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三伏天來了！養(yǎng)氣養(yǎng)心，清熱解毒，健脾祛濕，養(yǎng)心安眠，一個不能少！

 青梅煮茶 2016-07-17

今日入伏

　　今天7月17入伏了。三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。一年僅此一次，請大家珍惜！ 

2016年的三伏天總共有40天，其中７月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。

養(yǎng)氣


養(yǎng)心



健脾



祛濕


解暑




清火




清熱解毒




安眠


三伏天出汗后，千萬要注意

哪怕一身臭汗，也要注意不要踩到這些「雷區(qū)」


忌馬上洗澡

忌濕毛巾擦汗

忌穿堂風(fēng)、空調(diào)房

忌用低于體溫的水洗澡

忌后腦、雙肩、后腰吹風(fēng)

入伏一定要喝這個湯

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