很多人問(wèn)我前列腺疾病該怎么吃，吃什么好，有什么禁忌？關(guān)于吃的禁忌，其實(shí)也已經(jīng)說(shuō)了很多遍了。如果患了前列腺疾病，一定要警惕不要吃辛辣等強(qiáng)烈刺激食品，另外戒煙戒酒對(duì)于疾病的恢復(fù)也有好處。

那么前列腺疾病吃什么好呢？

很多人可能不知道，有2樣食物經(jīng)常吃，對(duì)預(yù)防前列腺疾病大有好處，那就是洋蔥和大蒜。研究顯示，前列腺疾病的患者以歐美為多，亞洲較少，特別是中國(guó)，這很可能與中國(guó)人飲食中常使用蔥蒜有關(guān)。

研究顯示，洋蔥和大蒜里所含的物質(zhì)，能抑制膽固醇及脂肪酸合成中的關(guān)節(jié)酶的生成，而膽固醇的水平直接相關(guān)于類固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的癥狀得到了有效的改善就是這個(gè)道理。而相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每天攝入蔥蒜類蔬菜的人，可大大減少患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

其實(shí)，即使不是為了防治前列腺疾病，日常蔥蒜類食品也對(duì)我們的健康有益。中醫(yī)理論認(rèn)為，蔥蒜類食品具有辛散通陽(yáng)的功效，能破除寒氣積滯，有助于流通血?dú)?，?duì)健康好處多多。那么這兩樣食物如何食用才能發(fā)揮它的功效呢？

洋蔥

洋蔥具有揮發(fā)性，切開(kāi)后不宜在空氣中放置過(guò)久，另外使用高溫加熱等烹調(diào)方式，也會(huì)使有機(jī)硫化物含量減少。所以，蔥類蔬菜最好的吃法是生食或短時(shí)間清炒。

大蒜

大蒜中所含的大蒜素能促進(jìn)人體對(duì)維生素B1的吸收，具有殺菌、降血脂、抗癌等功效。大蒜素遇熱也會(huì)失效，所以生吃大蒜，或搗碎成泥放10分鐘左右再吃，這樣更有利于大蒜素的生成吸收。需要注意的是空腹時(shí)不宜生吃大蒜。

由于前列腺疾病可能會(huì)伴隨著其他系統(tǒng)功能的下降，所以保持均衡營(yíng)養(yǎng)，不挑食、嗜食在飲食中也很重要。如果疾病嚴(yán)重也需要及時(shí)去專業(yè)正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

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