從半夜3點到凌晨5點是肺經(jīng)當(dāng)令的時候。不用說，此時其它臟器都休息了，只有肺經(jīng)在值班。肺在此時重新分配全身氣血。

肺經(jīng)起于右肩胛部，沿手臂外側(cè)下行，在手腕處分叉。一條走大拇指指端，另一條走食指指端。肺經(jīng)沒有上達于腦，但是中醫(yī)認(rèn)為右側(cè)屬肺、左側(cè)屬肝，所以把右側(cè)頭痛歸咎于肺經(jīng)的問題。為什么左肝右肺？中醫(yī)不是巫術(shù)。中醫(yī)是經(jīng)驗論，已經(jīng)在中國經(jīng)受了數(shù)千年實踐的檢驗。

除了右側(cè)頭痛，肺功能失調(diào)還會有其它癥狀。

1、 睡覺輕，凌晨易醒。肺負(fù)責(zé)在每日3-5點鐘時對人體的氣血進行再分配。氣血量不足，導(dǎo)致人無法繼續(xù)安睡。凌晨起床小便后接著睡覺，這是正常的。這表明氣血被分配到膀胱，需要潴留膀胱的液體外泄。如果此時易醒還出虛汗，連續(xù)兩周如此，說明病癥比較嚴(yán)重，要及時就醫(yī)了。有些老人凌晨5點之后再也睡不著覺，屬肺功能衰退的征兆。

2、肩胛酸痛。“痛則不通，通則不痛”。肺經(jīng)起于右側(cè)肩胛，經(jīng)絡(luò)不通暢導(dǎo)致疼痛。

3、胸悶、胸滿、心煩。因為肺經(jīng)無力將氣息向體內(nèi)深處輸送，使之積壓于胸部，擾動心經(jīng)。

4、語低、食少、尿頻、體虛。肺氣虛的人中氣不足，說話有氣無力，不愿多語，更別說與人爭辯了?！胺沃饕簧碇畾狻?，肺氣虛導(dǎo)致胃氣虛，所以納差、食少。肺氣虛導(dǎo)致脾氣虛，所以不思飲食。還有，歌唱家一定要脾氣足才行，聲音宏量，能拉長音。比如聽殷秀梅唱歌，就可以感覺到她脾氣充足。肺氣虛導(dǎo)致腎氣虛，所以小便頻數(shù)而量少。

5、 喘不上氣。肺的功能不僅僅是吸入了空氣，還推動食物的精華（營養(yǎng)物質(zhì)）到全身。因此，除了高原環(huán)境，在平原地區(qū)感到呼吸困難，不是因為缺氧氣，而是缺元氣。

6、面頰虛紅。肺氣虛嚴(yán)重時，體內(nèi)的自我保護機制發(fā)揮作用，調(diào)動真氣上升，固本護元。結(jié)果是兩頰發(fā)虛紅，（和健康的紅色有區(qū)別）。女性面色白，而兩頰桃紅，肯定是美女啰。不幸的是，這是嚴(yán)重肺寒的征兆。肺寒之人，易感冒、咳嗽。如果不及時治療調(diào)養(yǎng)，發(fā)展直至肺癆（即哮喘、肺氣腫）。

1. 多從事體育鍛煉，通過運動推動氣在全身運行，繼而調(diào)動元氣。

2. 教師、講演家在不工作時要少言語，語多耗氣。唱歌的人常常“封嗓”，即不發(fā)聲、不說話，屬自我保護。

3. 注意保暖，尤其是背部的保暖。我們在麗江看到納西族老人都穿羊皮背心，這是一種很好的方法。

4. 靈芝入肺經(jīng)，喝靈芝茶一、二個月可以緩解胸悶、情緒不高、身體怠倦等氣虛癥狀。中國古書上說久服靈芝能“輕身”，因為靈芝補起了肺氣，運行的真氣托起了身體，所以感覺身體輕盈、步履輕快。練聲老師說聲音要走在氣上，音才潤。都是一個道理。