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把體內(nèi)的濕濁氣排出去。皮膚有濕疹、蕁麻疹、過敏等，多是因?yàn)轶w內(nèi)濕濁氣在搗亂。按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，時(shí)間不長(zhǎng)，皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩?！?/p>

【睡覺小腳冰涼一穴位解憂愁】睡前用大拇指內(nèi)側(cè)順時(shí)針按摩雙腳脾經(jīng)的太白穴5分鐘，就可讓腳一晚都溫暖。太白穴是脾經(jīng)的原穴，健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴位都強(qiáng)。另外睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良、頭暈、糖尿病等脾虛引發(fā)的病平時(shí)也要用拇指內(nèi)側(cè)多硌太白穴。

專家提醒：平常按揉穴位可以治療和緩解疾病，有養(yǎng)生保健的作用，除了局部按揉外，還要調(diào)整全身的狀況。同時(shí)配合營(yíng)業(yè)的美食輕松養(yǎng)生。

中醫(yī)是中國(guó)幾千的瑰寶，穴位養(yǎng)生的神奇療效受到越來越多人的追捧。，通過穴位按摩，可強(qiáng)身健體百病不生。這是因?yàn)檠ㄎ话茨墒杞?jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)人體機(jī)能、平衡陰陽，進(jìn)而達(dá)到防治各種常見小病、延年益壽之功效。健康就在掌握在我們自己手中，只需你簡(jiǎn)單的堅(jiān)持按揉幾下。